霜降是要降霜的意思嗎

這幾天廣東逐漸降溫，隨之霜降也將來臨。霜降是秋天的最后一個節氣，霜降后冷空氣南下越來越頻繁。下面是小編給大家帶來的霜降是要降霜的意思嗎_霜降節氣的含義，歡迎大家閱讀轉發!

霜降是要降霜的意思嗎

有不少人總是把霜降和降霜劃上等號，認為霜降節氣到了，那么就要開始降霜了。其實霜降不是表示“降霜”，而是表示天氣漸冷，只要天氣寒冷了就會出現霜。霜降節氣到了，只是表示已經進入到深秋了，隨著冷空氣的頻繁，這是大地因冷凍或將會產生初霜的現象。值得一提的是在氣象學上并沒有“霜降”的概念。氣象學上把秋季出現的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出現的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”。從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期。由于凍則有霜，所以把“秋霜”和“春霜”統稱霜凍。

另外關于霜降，有人也認為它是從天上降下來的，其實并不是這樣，相反它是從地面上來的。霜和露水一樣，都是地面的水氣遇到寒冷天氣凝結成的，氣溫不太低的時候，就凝結成為了露水。而氣溫更低一些了，就會凝結成為了霜。

因為霜是接近地層空氣中的水汽直接和地面或近地面的物體上凝華而成的，其也會隨著空氣流動，而且最冷、最重的空氣就會往最低處流動，因此地勢低洼的地方就要比地勢高的地方容易形成霜，這也是為什么一些洼地的植物特別容易被霜打的原因。古人還發現了降霜和天氣也有聯系，農諺“一朝有霜晴不久，三朝有霜天晴久”，說的就是一天早晨有霜，天氣晴的時間不長;而如果三個早晨有霜，晴天時間就會維持得比較長。這個是有道理的，在今天依然還很準。

關于霜降，在《月令七十二候集解》的解釋是：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。意思是說霜降節氣到了，天氣也就開始逐漸變得寒冷了。

霜降和寒露節氣一樣，都是反映氣溫變化的節氣，是秋季到冬季的過渡。

從霜降節氣開始天氣就開始寒冷了，意味著即將進入冬天。

俗話說“霜降殺百草”，指的就是霜降節氣到了后，因為天氣寒冷了，植物就漸漸失去了生機，大地一片蕭索。

霜降節氣三候

一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。

這個時節，豺狼就要開始大量捕獲獵物了，而大地上的草木也開始枯黃、掉落了。隨后蜇居在洞里面的蟲子也開始冬眠了，從此處于不動不食的狀態中。

霜降節氣的含義

霜降就是秋之末，冬之始，初霜開始降臨，此時氣溫驟降、晝夜溫差大。但是霜降節氣并不表示會降霜，霜降后天氣逐漸變冷，露水開始凝結成霜。

霜降如何養生

運動注意動與靜的合理安排

霜降一般在農歷九月，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動。

登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。也可選擇廣播體操、健美操、太極拳、太極劍、球類運動等。

氣溫越來越低，最好等太陽出來或比較暖和的時候出門鍛煉，如果活動量大，出汗，熱了，應該解開衣扣，讓身體慢慢降溫。

每次運動前，一定要做好充分的準備活動，注意動與靜的合理安排，不宜過度勞累，更不可經常大汗淋漓，使陽氣外泄，傷耗陰津，削弱機體的抵抗力。

情志保持良好的心態

霜降過后，小草開始慢慢枯黃，樹葉也開始漸漸飄落，觸景生情，人們會變得憂思起來。專家介紹，秋天是各種情緒病高發時節，如果調理不當，極易誘發抑郁癥等其他心理疾病。因此，保持良好的心態，因勢利導、宣泄積郁之情、培養樂觀豁達之心，是養生保健不可缺少的內容之一。

要經常參加一些對身體有益的娛樂活動，比如唱歌、跳舞、登山、旅行等，在這些活動中，多與他人交流溝通。發自內心的笑是抗衰老的速效劑。

現代醫學研究證明，笑對機體來說是最好的一種運動，不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官有適當的協調作用。另外，笑的好處會第一時間體現在你的皮膚上，使皮膚更富光澤和彈性，讓你看起來容光煥發。

防病重在保暖

霜降時節，氣溫可能突然下降，晝夜的溫差會拉大10℃以上，而我們的皮膚和呼吸系統并不能很好地適應這樣的變化。這時，慢性病患者和那些體質差、抵抗力弱的人和兒童很容易病情加重或是感冒發燒。另外，冷空氣的刺激會使人體血管發生收縮，血壓突然上升，從而誘發各種心臟血管疾病。專家指出，要想預防以上疾病，關鍵是要保暖，體質差的人群，預防工作更要及時做好。

有冷天哮喘發作史的人，要提前服藥預防;有高血壓病史的人，也要按時按量服用降壓藥物，定時檢查血壓，預防心腦血管發生意外。另外，遭寒受涼是關節炎的重要誘因之一，特別是風寒濕痹型關節炎患者的疼痛、腫脹癥狀以及關節僵硬癥狀都會隨著氣溫下降而加重，個別病情已趨穩定的患者還易因此復發。

所以，專家告誡市民，有關節炎、腰椎、頸椎疾病的患者，天氣轉冷時一定要注意保暖，騎車族可以通過佩戴護膝、護肘來防止關節受涼，多曬太陽，并適當進行一些功能性鍛煉也有助于關節的健康。