小滿節氣注意事項
2022年小滿節氣注意事項
小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。以下是小編整理的小滿節氣注意事項，歡迎大家借鑒與參考!
小滿有什么講究和禁忌
1、祭蠶
江浙一帶，水土肥沃，農村里興盛養蠶。而蠶寶寶很嬌氣，非常難養，因此江浙一帶在小滿時節會舉行祈蠶節，為了祈求“天物”的寬恕和養蠶有個好的收成。
2、祭車神
祭車神是一些農村地區古老的小滿習俗。在相關的傳說里二車神，是一條白龍在小滿時節，人們在水車驀上放上魚肉、香燭等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中會有一杯白水，祭拜時將白水潑人田中，有祝福水硯涌旺的意思。
3、搶水
不管是哪個地方，農作物生長都離不開水。小滿時節的“搶水”習俗，實際是上農人真實生活的寫照。農人以村為單位，在小滿時舉行“搶水”儀式。由年長執事者約集人，提前準備，小滿之日黎明一起出動，燃起火把于水車基上，待執事者以鼓鑼為號，眾人一起應和，開始踏動水車，把河水引灌入田。
小滿飲食注意事項
小滿時節，有一些飲食方面的事項需要注意。小滿后不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物，當然也可配合藥膳進行調理，還可以常飲些生脈飲以益氣生津。忌食高粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物，如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發物、牛、羊、狗、鵝肉類等。小滿時節切忌貪涼，不可吃太多冷飲。
小滿三候
一候：苦菜秀
小滿時麥子將熟，但仍青黃不接，過去在這個時候百姓們往往以野菜充饑。
二候：靡草死
靡草是一種喜陰的植物。小滿節氣，各地開始步入夏天，靡草死也標志著小滿節氣時陽氣日盛。
三候：麥秋至
第三候原為小暑至，后《金史志》改麥秋至。雖然時間還是夏季，但對麥子來說，卻到了成熟的“秋”。
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