寒露節氣有什么傳說嗎

 寒露是二十四節氣之一，每年公歷的10月8日或者9日是節氣白露到來的時間。寒露節氣北方呈現出深秋景象，萬物蕭落;下面小編帶來的寒露節氣有什么傳說嗎，希望大家喜歡！

 寒露應注意什么

飲食應注意葷素搭配

寒露過后，適當進食一些高蛋白食物補充能量。寒露之后，天氣干燥，很容易出現口渴、咽干、唇燥、皮膚干澀等“秋燥”現象。

因此，還應多吃一些新鮮蔬菜，多喝白開水、綠豆湯、牛奶等;水果以應季水果為主，橘子、梨、葡萄等都是不錯的選擇。特別是年老體弱之人，可對癥選擇相應的西洋參、枸杞等適時進補。

應及時添加衣物

要知道，寒露過后，早晚溫差較大，空氣干燥，這往往會使感冒病毒的致病能力增強。因此，對于喜歡外出鍛煉的人來說，好避免太早或太晚出門。

為了及時預防感冒，要適時添衣，加強鍛煉。這個時節，哮喘病會越來越重，有痔瘡的人也可能病情加重，此類患者應格外當心。

宜早睡早起

保證睡眠充足，注意勞逸結合。初秋白天氣溫高電扇不宜久吹;深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。條件許可情況下，居室及其周圍可種植一些綠葉花卉讓環境充滿生機又可凈化空氣促進身體健康。

 寒露的介紹

寒露，是二十四節氣之第十七個節氣，秋季的第五個節氣。斗指戊;太陽到達黃經195°;在每年公歷10月7日-9日交節。寒露，是深秋的節令，干支歷戌月的起始。寒露是一個反映氣候變化特征的節氣。進入寒露，時有冷空氣南下，晝夜溫差較大，并且秋燥明顯。

寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束。從氣候特點上看，寒露時節，南方秋意漸濃，氣爽風涼，少雨干燥;北方廣大地區已從深秋進入或即將進入冬季。寒露傳統習俗主要有賞楓葉、吃芝麻、吃螃蟹、飲秋茶等。

寒露登高是從古至今的一個習俗。寒露節氣非常適合人們登高。而且由于寒露之后天氣開始轉涼。露水開始慢慢的增多，氣溫慢慢的變得涼爽。不少地區都會出現霜凍的現象，北方甚至還會有深秋楓葉的景色。因此，在寒露時節登高我們還可以看見美麗的秋景。

在寒露時節，秋收也是一大特色。因為在寒露的時候很多的農作物都會有非常好的收成。在這個時候，把農作物收割回來就可以在冬天的時候有一個儲備。而且在這個時候還是蓮藕收成的好季節，因此在寒露節氣，吃蓮藕是十分好的事情。還有補氣血動物功效。

最后，寒露養生也是十分重要的。有人曾經講過，腳是人體的第二個心臟。由于腳部離心臟的距離最遠，因此他的負擔也是最重。所以對于血液循環不好的人在寒露之后更加要注意足部的保暖。如果想增加養生的效果還可以在晚上睡覺之前泡泡腳，這樣可以使的人體的血液變得更加充足，加強人體血液循環。

不管怎么講，天氣逐漸變得寒冷，學會適時地保養是十分重要的。盡管現在在室內都有暖氣，可是天氣的變換對于人體的.影響還是很大。我們不能因為科技的發達而對自然的敏感度逐漸的消退。只有適時的選擇適合的飲食方法，還有生活習慣。這樣才能有一個溫暖的冬天。也才能使得我們越來越健康。

寒露的習俗

上香山，賞紅葉

寒露時節，很多地方有賞楓葉的習俗，“霜葉紅于二月花”說的也是這個季節。賞楓葉的這個“賞”字非常重要，不同于坐在窗臺上或者走到街道上看看葉子就算了，必得身臨其境方能品味其妙。

不過，適合寒露觀紅葉的是北方地區，尤其是黃河以北。北京地區觀賞紅葉的時期是10月中旬至11月上旬，其中最佳時期是10月15日至30日。可以說，香山是中國國內最具口碑的賞紅葉地點，說到紅葉人們都會不自覺地想到、提及。寒露時節到香山賞紅葉，早已成為北京市民的傳統習慣與秋季出游的重頭戲。

講養生，吃芝麻

寒露到，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的養生理論，這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。于是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習俗。芝麻，在《神農本草經》和《本草綱目》等醫藥學專著里都享有很高的評價，可廣泛應用于食療。還有諺語說：“芝麻綠豆糕，吃了不長包。”這道出芝麻與綠豆都具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油，不僅是熱菜和涼拌菜的調味佳品，也廣泛用于食療解毒。

此外，由于寒露與重陽節往往相近，人們在這個時節還要吃花糕，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”“細花糕”“金錢花糕”。

菊花茶，堅持喝

每個季節都有適合它精神氣質的花。寒露到來的農歷九月又稱菊月，是菊花的月份。和大多數春夏盛開的花不同，菊花是反季節的花，越是霜寒露重，越是開得艷麗。寒露三候中的“菊始黃華”，指的正是菊花此時普遍開放。

菊花為寒露時節最具代表性的花卉，處處可見到它的蹤跡。此外，由于接近重陽節，某些地區有飲“菊花酒”的習俗，所以重陽節又稱“菊花節”。

每值秋收以后，溫州人善于釀制各種美酒，其中到寒露時也少不了釀制幾壇菊花酒。此刻將初開的菊花和少許青翠的枝葉，摻和在糧食之中一起用來釀酒，一直到第二年這個時間才開壇飲用。據說這種菊花酒對人的身體大有益處。

在寒露這一天，古人有時還要取井中的水用來浸造滋補五臟的丸藥或藥酒，而今天大家則喜歡多飲枸杞菊花茶。古時人們會用寒露后新上的枸杞泡澡，這樣做可以使人精神煥發。今人如果嫌麻煩，那可以泡上一壺酒或茶，每天堅持喝，也能起到“和顏悅色”的作用。

秋釣邊，醉江蟹

寒露時節，全國大部分地區已進入秋季。在江南地區，人們除了賞菊花，還有吃螃蟹、釣魚的習俗，甚至有“秋釣邊”的說法。其含義就是，每到寒露時節，氣溫快速下降，深水處太陽已經無法曬透，魚兒便都向水溫較高的淺水區游去，便有了人們所說的“秋釣邊”。

湘南產桐子、油茶的地區均有禁山習俗，寒露開禁后方準揀山。大人小孩在這天都會上山采摘茶籽。小孩更大的樂趣則是吃“茶耳”“茶泡”。

湘西侗族人民有寒露制腌魚的習俗。據說在這天用米酒、食鹽、糯米飯、辣椒面、花椒粉、姜絲等作料腌制的魚味道特別好。

寒露前后，蝦蟹繁多。老南京人有寒露節氣蒸螃蟹的習慣。俗話說：“寒露發腳，霜降捉著，西風響，蟹腳癢。”此時雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節。所以，寒露節后，不妨進食幾只肥蟹來滿足自己的舌尖味蕾。

而在溫州，人們除了飽嘗鮮活美味的肥蟹之外，喜歡醉制別有風味的河蟹或江蟹。有的用米酒來醉，有的用鹽水來嗆，更有的把鮮蟹醉后再將里面膏汁挑出來單獨存放，以便招待親朋好友時品嘗。

不過，過敏體質、胃寒者及孕婦、高血脂者不宜吃蟹黃，另外，現在正是柿子熟的季節，要注意螃蟹忌與柿子同吃，以免生成胃石。

覓秋茶

寒氣露冷，秋分至寒露，為秋茶。秋茶中以正秋茶為最佳，每年寒露的前三天和后四天所采之茶，謂之正秋茶。茶分春秋，喝茶卻能不分時間地點。

寒露節氣有什么傳說嗎?

從前，在一條清溪環繞的山腳下,住著一家三口，靠墾荒種地生活。老夫妻雙鬢已白，有一個兒子叫寒露，很老實忠厚，還未娶妻。老兩口多方打聽想找個聰明的姑娘當媳婦。

一番打聽后，知道有個叫蕎麥的姑娘聰明。寒露媽媽想試試蕎麥是否真的聰明，于是就拿了幾尺布拜托蕎麥幫忙做衣服。用幾尺布做長衫短衫床單三樣東西。蕎麥完美的解決了她的問題。

于是后來寒露喝蕎麥成親了。成親后幫憨厚的寒露操持家務，后來有個秀才在集市上碰見寒露傻傻的便戲弄他一番，牽走了他的馬，出謎讓寒露去找他要，蕎麥解出了謎題讓寒露去找他。秀才很驚奇，得知是他妻子解出的謎題，贊嘆寒露妻子聰明，又覺得聰明的妻子配個憨傻的丈夫怪窩囊的，于是回贈一朵花，一棵蔥，一個大得沒樣子的南瓜。譏諷蕎麥她“聰明伶俐一枝花，竟然配個大憨瓜。”

蕎麥看到后，越想越氣，竟得了個氣結胸的病。病一天重一天，慢慢地臥床不起，不到半年就死去了。

蕎麥死后，寒露非常想念妻子。每想起妻子,便到墳上哭一場。時間久了，他落淚的地方長出一棵紅稈綠葉的苗苗。他看到那苗苗，想到妻子更是痛心地哭開了。眼淚像露水似的落在那紅稈綠葉的苗苗上，慢慢地稈粗了，葉大了，開出了白花，結出了有棱有角的果實寒露想念妻子，就把這種果實叫做蕎麥。他把蕎麥種子采下,撒在田里,第二年長出了一片。在地里做活時，看到蕎麥棵，好像看到了妻子，心里感到安慰。蕎麥又成熟了,他讓種子在田里自生自落。這樣一年又一年，滿地都是。

就在這年蕎麥熟的時候，憂愁成疾的寒露也死去了。這年秋旱，莊稼不收，唯有寒露地里的蕎麥豐收。人們沒啥吃，就把蕎麥采下，磨了吃。雖然面青，味道也不好，但總算能充饑。度過了災荒，保住了性命，人們非常感激，就把寒露死的那天叫“寒露節”。人們知道了蕎麥的妙用，每逢秋旱便種起蕎麥。這蕎麥也怪，總在寒露節前熟。人們都說，這是蕎麥和寒露夫妻情重的緣故。

寒露的詩句

1、此輩豈無秋，亦蒙寒露委。——杜甫《種萵苣》

2、寒露初寒寒草邊，夜夜孤眠月前。——鄭光祖《雜劇·醉思鄉王粲登樓》

3、窮巷秋風葉，空庭寒露枝。——盧照鄰《和王奭秋夜有所思》

4、秋月無云生碧落，素蕖寒露出情瀾。——李群玉《玉真觀》

5、九江寒露夕，微浪北風生。——李群玉《桑落洲》

6、寒露應秋杪，清光澄曙空。——權德輿《奉和圣制豐年多慶九日示懷》

7、素秋寒露重，芳事固應稀。——唐彥謙《紫薇花》

8、秋桐故葉下，寒露新雁飛。——孟郊《與韓愈、李翱、張籍話別》

9、寒露衰北阜，夕陽破東山。——宋之問《初到陸渾山莊》

10、金莖難復見，寒露落空中。——姚合《文宗皇帝挽詞三首》