2019處暑防曬吃什么好 處暑喝什么茶比較合適
處暑，寄托著我對(duì)你的思緒，傳送著我們之間的情深意篤，牽掛之情難以傾訴，盼望著能夠把你好好照顧，遠(yuǎn)方的你，收到我的祝福，你是否覺(jué)得幸福，要記得我在為你祝福，天天快樂(lè)。以下是小編整理了關(guān)于處暑防曬吃什么好，希望你喜歡。
處暑防曬吃什么好
處暑防曬飲食1：處暑防曬吃橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素科學(xué)家研究結(jié)果顯示，如果每天能夠喝幾杯橙汁的話能夠很好的增強(qiáng)體內(nèi)的維生素C和胡蘿卜素，這樣對(duì)于防曬美白是有相當(dāng)好的效果的，建議大家每天都喝一點(diǎn)。
處暑防曬飲食2：含維生素C的水果能夠抑制黑斑的形成
維生素C具有抑制黑色素和黑斑產(chǎn)生的效果，多補(bǔ)充維生素C還可以預(yù)防皮膚老化，增強(qiáng)皮膚的防曬效果，有利于皮膚的彈性。
處暑防曬飲食3：黃紅色蔬果
紅橘黃這種蔬果有比如胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等這些蔬菜當(dāng)中有大量的胡蘿卜素也能夠抗氧化，很好的增強(qiáng)皮膚的抵抗力，特別要給大家提一下的就是番茄，每天多吃一些番茄能夠很好的防曬。
處暑防曬飲食4：吃西瓜
因?yàn)槲鞴虾渴窍喈?dāng)高的，能夠很好的補(bǔ)充人體水分的流失，西瓜當(dāng)中含有氨基酸很容易被皮膚吸收，具有防曬和滋潤(rùn)肌膚的功效，夏天又是西瓜的當(dāng)季期，愛(ài)美的人一定要多吃一些哦，既好吃又可以美白防曬。
處暑喝什么茶比較合適
處暑喝什么茶好：1、紅茶
處暑后，陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，此時(shí)養(yǎng)生皆應(yīng)以養(yǎng)生為本。早睡早起，散掉夏季在體內(nèi)蘊(yùn)結(jié)的濕熱之氣。紅茶性溫味醇，可養(yǎng)胃調(diào)神，紅茶經(jīng)發(fā)酵烘制而成，其性溫味醇，對(duì)于入秋后極易受傷的脾胃有很好的保護(hù)作用。
處暑喝什么茶好：2普洱茶
科學(xué)證實(shí)普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果，長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖癥的功用;同時(shí)飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。
處暑喝什么茶好：3、烏龍茶
烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，常飲能潤(rùn)膚，益肺，生津，潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。
處暑喝什么茶好：4、金銀花
金銀花也是民間常用的藥材，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。處暑時(shí)節(jié)盛夏的炎熱尚未完全退出，此時(shí)飲用可清熱解毒，預(yù)防中暑。取金銀花茶5到10克，放入杯中用開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會(huì)更佳。
但需要大家注意的是，由于金銀花偏寒，并不適合長(zhǎng)期飲用，特別是虛寒體質(zhì)人群及女性月經(jīng)期間是禁止飲用的，否則可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
處暑喝什么茶好：5、桂花茶
秋天很多人覺(jué)得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。
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