大暑節(jié)氣吃辣椒有哪些好處？大暑吃西瓜的禁忌
大暑節(jié)氣吃辣椒有哪些好處？大暑吃西瓜的禁忌
一輪明月，兩袖清風(fēng)，三生有幸，四時(shí)無(wú)憂，五行之中，六根清靜，七星閃耀，八仙過(guò)海，九天攬?jiān)拢谘籽状笫顣r(shí)節(jié)，送你十分清涼，敬請(qǐng)笑納!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于大暑節(jié)氣吃辣椒有哪些好處，歡迎借鑒參考。
大暑節(jié)氣吃辣椒有哪些好處?
大暑吃辣的好處——調(diào)和寒熱
夏季烈日炎炎，人們接觸寒涼食物的機(jī)會(huì)比起其他季節(jié)大大增加。除了喝冷飲、吃冰棍，夏季人們常吃的西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、蘿卜等果蔬，都屬于寒涼性食物。吃多了容易損傷脾胃，輕則胃脘不舒，重則胃疼。
如果我們搭配一點(diǎn)辣椒，則可以起到寒熱平衡的作用。如炒苦瓜、炒圓白菜、涼拌黃瓜、朝鮮泡菜、蘿卜泡菜等，都有辣椒的身影。這些菜中實(shí)際蘊(yùn)含著中醫(yī)“寒熱調(diào)和”、“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的智慧。
大暑吃辣的好處——開(kāi)胃助消化
辣椒香辣刺激，無(wú)論什么菜，只要配上辣椒，吃起來(lái)就特別香。在民間，辣椒還有“開(kāi)胃菜”、“下飯菜”的美稱(chēng)。夏季酷暑難耐，人們大多沒(méi)有胃口，不想吃東西，吃點(diǎn)辣椒，就可以促進(jìn)食欲、開(kāi)胃下飯。
大暑吃辣的好處——除濕降溫
我國(guó)四川、湖南、廣西、江西、貴州人為什么喜歡吃辣，因?yàn)槟切┑胤綒夂虺睗瘢苯酚谐凉裰Γ馨洋w內(nèi)多余的濕氣驅(qū)除出去。夏天雨水多、濕氣重，適當(dāng)吃點(diǎn)辣椒，能除濕氣。
研究發(fā)現(xiàn)，吃辣椒有降溫的作用。這主要是因?yàn)閯偝岳苯窌r(shí)，人身體會(huì)感覺(jué)到一陣刺痛，但是刺痛結(jié)束后，剛才的辣味刺激只是在你的臉上留下了一層晶瑩汗珠;而汗珠蒸發(fā)的時(shí)候，則會(huì)帶走身體多余的熱量，讓你驚喜的涼爽感必定如期而至。
大暑吃西瓜的禁忌
夏季酷暑，多汁可口的西瓜成了很多人的最?lèi)?ài)。但是專(zhuān)家指出：吃西瓜雖有益于解暑，但并非適合所有人。糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人群不宜多食西瓜。
夏天吃西瓜有益于清熱解暑，但并非所有人都適合吃。首先，脾胃虛寒的人，不適合多吃西瓜，尤其是剛剛從冰箱里拿出來(lái)的西瓜，吃多了會(huì)“傷脾助濕”;糖尿病人最好也少吃或不吃，因?yàn)槲鞴系奶欠指撸喑詴?huì)導(dǎo)致血糖升高。
腎功能不全的人，最好少吃西瓜，多吃會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)T發(fā)心臟疾病;孕婦不要貪吃西瓜，因?yàn)槿焉锲趮D女體重增加，運(yùn)動(dòng)減少，體內(nèi)分泌了具有多種作用的激素，從而導(dǎo)致糖代謝紊亂，如果吃太多的西瓜，西瓜中的高糖分很容易造成妊娠糖尿病。
產(chǎn)婦最好不要吃西瓜。產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，吃多了會(huì)損傷脾胃，產(chǎn)婦脾胃損傷后會(huì)導(dǎo)致吃得少或消化不好，進(jìn)一步影響奶水的多少和質(zhì)量，對(duì)嬰兒也是一種間接的傷害。
西瓜在飯前及飯后不宜食用，因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)沖淡胃的消化液，影響食物的消化吸收。但對(duì)于節(jié)食減肥的人而言，在飯前吃點(diǎn)西瓜則不失為一種減少食物攝入的好方法。
切開(kāi)時(shí)間過(guò)久的西瓜不宜食用。夏季細(xì)菌繁殖較快，吃切開(kāi)時(shí)間過(guò)久已被病菌污染的西瓜，會(huì)導(dǎo)致胃腸道傳染病;另外，西瓜最好別在晚上睡覺(jué)前吃，因?yàn)槲鞴嫌欣蚬δ埽远嗔瞬粌H對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，而且晚上頻繁上廁所也影響休息。
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