大暑節氣的經典古詩詞

在我們的身邊，每一個古詩詞到著重要的存在意義的，因為它是歷史的傳承，見證者，歷史文化。下面是小編整理的大暑節氣的經典古詩詞，希望能夠幫助到大家。

大暑節氣的經典古詩詞

【毒熱寄簡崔評事十六弟】 杜甫.唐

大暑運金氣，荊揚不知秋。林下有塌翼，水中無行舟。

千室但掃地，閉關人事休。老夫轉不樂，旅次兼百憂。

蝮蛇暮偃蹇，空床難暗投。炎宵惡明燭，況乃懷舊丘。

開襟仰內弟，執熱露白頭。束帶負芒刺，接居成阻修。

何當清霜飛，會子臨江樓。載聞大易義，諷興詩家流。

蘊藉異時輩，檢身非茍求。皇皇使臣體，信是德業優。

楚材擇杞梓，漢苑歸驊騮。短章達我心，理為識者籌。

【登殊亭作】 元結.唐

時節方大暑，試來登殊亭。

憑軒未及息，忽若秋氣生。

主人既多閑，有酒共我傾。

坐中不相異，豈恨醉與醒。

漫歌無人聽，浪語無人驚。

時復一回望，心目出四溟。

誰能守纓佩，日與災患并。

請君誦此意，令彼惑者聽。

大暑時節如何養生

1.睡覺”安“心

大暑時節的時候一定保持充足的睡眠，這樣有利于心神的寧靜，但是夏季悶熱，很多人入睡起來比較困難，還容易早醒。

夏季可能是一年中，睡眠質量最差的時節，想要睡得好，睡前要摒棄雜念，讓心先靜下來，情緒和內心平和了，我們也就能入睡得更快了。

另外，夏季睡眠時間減少，可以用午休作為補償。

2.大笑”開“心

大暑時節高溫酷熱，易使血壓升高，經常會出現莫名的心煩意亂，愛發火。

此時要保持樂觀情緒，戒躁戒怒，笑口常開，還可以做一些緩解情緒的活動如：聽聽舒緩的輕音樂、靜坐沉思、畫畫、讀書等對自己的情緒控制都很有幫助。

大暑的天氣特點

在我國大暑的時候氣候高溫濕熱、雷暴頻繁。高溫多雨，雨熱同期，有利農作物成長。大暑是一年中日照最多、氣溫最高、雷雨天氣橫行的節氣。

一般說來，大暑節氣是華南地區一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現最頻繁的時期。

在江南一帶有“小暑雨如銀，大暑雨如金”、“伏里多雨，囤里多米”、“伏天雨豐，糧豐棉豐”、“伏不受旱，一畝增一擔”的說法。在這炎熱時節，滴雨似黃金。

在北方內陸地區夏季干燥酷熱，是一年當中氣溫最高的時期;全年降水量多在400-800毫米，降水集中在 7、8兩月。約從大暑節氣開始，我國北方地區也都進入了一年之中雨水最多的時間。

大暑節氣吃什么食物養生最好

1、大暑養生該吃鴨肉

鴨肉中含有豐富的蛋白質,夏季里食用鴨肉不但可以防止生病,還可以補充身體所需要的養料。尤其是本身就體質虛弱的人在夏季里極為食欲不振,偶爾的還會出現大便干燥的現象,只要吃了鴨肉就會緩解這種癥狀,還可以緩解夏季胃口不佳的現象。一般可以利用蓮藕或者是冬瓜來燉鴨肉,這樣的菜不但味道美,還可以滋補身體,是夏季里最佳的菜品。

2、大暑養生該吃薏米

薏米是一種味道甘甜而又具有微寒的食品,夏季里吃薏米可以將身體里面的濕毒清理干凈。當夏季來臨的時候人們最容易出現的就是腸胃消化方面的問題,一旦消化功能減退了,就會使人的.體質下降,此時多吃一些薏米可以幫助我們身體的消化系統的進一步的強化,還可以補充在大量流汗之后缺失的水分。在攝入薏米之后還可以將身體里面的血糖能量調節合理。因此說夏季里選擇薏米作為日常的主食是非常合理的。

3、大暑養生該吃西瓜

西瓜民間又叫“寒瓜”,味甘甜、性寒,是瓜類中消暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜,酷暑能算啥”的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助治療。

4、大暑養生該吃西紅柿

西紅柿是大家最為熟悉的果蔬之一,性涼,營養豐富、酸甜爽口,有清熱止渴,養陰涼血、生津止渴、美容、防輻射、減肥等功效。

西紅柿防中暑:將1～2個西紅柿切片,加鹽或糖少許,熬湯熱飲,可防中暑。

5、大暑養生該吃綠茶

綠茶屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,最適合夏天喝。

大暑節氣的特點和風俗

大暑節氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期，全國大部分地區干旱少雨，許多地區的氣溫達35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。每到大暑時節，由于氣溫偏高又有雨水，細菌容易滋生，許多枯死的植物潮濕腐化，到了夜晚，經常可以看到螢火蟲在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。另外土壤高溫潮濕，很適宜水稻等喜水作物的生長。三候是說在這雨熱同季的潮熱天氣，天空中隨時都會形成雨水落下。

大暑是夏季最后一個節氣，也是整年當中日照最強烈，最炎熱潮濕的節氣，且降水量也非常多的節氣，高溫與多雨時期基本一致，大暑節氣的氣候特征表現為雨熱同期。大暑時節是喜溫作物生長速度最快的時期，也是雷陣雨最多的時節。這時節中國大部分地區進入一年中最熱的時期，除青藏高原及東北北部外，大部分地區天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，經常還會出現40℃的高溫天氣，全國南北各地溫度相差不大。

送大暑船

大暑時節，浙江臺州沿海有送“大暑船”活動。漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進，鼓號喧天，鞭炮齊鳴，街道兩旁站滿祈福的人群。“大暑船”最終被運送至碼頭，進行一系列祈福儀式。隨后，這艘“大暑船”被漁船拉出漁港，在海上點燃，隨水而去，以此祝福人們五谷豐登、生活祥和。

曬伏姜

伏姜源自中國山西，河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。當身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調房間里呆久后，喝杯伏姜能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。

大暑節氣保健常識

大暑是農歷二十四節氣中第十二個節氣，是一年當中最熱的節氣。在每年的7月22-24日左右，大暑節氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長速度最快的時期，同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務很重。

1、飲食調養

暑是煮，水氣在下，驕陽在上，熏蒸其中為濕熱，此節氣高溫悶熱，又多有暑雨濕氣，易耗津傷陽，更要重視健運脾陽。首先要確保蛋白質的攝入，富含蛋白質的食物有蛋、奶、雞、鴨、魚、瘦肉等，其次可適當增加清熱解暑類食物的攝入，如西瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蓮藕、綠豆湯等等，還需要攝入一些益氣養陰的食物，如山藥、南瓜、蜂蜜、木耳、海參、百合粥等。

2、精神調養

大暑節氣，天氣酷熱，人易心煩意亂，無精打采，出現“精神中暑”，因此要做好精神調養，謹守“靜心養生”的原則，所謂“心靜自然涼”，避免遇事急躁，避免生氣惱怒，學會自我調適，保持情緒平穩、心情舒暢。可以多聽音樂、參加繪畫、書法、舞蹈等活動，達到調養精神的作用。

3、起居調養

大暑節氣，天氣炎熱要注意防暑，避免長時間在烈日下勞作，衣物汗濕或淋雨后要及時更衣，室內要注意通風，空調房內與室外溫差不超過10攝氏度并打開空調除濕功能。開車的朋友要注意高溫下車內甲醛含量高，開車前要通風換氣。

4、運動調養

大暑正處于“三伏天”宜選擇低強度的運動項目，如散步、快走、養生氣功八段錦、打太極拳等，宜清晨或傍晚在清涼的公園、河邊、林蔭道旁進行，避免運動后大汗淋漓，運動后應及時補充水分，最好不吃冷飲，否則容易出現腹痛、腹瀉等癥狀。

大暑節氣消暑推薦吃什么：

1、蓮藕

2、茶水

3、荷葉

4、鴨肉

5、蓮子