關于立秋的注意事項

關于立秋的注意事項及講究

立秋是很多作物來到最后發育階段，立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收獲季節到了。下面是小編為大家整理的關于立秋的注意事項，希望對您有所幫助!

關于立秋的注意事項

貼秋膘進補

由于經歷了“苦夏”的食欲不濟，人們往往都容易變得消瘦。所以立秋這天，在我國一些地區流行“貼秋膘”習俗。而且一進立秋，胃口大開，就想吃點兒好的，補償夏天的損失。但是我們在進補的時候，一定要注意不能暴飲暴食，攝入過量，更不能吃一些易上火的食物。

擇吉日祭祖

在古時候，立秋是一個重要的節氣，象征著秋收季節的到來。所以民間都會挑選黃道吉日祭拜，感謝上蒼和祖先的庇佑，并舉行嘗新儀式，以慶祝五谷豐登。古人認為，上蒼庇佑，才能風調雨順;春耕秋收，不能忘記祖先。所以每到重要節日，都要祭祀、感恩。

立秋忌在田間走

因為立秋是秋天的第一個季節，也代表著收獲的季節，所以立秋節氣相關的禁忌都和秋收有關系。在云南地區有立秋當天忌在田間行走的講究，而河南、江蘇、湖北一帶，立秋日忌雷、雨、風天氣，都是認為對秋后的收成不利的。

立秋后忌寒食

立秋當天有啃秋瓜的習俗，也就是為了迎接秋天的到來，期盼天氣趕緊轉涼，用“啃秋”的方式來清除暑氣避免痢疾。因為立秋時節氣溫還是偏高，人體為了適應天氣的變化，生陳代謝也發生了變化，因此要注意腸胃健康。而西瓜屬于比較寒性的水果，立秋之后我們就要盡量避免吃西瓜了。

立秋當天忌房事

關于房事方面，古人是特別講究的，而古代就有立秋當天忌房事一說法。古人認為，當天行房，不僅對男女雙方的身體影響比較大，對雙方的運勢也都會帶來負面影響。

古人指出，自然界有四季，生物界的生殖繁育同樣存在四季之分。動物通常在春夏季忙于交配和繁育，入秋后次數明顯減少，冬季一般不會交配，這是生物界本能的自然規律。因此，到了秋季，人們也應該順應自然，減少性生活的次數。這是因為秋燥當令，房事應有所收斂，以養神氣。

立秋吃什么蔬菜好

白菜

秋冬季節空氣特別干燥，白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。若你要清熱燥濕，利水，利膽，可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。

茭白

茭白是我國的特產蔬菜，與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。

茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，用一點臘肉和茭白一起炒，味道更加香哦!

白蘿卜

白蘿卜具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的輔助功能。

主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點白糖，可以當做飲料飲用，對消化和養胃有很好的作用。

蓮藕

蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。

花椰菜

花椰菜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一種。其質地細嫩，味甘鮮美，容易消化，對保護血液有益。

山藥

山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉的輔助功能，脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、消化不良的慢性腸炎等都可以吃它。

山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有預防糖尿病的作用，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適癥狀，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品。

立秋之后還有秋老虎

秋老虎在氣象學上是指三伏出伏以后短期回熱后的35℃以上的天氣。一般發生在8月至9月之間。天氣特征是早晚清涼、午后高溫暴曬

由于我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等;有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣干燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過氣來。

民間根據歷年的經驗，總結出了二十四個秋老虎的說法，廣為流傳，這意思是說，每年的立秋當天如果沒有下雨，那么立秋之后的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎;如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，民間有俗語云：“一場秋雨一場寒”，意思就是說順秋以后天氣就會變得越來越涼爽宜人。

立秋歌謠

時到立秋年過半，可能有澇也有旱。

男女老少齊努力，戰天斗地奪高產。

棉花抹杈邊心，追肥時間到下限。

天旱澆水要適量，防治病蟲巧把關。

早秋作物漸成熟，防雀糟蹋要常轉。

晚秋作物治追耪，后期管理不能軟。

適時播種大白菜，炕土壅蔥奪豐產。

保護地菜籌建棚，底肥施足地深翻。

大積大造農家肥，割曬青草抽時間。

林木果樹管理好，摘下果梨去賣錢。

畜禽管理要加強，要緊預防牛流感。

喂魚注意多投草，魚病防治至關鍵。

坑內菱角采下來，繼續管好藕葦芡。

立秋農事諺語

立秋溫不降，莊稼長得強。

中秋前后是白露，宜收棉花和甘薯

立了秋，哪里有雨哪里收。

立秋雨淋淋，遍地是黃金。

立秋三場雨，秕稻變成米。

立秋有雨丘丘收，立秋無雨人人憂。

立秋雨滴，谷把頭低。

立秋雨豐，黍子返青。

秋不涼，粒不黃。

晝夜溫差大，有利籽粒發。

麥到芒種，稻(早稻)到立秋。

立秋種蕎麥，秋分麥入土。

立秋十日遍地紅。

立秋三日見秫頭。

立秋三日見秫秸。