2022寒露節氣的含義是什么
從哪一些方面才能夠更好的幫助我們了解到一個節氣呢?比如說寒露，節氣會是什么樣的一種存在呢?會給我們的生活，下面是小編整理的2022寒露節氣的含義是什么，希望能夠幫助到大家。
2022寒露節氣的含義是什么
這一時節，我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃，最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候學劃分四季的標準衡量，已是冬季了。
寒露的含義是什么
寒露節氣是我國的第十七個節氣，屬于秋季的第五個節氣。每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。白露、寒露、霜降三個節氣，都表示水汽凝結現象，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡，天氣會變得寒冷起來。
寒露節氣的簡介
寒露節氣在，每年的農歷九月中(西歷10月78日或9日)視太陽到達黃經195度時為寒露。《月令七十二候集解》中說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”此時氣溫較“白露”時更低，露水更多，原先地面上潔白晶瑩的露水即將凝結成霜，寒意愈盛，故名。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地區已進入或即將進入冬季。寒露時節最易引發感冒，故而要采取綜合措施，積極預防感冒，不要沾染疾病了。
寒露節氣適合的運動
寒露時節到來之際最好的運動方式就是慢跑。寒露時節，運動養生要特別注意避免太過激烈的運動，要順應人體內陰陽調和之氣。而過于劇烈的運動會導致出汗量大增，最后傷耗陽氣，導致體內陰陽之氣無法平衡。另外一方面，在寒露時節應該適當地增加運動量，通過這種方式來增強人體的心肺功能，增強抵御嚴寒的能力。因此，在這個時節，“動靜相宜”的運動方式也就成為了運動養生的一個主要特點。慢跑大概是最符合這個特點的運動。通過慢跑可以增強人體機體的能量消耗，促進身體進行新陳代謝。而在慢跑過程中，人體會吸入大量的新鮮空氣，這樣可以有效增強心肺功能，使人精力充沛，預防心血管方面的疾病。
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