今年大雪節氣是哪一天

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2024今年大雪節氣是哪一天_大雪節氣幾月幾日

2024年大雪節氣從2024年12月6日23:16:47開始，一直到2024年12月21日17:20:19結束。

農歷時間是十一月(大)初六，星期五。

大雪節氣祭祀活動

在古代，大雪節氣是一個非常重要的祭祀時期。人們會在這一天舉行祭祀活動，祈求神靈保佑來年風調雨順、五谷豐登。祭祀活動通常包括祭天、祭地、祭祖等，以示對自然的敬畏和對祖先的感激。

大雪節氣吃餃子

在中國北方地區，大雪節氣有吃餃子的習俗。相傳，這個習俗起源于東漢末年。

當時，曹操率領軍隊攻打袁紹，袁紹的部下張仲景為了救治士兵的凍瘡，發明了餃子這種食物。

后來，餃子成為了北方地區過冬的重要食物之一。在大雪節氣這天，家家戶戶都會包餃子，寓意著團團圓圓、和和美美。

大雪節氣合理飲食

冬季要多補充無機鹽類的食物，比如大白菜、蘿卜、百合、藕、山芋等等。避免辣椒、生姜等刺激性的食物，這些都會刺激呼吸道使得咳嗽加重。補充含鈣較高的食物，可以提高抗寒性，牛奶、豆制品、蝦皮等都是不錯的選擇。

生病不能補：孩子生病時，脾胃功能都會受到一定的影響，甚至有些病癥就是因為脾胃導致的。這時候進補，就會加重脾胃負擔，延長病程，不僅達不到目的，還會起反作用。

有積食不能補：孩子生病，有90%以上的原因都是因為積食。積食是因為脾胃工作太多或脾胃虛寒，造成了食物堆積。所以最該做的是幫助幼兒消積食，而不是進補。

宜多吃牛奶、雞蛋、豆漿、銀耳等柔軟甘潤的食物，可避免出現燥熱煩渴的問題，尤其空氣干燥又有室內外溫差的情況下，尤應多吃。

制作點心時候可以適當加一些紅糖等食物，以活血通絡，多吃些香蕉、獼猴桃，可化解抑郁、改善心情，飲用山楂水、陳皮飲可理氣解郁。

忌食生冷：此時不宜食用黏滯、堅硬、生冷寒涼的食物，以免不易消化、損傷陽氣。

大雪節氣適當運動

孩子看到下雪往往會很興奮，但是運動不要過量，出汗后容易著涼，要及時把汗擦干，或者到溫暖的房間更換衣服。