小雪節(jié)氣有關(guān)的經(jīng)典詩(shī)詞
小雪節(jié)氣前后，這段時(shí)間，天氣常是陰冷晦暗的。從中醫(yī)角度來(lái)講，此時(shí)身體內(nèi)循環(huán)正處于陰盛陽(yáng)衰的階段。小雪節(jié)氣有關(guān)的經(jīng)典詩(shī)詞有哪些你知道嗎?一起來(lái)看看小雪節(jié)氣有關(guān)的經(jīng)典詩(shī)詞，歡迎查閱!
小雪節(jié)氣有關(guān)的詩(shī)詞
夜泊荊溪(陳羽)
小雪已晴蘆葉暗，長(zhǎng)波乍急鶴聲嘶。
孤舟一夜宿流水，眼看山頭月落溪。
沁園春(陳睦)
小雪初晴，畫舫明月，強(qiáng)飲未眠。念翠鬟雙聳，舞衣半卷，琵琶催拍，促管危弦。密意雖具，歡期難偶，遣我離情愁緒牽。追思處，奈溪橋道窄，無(wú)計(jì)留連。天天。莫是前緣。自別后、深誠(chéng)誰(shuí)為傳。想玉篦偷付，珠囊暗解，兩心長(zhǎng)在，須合金鈿。淺淡精神，溫柔情性，記我疏狂應(yīng)痛憐。空腸斷，奈衾寒漏永，終夜如年。
小雪(戴叔倫)
花雪隨風(fēng)不厭看，更多還肯失林巒。
愁人正在書窗下，一片飛來(lái)一片寒。
關(guān)于小雪的詩(shī)詞-春近四絕句(黃庭堅(jiān))
小雪晴沙不作泥，疏簾紅日弄朝暉。
年華已伴梅梢晚，春色先從草際歸。
次韻張秘校喜雪三首(黃庭堅(jiān))
滿城樓觀玉闌干，小雪晴時(shí)不共寒。
潤(rùn)到竹根肥臘筍，暖開蔬甲助春盤。
眼前多事觀游少，胸次無(wú)憂酒量寬。
聞?wù)f壓沙梨己動(dòng)，會(huì)須鞭馬蹋泥看。
初寒(陸游)
久雨重陽(yáng)后，清寒小雪前。
拾薪椎髻仆，賣菜掘頭船。
薄米全家粥，空床故物氈。
身猶付一歃，名字更須傳?
小雪日戲題絕句 (唐·張登)
甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。融和長(zhǎng)養(yǎng)無(wú)時(shí)歇，卻是炎洲雨露偏。
和蕭郎中小雪日作 (唐·徐鉉)
征西府里日西斜，獨(dú)試新爐自煮茶。籬菊盡來(lái)低覆水，塞鴻飛去遠(yuǎn)連霞。
寂寥小雪閑中過，斑駁輕霜鬢上加。算得流年無(wú)奈處，莫將詩(shī)句祝蒼華。
小雪 (唐·李咸用)
散漫陰風(fēng)里，天涯不可收。壓松猶未得，撲石暫能留。
閣靜縈吟思，途長(zhǎng)拂旅愁。崆峒山北面，早想玉成丘。
小雪 (唐·無(wú)可)
片片互玲瓏，飛揚(yáng)玉漏終。乍微全滿地，漸密更無(wú)風(fēng)。
集物圓方別，連云遠(yuǎn)近同。作膏凝瘠土，呈瑞下深宮。
氣射重衣透，花窺小隙通。飄秦增舊嶺，發(fā)漢攬長(zhǎng)空。
迥冒巢松鶴，孤鳴穴島蟲。過三知臘盡，盈尺賀年豐。
委積休聞竹，稀疏漸見鴻。蓋沙資澶漫，灑海助沖融。
草木潛加潤(rùn)，山河更益雄。因知天地力，覆育有全功。
小雪 (宋·釋善珍)
云暗初成霰點(diǎn)微，旋聞?shì)鵀⒋办椤Ｗ畛钅媳比@吠，兼恐北風(fēng)鴻退飛。
夢(mèng)錦尚堪裁好句，鬢絲那可織寒衣。擁爐睡思難撐拄，起喚梅花為解圍。
小雪吃什么傳統(tǒng)食品
小雪過后，天氣越來(lái)越寒冷，通過食物來(lái)補(bǔ)充能量是一種讓身體快速變暖、抵御寒冷的好方法，多吃以下四類食物能夠讓人在天氣寒冷的小雪節(jié)氣保持身體溫暖。
肉類：羊肉、牛肉和章魚肉都富含產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素，在小雪節(jié)氣適當(dāng)進(jìn)食可促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，從而起到御寒的作用。
根莖類：有研究表明，富含礦物質(zhì)的根莖類蔬菜如蘿卜、山芋、藕、菜花、土豆等能夠有效提高人體的抗寒能力。
此外，動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等能預(yù)防缺鐵性貧血的富含鐵質(zhì)食物，以及海帶、貝殼類、菠菜、魚蝦等增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝率的富含碘食物，都有利于增強(qiáng)身體血液代謝循環(huán)、提高機(jī)體產(chǎn)熱能力，從而起到御寒作用。
注意事項(xiàng)：生冷瓜果、冰淇淋、冰凍飲料等冷食有礙脾胃，對(duì)水濕運(yùn)化不利，可聚濕生痰，甚至加重冬季易發(fā)的慢性支氣管炎、咳嗽咳痰等癥狀，應(yīng)盡量少吃。
陽(yáng)氣不足，凍瘡或至
試試臍療或艾灸
凍瘡是寒冷所引起的局限性皮膚炎癥損害。小雪前后，許多地區(qū)的室外溫度已跌破冰點(diǎn)，因而此時(shí)是凍瘡的高發(fā)期，尤其是手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部等部位更易產(chǎn)生局部性凍瘡。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡與氣血兩虛有關(guān)，小雪前后，氣血運(yùn)行更加不暢，凍瘡自然會(huì)“不請(qǐng)自來(lái)”。另外，過度勞累、陽(yáng)氣不足的人，手腳容易出汗體表散熱快，患凍瘡的幾率比一般人要高。因此，小雪節(jié)氣到來(lái)前后，陽(yáng)氣不足和體質(zhì)虛弱者除了注意保暖外，可借助仙蓉溫齊臍療法或艾灸調(diào)理，幫助養(yǎng)護(hù)身體陽(yáng)氣，預(yù)防凍瘡發(fā)生。
溫水刷牙，保護(hù)口腔
35℃水溫左右最好
研究發(fā)現(xiàn)，牙齒和牙齦只有在適宜的溫度下，才能正常完成新陳代謝。過冷或過熱的水溫均會(huì)刺激口腔，縮短牙齒的壽命，甚至誘發(fā)各種口腔疾病。當(dāng)氣溫不斷下降至0℃以下，此時(shí)注意保持口腔的恒溫、保護(hù)牙齒和口腔健康就顯得很有必要了。
一般來(lái)說(shuō)，把刷牙水控制在35℃的水溫左右最好，既能使人感到舒服，又能最大限度地清除附著在口腔內(nèi)的細(xì)菌和牙縫間的食物殘?jiān)榱烁玫乇Ｗo(hù)牙齒和牙齦，應(yīng)避免過冷或過燙的食物，飯后用溫水刷牙或者漱口，以保持口腔的清潔。
小雪泡腳，加點(diǎn)中藥
舒經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理臟腑功能
熱水泡腳是一種非常簡(jiǎn)單實(shí)用的養(yǎng)生方法，尤其受中老年人喜愛。小雪天氣變冷，能泡腳通過熱水的熱效應(yīng)，刺激身體各個(gè)部位的足部反射區(qū)，能夠舒經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理臟腑功能，有益于治病健身。
所謂中藥足浴，就是將中草藥與溫水混合在一起，中草藥被充分溶解后發(fā)揮出來(lái)的藥物成分通過足部的穴位直達(dá)五臟六腑，具有“內(nèi)病外治”的特點(diǎn)。比如，氣虛者泡腳可適當(dāng)加點(diǎn)黨參、黃芪，而血虛腎虛者則宜選用選用當(dāng)歸、赤芍等藥材。需要注意的是，如果腳部皮膚有破損或傷口，應(yīng)暫停用草藥泡腳，以防傷口感染。
曬太陽(yáng)
收獲好心情，預(yù)防抑郁癥
陰冷的天氣往往會(huì)使人感覺心情壓抑、沮喪，特別是在氣溫偏低、光照時(shí)間短的小雪節(jié)氣前后，這種情況分外明顯。中醫(yī)認(rèn)為，不良情緒會(huì)耗力傷神，導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)失和、臟腑虧損，久而久之，是各種疾病找上門來(lái)的原因。
小雪節(jié)氣氣溫低、日照少，屬于“陰盛陽(yáng)衰”的時(shí)節(jié)，此時(shí)曬太陽(yáng)有助于生發(fā)體內(nèi)的陽(yáng)氣，補(bǔ)充陽(yáng)氣，陽(yáng)氣足則經(jīng)絡(luò)通暢、氣血調(diào)和，人的精神狀態(tài)自然也更好。所以在空閑時(shí)間，不妨多到戶外走走，曬曬太陽(yáng)，讓自己收獲一份好心情、好心態(tài)，從容迎接冬天的到來(lái)。
小雪的含義什么
開始出現(xiàn)下雪，氣溫不斷走低
小雪，在二十四節(jié)氣中表示降雪的起始時(shí)間與程度，進(jìn)入小雪節(jié)氣，意味著氣溫持續(xù)走低，開始出現(xiàn)下雪天氣，這時(shí)的雪呈現(xiàn)半冰半融狀態(tài)，又稱“濕雪”或“雨夾雪”。
小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)。11月22或23日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°，此時(shí)稱為小雪節(jié)氣。此時(shí)，太陽(yáng)位于赤緯-20°16'，這天北京地區(qū)白晝時(shí)間僅9小時(shí)49分鐘，正午太陽(yáng)高度僅29°50‘。
進(jìn)入該節(jié)氣，中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時(shí)陰氣下降，陽(yáng)氣上升，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，提醒人們?cè)撚Ｅ恕?/p>
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