2022大雪節氣下雪有什么說法

古代將大雪分為三候：“一候鵑鷗不嗚;二候虎始交;三候荔挺出。”這是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再嗚叫了;由于此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動。下面是小編整理的關于大雪節氣下雪有什么說法，歡迎閱讀!

大雪下雪有什么說法

說法一：大雪兆豐年，無雪要遭殃

這句農諺的意思是在大雪節氣的時候，如果當天降雪了，那第二年就會是一個豐收年。而如果當天沒有降雪，那第二年農民朋友就要遭殃了。這句農諺也是非常有道理的，因為大雪節氣降雪了，就會凍死地里面的害蟲，而且等到雪融化了以后不但能給地里的農作物澆水，還能施肥，所以對于農作物的生長是有利的。反之沒有降雪，那明年的蟲災害就會比較嚴重，這樣就會威脅作物的生長。

說法二：大雪不寒明年旱

在廣西地區流傳的一句農諺，也是農民長期觀察的經驗總結，其意思是說在大雪節氣的時候，當地的氣溫相比于往年來說有點偏高，也就是比較暖和的話，那很有可能第二年會出現旱情。老話常說“該冷不冷，不成年景”，這些都是古人經驗的總結，是有一定道理的。

說法三：大雪河封住，冬至不行船

到了大雪節氣的時候，因為氣溫已經很低了，這個時候河面也開始結冰了。而到了冬至節氣之后就要正是進入數九天了，氣溫進一步降低了，河面已經完全冰凍住了，所以船舶就不能在河面上行駛了。

從這些農諺可以看出，其實大雪節氣下雪是比較好的，一來是對于農作物有比較好的益處，二來是大雪節氣下雪，也有著“瑞雪兆豐年”的好寓意。

大雪有什么講究

1、忌整天不開窗

冬天來臨，很多人怕冷不敢開窗。殊不知，反而容易誘發疾病。

長期不開窗、不能使室內空氣保持新鮮、流通，很容易造成各種病原微生物滋生，包括病毒、細菌、霉菌等，而且一旦發生感染，也容易傳染給家人。

2、忌洗澡時間過久

盆浴在20分鐘以上，沐浴5分鐘以上，這種長時間泡澡、洗澡很容易引起心臟缺血、缺氧，對老人來說，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。

而且澡時過高的溫度雖然會帶來短暫的溫暖的爽，但持續用過高的水溫洗澡會增加心臟負擔，帶來心臟缺血缺氧，引發危險。

3、忌過早去鍛煉

冬季運動宜遲不宜早，最好不要很早就出來運動。這是因為冬季的早晨，天氣比較寒冷，這很容易使得血管收縮，造成血壓增高。

4、忌憋在家不出汗

冬季人們外出活動減少，出汗現象變得“難得一見”，長期不出汗會影響健康。因為人們穿得厚、住得暖、活動減少，常會造成體內積熱不能適當散發，加上冬令飲食所含熱量較高，很容易導致上火。

5、忌熬夜不午休

大雪時節應早睡晚起，但因天氣寒冷，睡眠會受到一定影響，建議有條件最好睡個午覺，也能有效預防冠心病、心梗等心臟疾病的發生。

6、忌情緒起伏大

情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

7、忌蒙頭睡覺

冬季，有些人喜歡用被子蒙頭睡覺。其實，這個做法對身體并不好。很多年輕人喜歡鉆進被窩里蒙著頭睡覺，或者用被子遮住口鼻，覺得有安全感又暖和。這樣睡覺空氣難以流通，氧氣量會逐漸減少，二氧化碳難以散出，令人呼吸不暢。

另外，蓋著過厚的棉被對身體也不好，厚棉被容易積攢灰塵，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺癥狀或使其復發。

8、忌活動過量

冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。對于心臟不好的老年人，可能會出現危險。

9、忌取暖過度

冬季天寒地凍，老年人怕冷，喜歡用電熱毯或者熱水袋貼身而臥，這樣會引起皮膚出紅斑或燙傷。

10、忌亂用加濕器

進入寒冬，隨著室內開始供暖，加濕器成了很多家庭必不可少的過冬“利器”。然而，使用加濕器不當會引起“加濕器肺炎”。

大雪節氣的注意事項

起居生活

1、注意各關節、腰部、頸背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。

2、多參加戶外運動。

3、不要熬夜，保持足夠的睡眠。晚上最好在11點前休息。

4、居住環境應空氣流通。

食療養生

大雪時節，地冷天寒，人們由于天氣寒冷，人體為了保存一定的熱量，就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解，以便產生更多的能量滿足機體的需要。所以，冬天可以適當多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養身體。

運動養生

1、大雪節氣天氣寒冷，應注意防寒保暖。晨起室外氣溫低，宜多穿衣服，待身體暖和，再脫去厚重外套。鍛煉完以后則要及時穿好外衣，避免受涼。

2、冬季人體的新陳代謝水平相對緩慢，陰精陽氣也都處于藏伏之中，所以運動鍛煉中要注意：準備活動要充分，待熱后再脫去外衣，不要過于劇烈運動，避免大汗淋漓;鍛煉后，換上干燥衣物。

3、鍛煉時運動量應循序漸進，逐漸增加運動量。

防寒保暖：護好頸肩胸

大雪節氣，冷風很容易通過頸部將寒氣帶給身體，從而引起嗓子疼、發炎等。尤其對頸椎不好的人來說，冬季穿高領衣服、出門戴圍巾很重要。除了脖子，肩膀、前胸后背及腳都要注意保暖。人體的頭、胸和腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。數九嚴寒，腳部的保暖尤應加強，如穿長襪、厚靴，睡前熱水洗腳。在溫暖雙腳的同時，也促進了人體內部的氣血流動。