芒種節氣吃什么清淡滋補

芒種節氣可以吃什么清淡滋補

芒種這些天，已經當值大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節，故又稱“芒種”。下面是小編為大家整理的芒種節氣吃什么清淡滋補，希望對您有所幫助!

芒種節氣吃什么清淡滋補

青梅木瓜雞腳湯

原料：青梅10克、木瓜70克、雞腿100克、姜2克

制作：

1、青木瓜洗凈后切成小塊。

2、雞腿洗凈去皮，剁成小塊。

3、雞塊放入開水中氽燙后撈出，洗凈。

4、電鍋中放入姜片、雞塊、紫蘇梅，并淋入紫蘇梅汁，煮至開關跳起，繼續燜半小時左右。

5、最后將木瓜放入湯汁中，再次煮至開關跳起，稍涼后即可食用。

青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節酸堿平衡，增強人體免疫力等獨特營養保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過程便是煮梅。

苦瓜蜜茶

原料：苦瓜干15克、蜂蜜1大匙

制作：

1、所有材料放入杯中，沖入300毫升水。

2、加蓋悶泡10分鐘至味道滲出，加入蜂蜜即可飲用。

夏季芒種暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬于涼性蔬菜。

桑椹果粥

原料：桑椹50克，糯米100克，冰糖適量

制作：

1、將桑椹搗爛(加入桑椹果汁)備用。

2、米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，后小火。

3、粥熟后，加入搗爛的桑椹和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發早白、消渴口干、大便干結等癥。

芒種節氣的特點

芒種時節雨量充沛，氣溫顯著升高。常2113見的天氣災害有龍卷風、冰雹、大風、暴雨、干旱等。芒種后，中國華南東南5261季風雨帶穩定，是一年中降水量最多的時節，長江中下游地區先后進入梅雨季節，雨日多，雨量大，日照少，有時還伴有低溫。

芒種，樣樣都”忙”。小麥成熟期短4102，收獲的時間性強，天氣的變化對小麥最終產量的影響極大。這時沿江多雨，黃淮平原也即將進入雨季，芒種前后若遇連陰雨天氣及風、雹等，往往使小麥不能及時收割、脫粒和貯藏而導致麥株倒伏、落粒、穗上發芽霉變及“爛麥場”等，使1653眼看到手的莊稼毀于一旦。

芒種節氣的含義

芒種的“芒”字，是指麥類等有芒植物的收獲，芒種的“種”制字，是指谷黍類作物播種的節令。“芒種”二字諧音，表明一切作物都在“忙種”了。所以，“芒種”也稱為“忙種”，農民間也稱其為“忙著種”?！懊⒎N”到來預示著農民開始了忙碌的田間生活。

芒種氣候特征

1、氣溫

在此期間，除了青藏高原和黑龍江最北部的一些地區，還沒有真正進入夏季以外，大部分地區的人們，一般來說都能夠體驗到夏天的炎熱。位于黑龍江北部的嫩江，在1971～2000年30年間，最熱的一天37.1℃，就出現在芒種期間。

2、降水

芒種時節沿江多雨，黃淮平原也即將進入雨季，芒種前后若遇連陰雨天氣及風、雹等，往往使小麥不能及時收割、脫粒和貯藏而導致麥株倒伏、落粒、穗上發芽霉變及“爛麥場”等，使眼看到手的莊稼毀于一旦。

芒種后，中國華南東南季風雨帶穩定，是一年中降水量最多的時節，長江中下游地區先后進入梅雨季節，雨日多，雨量大，日照少，有時還伴有低溫。

芒種節氣朋友圈文案

1、芒種芒種，忙種忙收。種上快樂，收獲笑聲，種上吉祥，收獲幸福，種上如意，收獲財富，種上健康，收獲平安，種上祝福，收獲情誼，芒種節氣到，祝你快樂又逍遙!

2、一條短信，一顆真心，一心一意為你種下二幸種子，愿你生活幸福，事業幸運。天天快樂相伴。芒種節氣愿你快樂。

3、又是芒種時節到，短信祝福早送到，忙把煩惱全趕跑，接收幸福來籠罩，忙把憂愁都拋掉，問候聲聲吉祥繞。祝芒種快樂開心樂逍遙、幸福安康無限延。

4、芒種芒種忙著種，有種才有得，生活有奔頭;芒種芒種忙著送，送福送思念，愿你過得好。芒種時節到了，祝親愛的你，萬事順意，幸福快樂!

5、芒種大雨至，天陰心要晴，生活更如意;芒種忙播種，秋天有收獲，碩果累累送給你。芒種送關懷，注意身體，永遠開心下去!

6、芒種節要播種，播下一粒幸福的種子，收獲開心健康;播下一粒事業的種子，收獲事業輝煌;播下幸運的種子，收獲好運成雙。芒種節要收割，割掉煩惱，留下微笑;割掉寂寞，留下友誼;割掉忙碌，留下悠閑。芒種節，愿你快樂!

7、芒種收獲到，送你三個好，一要心情好，收獲快樂沒煩惱;二要身體好，收獲健康福氣高;三要家庭好，收獲幸福好運交。芒種忙收獲，祝你天天心里樂!

8、芒種很忙，忙著尋找幸福，忙著種下健康，忙著驅趕煩惱，忙著追逐美麗，忙著放飛夢想，芒種時節，你忙了嗎?

9、芒種節，有收也有播，收來快樂播在心里，生活更和諧;收來健康播在身里，疾病會沉默;收來智慧播在腦里，睿智伴謀略;收來勇敢播在情里，豪邁有氣魄。芒種節，忙著收，忙著播，忙著獲，忙著樂!

10、芒種節氣，收獲季節。愿多收健康，平安順心。愿多收好運，事業輝煌。愿多收財富，發家致富。愿多收如意，吉星高照。芒種節氣快樂。

11、芒種來了，忙著為你種下祝福，愿你快樂;忙著為你許下心愿，助你成功;忙著為你發酵友情，陪你成長;忙著給你發條短信，祝你幸福

12、芒種，忙種，忙著種忙著收。種下一粒種子，收獲萬顆糧食;種下一片愛心，收獲無數希望;種下一點真誠，收獲眾多友誼;種下一片真心，收獲浪漫愛情。芒種到，祝大家種啥收啥，心想事成，萬事順意!

13、芒種種什么?種下快樂樹，身心少疾病;種下孝心草，長出幸福叢;種下友情籽，開出友誼花;種下上進心，工作有進步。趁著年輕趕快種，勿匆匆。芒種節氣，祝你勤勞快樂!

14、芒種到來，豐收的是麥穗，高興的是人民;歡樂相伴，豐收的是心情，高興的是你我;財運相隨，豐收的是事業，幸福的是家庭;朋友相陪，豐收的是情誼，幸福的是大家;祝朋友芒種快樂，幸福一生!

15、芒種忙種，忙著收獲忙著播種。在這春小麥成熟的節氣里，愿你也能為成功付出努力，收獲屬于你的那份勝利;同時，愿你用勤奮播種夏日的希望之種。朋友，祝你芒種種下幸福!收獲滿足!