今年幾月幾號是霜降2023

今年幾月幾號是霜降節(jié)氣(2023)

霜降是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，秋季的最后一個節(jié)氣。那么下面是小編給大家整理的今年幾月幾號是霜降節(jié)氣(2023)，歡迎大家來閱讀。

今年幾月幾號是霜降節(jié)氣2023

2023年霜降時間：10月24日00:20:39，農歷九月初十，星期二。霜降節(jié)氣意味著秋天將結束，氣候漸寒，天氣更冷，出現(xiàn)霜凍的情況也會增多。

霜降是什么季節(jié)

霜降是秋天的最后一個節(jié)氣，進入霜降，也就意味著，秋天即將結束，冬天就要來臨了。說明霜降時節(jié)依然處在秋天。

霜降的霜是地面的水氣遇到寒冷天氣凝結成的，所以霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷，大地將產生初霜的現(xiàn)象。霜降節(jié)氣中，樹葉開始枯黃，被秋風吹到地面上，蜇蟲也全在洞中不動不食，進入冬眠狀態(tài)中。

霜降的降什么意思：落下的意思

白露開始早晚有露水，寒露節(jié)氣時露水帶有寒氣，到了霜降節(jié)氣時氣溫下降，空氣中的水蒸氣在靠近近地面的時候凝結成了六角形的霜花，霜花在靠近植物或者地面的時候沾附在上面，看起來像被冰凌包裹起來了。

霜降，北方大部分地區(qū)已在秋收掃尾，即使耐寒的蔥，也不能再長了，因為“霜降不起蔥，越長越要空”。在南方，卻是“三秋”大忙季節(jié)，單季雜交稻、晚稻才在收割，種早茬麥，栽早茬油菜;摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。

“滿地秸稈拔個盡，來年少生蟲和病”。收獲以后的莊稼地，都要及時把秸稈、根茬收回來，因為那里潛藏著許多越冬蟲卵和病菌。華北地區(qū)大白菜即將收獲，要加強后期管理。霜降時節(jié)，我國大部分地區(qū)進入了干季，要高度重視護林防火工作。

霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節(jié)氣對我們的影響。霜降之時，在五行中屬土，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學的觀點，在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關系上，此時與長夏同屬土，所以應以淡補為原則，并且要補血氣以養(yǎng)胃。飲食進補當依據(jù)食物的性味、歸經加以區(qū)別。

霜降養(yǎng)生小常識

一、飲食：補冬不如補霜降

中醫(yī)認為，霜降應淡補。因此在霜降時節(jié)飲食應盡量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的鹽。鹽食用過多，易導致血容量增加，對血管壁的側壓力增加。同時容易讓人產生口渴的感覺，需要喝大量的水來緩解，長期大量攝取鹽會導致身體浮腫，同時還會增加腎臟的負擔。

民間總有諺語，“補冬不如補霜降”，認為比起冬天的進補，霜降時節(jié)的.秋補會更有效果。不過從中醫(yī)的角度來看“藥補不如食補”，而且即使是藥補，也要根據(jù)個人的體質而定，不能亂補。

二、起居：穿衣要保暖，早晨莫貪睡

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季過渡的開始，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，同時要加強體育鍛煉，早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律，做好御寒準備，預防感冒。

三、運動：注意動與靜的合理安排

霜降一般在農歷九月，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動。氣溫越來越低，最好等太陽出來或比較暖和的時候出門鍛煉，每次運動前，一定要做好充分的準備活動，注意動與靜的合理安排，不宜過度勞累，更不可經常大汗淋漓，使陽氣外泄，傷耗陰津，削弱機體的抵抗力。

四、情志：保持良好的心態(tài)

心理專家介紹說，秋天是各種情緒病高發(fā)時節(jié)。如果調理不當，極易誘發(fā)抑郁癥等其他心理疾病。因此，保持良好的心態(tài)，因勢利導、宣泄積郁之情、培養(yǎng)樂觀豁達之心，是養(yǎng)生保健不可缺少的內容之一。

五、防病：重在保暖

霜降時節(jié)，氣溫可能突然下降，慢性病患者和那些體質差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒發(fā)燒。另外，冷空氣的刺激會使人體血管發(fā)生收縮，血壓突然上升，從而誘發(fā)各種心臟血管疾病，要想預防以上疾病，關鍵是要保暖。

霜降傳說故事

霜降傳說之一

我國民間有許多關于霜降的傳說，其中有一個是關于明朝開國皇帝朱元璋的小故事。朱元璋年少的時候十分貧窮，經常吃不上飯，還曾經做過乞丐，四處乞討，風餐露宿。在一年霜降的時候，已經好些天沒吃飯的朱元璋餓暈，從山坡上滾了下來，幸好被一個柿子樹擋住了，才沒有摔死。柿子樹上結滿了柿子，朱元璋抱餐了一頓，這才撿回了一條命。后來朱元璋參軍，成了一方首領，有一次遇到危機的時候，夢見一位神仙站在柿子樹下，為他出謀劃策，這才渡過難關。從此朱元璋與柿子的故事就這么流傳下來，霜降日吃柿子，也成為了現(xiàn)在霜降節(jié)氣最重要的習俗之一。

霜降傳說之二

相傳龍王的老婆和兒媳不和，兩人脾氣都很“犟”，每年秋收之季，龍王的老婆和兒媳就會因為干活和休息的問題爭吵起來，誰也不讓著誰，如同“犟牛”一般，老龍王和小龍王怎么勸都不行，只能嘆息“這才是‘雙犟’”。但畢竟是一家人，總不能一直賭氣著，所以三天內婆媳如果和好了，霜降這天就會出現(xiàn)晴空萬里的景象，如果沒和好就會風云不側。