節氣小暑不能做什么

小暑節氣，迎來伏暑。小暑節氣不能做什么?夏季是一年之中的第二個季節，等到時間來到了農歷的六月份，也就說明夏天快要結束，秋天即將到來，這里給大家分享一些關于節氣小暑不能做什么，供大家參考。

小暑不能做什么

1.忌冷水洗浴

冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開泄狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。可以見到的病癥如手足發冷，小腿轉筋，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發熱證。同時，即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風，對小兒尤其如此。

2.忌諱木頭

民間還有：“冬不坐石，夏不坐木?！钡恼f法。暑過后，氣溫高、濕度大。久置露天里的木料，如椅凳等，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，能誘發痔瘡、風濕和關節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。

3.忌吹南風

“小暑南風，大暑旱”、“小暑打雷，大暑破圩”之說，意為小暑若是吹南風，則大暑時必定無雨，小暑日如果打雷，必定有大水沖決圩堤，要注意防洪防澇。

在江南，故農諺說“小暑雷，黃梅回;倒黃梅，十八天”。江蘇有小暑日忌西南風的說法，農諺“小暑西南風，三車勿動”，三車是指油車、軋花車、碾米的風車，意思是小暑前后，西南風和東南風的交匯機會多，主年景不好，農作物歉收，風車、軋車、油車都不動了。

4.忌空腹飲茶

過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易于罹患手足疼痛之痹癥，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病癥。因此，夏季飲茶，應是在餐后飲二到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。

小暑吃芒果

民間諺語說“小暑吃芒果”，小暑前后正是芒果最成熟美味的季節。芒果果實營養價值極高，含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。另外，芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，小暑時節食用，具有清腸胃的功效，對于高溫天氣在戶外的暈車、暈船也有一定的止吐作用。

不過，芒果雖好，食用也有禁忌。首先是對芒果過敏的人群盡量避免食用，其次是芒果不能與酒、海鮮、大蒜等辛物，以及水果菠蘿同食，否則對身體易造成損害。芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害;芒果與海鮮同時吃不易消化，而且兩者都是易過敏的食物，如果同食的話容易過敏。

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。芒果不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害，所謂的辛辣食物除了大蒜之外，還有人們常吃的蔥、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較沖的食物。

芒果和菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，一同食用容易引發過敏。鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中則含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。

另外，除了對芒果過敏的人士以外，患有皮膚病或腫瘤者、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者、哮喘患者、急、慢性腎炎患者應避免食用，一般人也不宜大量進食芒果，否則皮膚會發黃，并對腎臟造成損害。

小暑時間的飲食的習慣

飲食多酸苦

入夏后隨著氣溫的升高，人的食欲會隨之減弱。各類蔬果的上市無疑是“雪中送炭”，在小暑時節，可多食帶酸味和苦味的蔬果，一來可以開胃生津，二來可以健胃健脾。在選擇上可以適當吃苦瓜、西紅柿等苦味及酸味食物。

飲食消酷暑

醫學專家表示，酷暑時節，人們應該通過適當的“食療”來改善對熱天的不適感。如西瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆等，這些食物味甘性涼，具有清熱、去暑、解毒的作用，人們應該應時而食。

飲食應適量

同時夏季也是消化道疾病多發時節，在飲食調養上要改變飲食不節、不潔，以及有所偏嗜的不良習慣。飲食應以適量為宜。用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節氣食用。多吃水果也有益于防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔。

適當吃海鮮

夏季吃海鮮有著不一般的功效。多數海鮮具有滋陰養陽的作用，大部分海鮮都是高蛋白、低脂肪的健康食品，不會增加身體負擔，海產品所富含的多種氨基酸和維生素，能及時補充夏季身體流失的營養。