處暑時節(jié)的習(xí)俗簡介

在天氣方面來看，每一個人都有著他們對于天氣的一種理解程度，但是每一個節(jié)氣來到我們的生活之中所造成的影響都是不同的，以下是小編為大家準(zhǔn)備了最新處暑時節(jié)的習(xí)俗簡介，歡迎參閱。

處暑時節(jié)的習(xí)俗簡介

1、處暑的時候自古就有出游迎秋的習(xí)俗：處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野、迎秋賞景的好時節(jié)，民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其間就有“出游迎秋”之意。

2、放河燈：河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。

3、開漁節(jié)：對于沿海漁民來說，處暑以后是漁業(yè)收獲的時節(jié)。

4、煲藥茶：處暑時節(jié)，我國兩廣地區(qū)有煲藥茶的習(xí)俗，人們?nèi)ニ幍昱渲扑幏饺缓笤诩异宜幉瑁馐铕B(yǎng)生去秋燥。

處暑如何養(yǎng)生

一、首先就是從我們的精神調(diào)養(yǎng)： 處暑時節(jié)“宜安靜性情”，時至處暑，秋意越來越明顯，

二、起居調(diào)養(yǎng) 處暑后氣溫逐漸下降，氣溫日較差增大，此時，在起居方面，要注意根據(jù)氣溫適時添減衣服。處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，此時起居作息也要相應(yīng)地調(diào)整，要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肅殺之氣，早起有助于肺氣的舒展。

三、運動養(yǎng)生 運動不宜太過，盡量選擇運動量較小的活動，避免大量出汗，以傷陽氣，比如說快走跑步等。

處暑還熱多久

處暑之后還要差不多熱到下一個節(jié)氣白露，處暑過后十五日，氣溫降得很快，夜間空氣中的水汽遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，依附在花草樹木之上，在次日晨曦的光照下，晶瑩透亮，因此得名為“白露”，它是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣。我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來，二候元鳥歸，三候群鳥養(yǎng)羞。”是說這個節(jié)氣，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬。可見，白露實際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，而白露之后要注意保暖。

處暑真的會“出暑”嗎?

處暑的“處”在此作為動詞，讀三聲。《說文解字》曰：“處，止也。”處暑表示氣溫由炎熱向涼爽過渡的變化趨勢。處暑到來，意味著即將進(jìn)入氣象意義的秋天。民間有時會借用入伏、出伏的說法，把處暑叫作“出暑”，表示從暑熱天氣中出來了，炎熱離開的意思。

三伏天涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個節(jié)氣，超過一半年份的三伏天沒到處暑就出伏了，而且從歷史上伏天分布于上述四個節(jié)氣的天數(shù)統(tǒng)計來看，處暑在伏天中的占比不到1%。在“夏九九”中，處暑已進(jìn)入“_七十二，子夜尋棉被;九九八十一，開柜拿棉衣”的秋爽時段，此后天氣變化趨勢將越來越?jīng)鏊?/p>

我國幅員遼闊，地理條件差異較大，處暑時節(jié)南北方的氣候也各不相同。北方地區(qū)此時暑去涼來、微風(fēng)拂面，是二十四節(jié)氣中風(fēng)最輕柔、能見度最好的節(jié)氣，所謂“天高云淡”“秋高氣爽”說的就是處暑時節(jié)。南方卻繼續(xù)被副熱帶高壓控制著，秋天總是讓人感到姍姍來遲，稍微清涼一下就再次回歸35攝氏度以上的高溫狀態(tài)，這就是名副其實的“秋老虎”。

“秋老虎”發(fā)威時，往往表現(xiàn)為溫燥，“燥則潤之”，可以多吃一些清熱解暑、養(yǎng)肺潤燥的食物，如蓮子、百合、綠豆、苦瓜等，多喝白開水。使用電扇不要直接對著身體長時間吹，使用空調(diào)最佳溫度應(yīng)該設(shè)定為26—28攝氏度。早睡早起，適當(dāng)增加午休，早晚戶外運動。

秋老虎來臨的標(biāo)志

秋老虎在漢族民間指立秋(8月8日左右)以后短期回?zé)崽鞖狻Ｒ话惆l(fā)生在8月至9月之間。形成秋老虎的原因是控制中國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日射強(qiáng)烈，氣溫回升。這種回?zé)崽鞖鈿W洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為“印第安夏”天氣。

俗話說：“早立秋，冷颼颼;晚立秋，熱死牛。”民間認(rèn)為，立秋的時辰與天氣涼爽或悶熱有關(guān)。如果早晨立秋，其后的天氣會比較涼爽;晚上立秋，天氣就會比較悶熱。而“熱死牛”的悶熱天氣又被俗稱為“秋老虎”。