2022立冬大太陽意味著什么

冬季以“立冬”為起始，至下一“立春”前結束。所以說立冬是很重要的一年之計，以下是小編整理的2022立冬大太陽意味著什么大全，歡迎大家借鑒與參考!

立冬大太陽意味著什么

民間諺語“立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨”，意思是在立冬節氣這天如果是大晴天，沒有下雨也不是陰天，那么冬季就會以晴天為主，雨水和降雪偏少。而如果在立冬節氣這天下雨了，那后面的雨水就比較多，要提防“爛冬”。

但是農事上，就怕立冬晴

這句話的意思也非常簡單，就像字面上所說的那樣，很擔心立冬的那一天是大晴天，立冬節氣代表著冬天來到了，同時也意味著寒冷的天氣來到了，所以天應該越來越冷了。但是，如果立冬那一天，反而是個大晴天，還很溫暖，那么這個冬天就不會太寒冷，甚至是一個溫暖的冬天。種莊稼的人都希望冬天的時候能夠非常寒冷，不僅因為冬天下雪對莊稼有好處，還有另一方面的原因，那就是寒冷能夠把地里的害蟲都凍死，這樣莊稼就會很好的生長，相反，如果溫度不夠低，那么害蟲就不會被凍死，因此，農民很希望立冬那天能夠很冷，這樣對莊稼有很大好處。

立冬節氣養生常識

起居養生

《黃帝內經》曰：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，…去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。…”立冬以后人們要順應氣候變化，早上須天亮以后再起床。晚上最好在十點之前就上床睡覺。有些經常晚睡的人，長時間熬夜傷陰，會導致心火旺而腎水不足。

立冬穿衣要適當保暖。其中足部和背部的保暖最為重要。俗話說“寒從腳下起”，腳部是諸經絡起止之處，所以要注意保暖，多走動以促進足部的氣血運行，并養成睡前泡腳的習慣。背部乃臟腑俞穴所在之處，如果不注意保暖，寒氣極易從背后侵入人體，損傷臟腑。另外，頭部雖為“諸陽之會”，但老年人或陽氣虛的人最好戴頂合適的帽子保暖。

飲食養生

冬天的飲食原則是省咸增苦。《千金?食治》：“冬七十二日，省咸增苦，以養心氣。”冬天增食苦味食物，因為苦能堅，能固腎以防外泄，又能泄心火。另《飲膳正要》：“冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。”種子類和果實是冬季的“應時佳品”，如“核桃、板栗、芝麻、黑豆、山藥、紅薯、腰果”等。此時還要少食姜、蒜、雞肉、韭菜等溫熱之品。下面就為大家介紹幾款冬季養生小食譜。

【黑芝麻粥】

原料：黑芝麻、粳米。功效：補益肝腎，滋養五臟。

【蕎麥面】

原料：蕎麥面、黃瓜、胡蘿卜。功效：預防心腦血管疾病。

情志養生

入冬以后起居調養都應該以“養藏”為主，所以情緒上要恬淡安靜、寡欲少求，這樣可以使得神氣內收，利于養藏。冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、郁郁寡歡，改變這種不良情緒的最好方法就是多參加娛樂活動陶冶情操，如健身跳舞、繪畫、練書法、欣賞音樂等，這樣可以消除冬季低落情緒，振奮精神。

運動養生

冬天天寒地凍，陽氣內藏。為了順應冬氣，我們不要擾動陽氣，“閉藏”二字，乃冬天的養生的根本原則。大家要采取勻平和緩的運動方式，不易大汗淋漓的劇烈運動，尤其是入夜之后不宜運動。夜間跑步、打球、廣場舞都會阻礙人體陽氣的收藏。

立冬的風俗

在古代我國一些地區會在立冬這一天舉辦祭祀、宴席等活動，立冬是作為一個重要的節日來慶祝的。冬季是一個享受豐收、休養生息的季節，過去我們是個農耕社會，人們已經進行了將近一年的辛勤勞動，在立冬的這天，大家會休息一下，順便殺雞宰鴨，做成進補食物來補充人體能量，犒勞一家人這一年來的辛苦工作，也是為了增強體質，御寒保暖，做好過冬的準備。