北方冬至吃什么傳統美食
冬至又名“一陽生”，是中國農歷中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日，冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。下面是小編整合的北方冬至吃什么傳統美食，一起來看看吧，肯定對你有所幫助的。
北方冬至吃什么傳統美食
1、餛飩
在北京，有句諺語叫“冬至餛飩夏至面”。過去北京有冬至吃餛飩的說法，餛飩這類象征團圓的食物可謂是冬至餐桌上的首選。餛飩名號繁多，江浙等大多數地方稱餛飩，而廣東則稱云吞，湖北稱包面，江西稱清湯，四川稱抄手，新疆稱曲曲等等。
那么冬至吃餛飩是怎么來的?相傳漢朝時，北方匈奴經常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領，十分兇殘。百姓對其恨之入骨，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。恨以食之，并求平息戰亂，能過上太平日子。因最初制成餛飩是在冬至這一天，因此在北京冬至這天家家戶戶都吃餛飩。
且不管傳說不管真假，餛飩的營養價值還是比較高的呢，它最大的優點就是蛋白質種類齊全，有餡有皮，能起到蛋白質的互補作用，提高了單一食物的營養價值。要想做出來的餛飩餡很香并且不油膩的話，在調制餡料的時候，要加入生姜，食鹽，味精等調料去調制。
2、餃子
農歷二十四節氣中的冬至，我國北方地區民間素有吃餃子的習俗。關于冬至吃餃子的民間傳說很多，最主流的說法是源自于張仲景。
相傳南陽醫圣張仲景曾在長沙為官，他告老還鄉那時適是大雪紛飛的冬天，寒風刺骨。他看見不少鄉親的耳朵被凍爛了，心里非常難過，就叫其弟子在南陽關東搭起醫棚，用羊肉、辣椒和一些驅寒藥材放置鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成一種叫“驅寒矯耳湯”的藥物施舍給百姓吃。服食后，鄉親們的耳朵都治好了。后人學著“矯耳”的樣子，包成食物，也叫“餃子”或“扁食”。
因為目前天氣總體干冷，大部分朋友可以選用牛羊肉這類溫補驅寒的食材做餃子餡。如果您擔心補過頭，可以適當放些蘿卜、芹菜或木耳等清淡去燥的食材來進行營養均衡。老年朋友易腸胃不好，餃子餡要吃清淡些，白菜豬肉是不錯的選擇，也可以拌點素餡來吃。餃子最好是現吃現調，入味的餡心不要久存;肉餡制作的不要太細;花椒油調制餡心是最佳的調味油。
3、羊肉
冬至開始，民間便開始從這天“數九”。對于老百姓來說，冬至莫過于吃。北方有冬至吃羊肉的習俗，因為冬至過后天氣進入最冷的時期，在此時吃上一鍋燉羊肉，更有御寒滋補的雙重功效。
羊肉性溫，能抵御風寒、補身體，對風寒氣喘、腎虧陽痿、氣血兩虧、腰膝酸軟、肢冷腹痛、面黃肌瘦等癥狀有療效。冬季人體陽氣內藏，腎陽不足，容易出現手足冰冷，面目無華、體虛乏力等癥狀，而羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，歷來被視為補陽佳品。冬季適當進食，可有效緩解上述癥狀。
如果買肉回家弄，就要眼手都動起來。新鮮羊肉鮮紅色，能看到清晰大理紋，不沾手，有彈性。冷凍和解凍后的羊肉，紅肉部分和羊肉部分基本分離。如何去膻?羊肉充分清洗，放在冷水中浸泡1小時左右。如果紅燒，則用蔥、姜、料酒先把羊肉腌半小時左右。如果清燉，水燒開后把羊肉下鍋焯水兩次，再用冷水沖。還可以在調味時加入啤酒或麻辣味重的調料、干辣椒或腐乳油碟。
冬至的起源和歷史淵源
冬至(Winter Solstice)，俗稱“冬節”“長至節”或“亞歲”等 [1] 。冬至是中國農歷中一個重要的節氣 [2] ，也是中華民族的一個傳統節日。古時有“冬至一陽生”的說法，就是說從冬至這天開始，陽氣慢慢開始回升。 [1] 早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公歷12月21——23日。現在小編就來為大家介紹冬至的起源和歷史淵源。
冬至的詩句有哪些
1.《冬至》 (唐)杜甫 年年至日長為客，忽忽窮愁泥殺人! 江上形容吾獨老，天邊風俗自相親， 杖藜雪后臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸。 心折此時無一寸，路迷何處望三秦?
2.《冬至夜》 (唐)白居易 老去襟懷常濩落，病來須鬢轉蒼浪。 心灰不及爐中火，鬢雪多于砌下霜。 三峽南賓城最遠，一年冬至夜偏長。 今宵始覺房櫳冷，坐索寒衣托孟光。
3.《冬至夜寄京師諸弟兼懷崔都水》 (唐)韋應物 理郡無異政，所憂在素餐。 徒令去京國，羈旅當歲寒。 子月生一氣，陽景極南端。 已懷時節感，更抱別離酸。 私燕席云罷，還齋夜方闌。 邃幕沉空宇，孤燈照床單。 應同茲夕念，寧忘故歲歡。 川途恍悠邈，涕下一闌干。
4.《冬至日遇京使發寄舍弟》 (唐)杜牧 遠信初憑雙鯉去，他鄉正遇一陽生。 尊前豈解愁家國，輦下唯能憶弟兄。 旅館夜憂姜被冷，暮江寒覺晏裘輕。 竹門風過還惆悵，疑是松窗雪打聲。
5.《驀山溪(和人冬至韻)》 (宋)朱敦儒 西江東去，總是傷時淚。 北陸日初長，對芳尊、多悲少喜。 美人去后，花落幾春風，杯漫洗。 人難醉。愁見飛灰細。 梅邊雪外。風味猶相似。 迤邐暖乾坤，仗君王、雄風英氣。 吾曹老矣，端是有心人、追劍履。 辭黃綺。珍重蕭生意。