2023年小雪具體幾月幾號

2023年小雪具體幾月幾號_小雪含義

小雪光看名字就知道這個節(jié)日很冷，這個節(jié)氣有些地區(qū)已經(jīng)有少量的降雪，氣溫也是越來越低。下面是小編給大家整理的2023年小雪具體幾月幾號_小雪含義，歡迎大家來閱讀。

2023年小雪具體幾月幾號

2023年小雪時間:11月22日10:33:34,農(nóng)歷2023年十月(小)十八 2023年小雪時間:11月22日16:20:18,農(nóng)歷2023年十月(大)廿九。

小雪的含義

開始出現(xiàn)下雪，氣溫不斷走低。

小雪，在二十四節(jié)氣中表示降雪的起始時間與程度，進(jìn)入小雪節(jié)氣，意味著氣溫持續(xù)走低，開始出現(xiàn)下雪天氣，這時的雪呈現(xiàn)半冰半融狀態(tài)，又稱“濕雪”或“雨夾雪”。

小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個。11月22或23日，太陽到達(dá)黃經(jīng)240°，此時稱為小雪節(jié)氣。此時，太陽位于赤緯-20°16，這天北京地區(qū)白晝時間僅9小時49分鐘，正午太陽高度僅29°50‘。

進(jìn)入該節(jié)氣，中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時陰氣下降，陽氣上升，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會出現(xiàn)初雪，提醒人們該御寒保暖了。

節(jié)氣小雪的寓意

小雪是反映氣候特征的一個節(jié)氣，氣候要素包括降水、氣溫和光照等，小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣。進(jìn)入該節(jié)氣，中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。

此時陰氣下降，陽氣上升，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會出現(xiàn)初雪，提醒人們該御寒保暖了。

小雪時節(jié)如何養(yǎng)生

1、多喝熱水

雖然很多妹子不喜歡聽到多喝熱水這個詞，但是不得不說熱水確實是個好東西。不僅可以給身體補(bǔ)充水分，同時可以促進(jìn)新陳代謝，讓身體更快更好排出毒素，甚至于可以更好預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

小雪時節(jié)比較干燥，多喝點(diǎn)熱水可以緩解口干舌燥的情況，甚至于讓皮膚更加有水分，更有彈性。

2、早睡晚起

小雪節(jié)氣天氣寒冷，最好不要太消耗體力，早點(diǎn)睡覺晚點(diǎn)起床。在生活中更好提高免疫力，讓身體抗寒能力更強(qiáng)一些，假如太晚休息隨便熬夜的話，不僅身體會變得不好同時皮膚也會變得比較糟糕。

3、多喝熱粥

在制作食物的時候可以用燉食的辦法，這樣不僅可以更好保存營養(yǎng)，同時可以讓身體更舒服一些。不同材料的粥有著不一樣的功效，可以根據(jù)自己需要選擇。

4、注意保暖

冬天天氣比較寒冷，一定要注意保暖。很多年輕人為了講究好看可能穿的比較少，這樣很容易感冒等等。另外有一些弱勢群體更是要注意防寒，保護(hù)好自己的身體讓自己更加強(qiáng)健一些。

小雪節(jié)氣飲食多吃“四冬”

1、冬筍

冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，經(jīng)常吃能促進(jìn)腸道蠕動，消除積食，降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調(diào)，也可輔以食用菌、綠葉類素菜同炒，還可以單獨(dú)成菜。

2、冬菇

香菇又名冬菇，是人們冬天常吃的食用菌。香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，還能促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，經(jīng)常食用香菇對于增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒也有良好的效果。

3、冬瓜

冬瓜利尿消腫、清熱解毒，對于冠心病、水腫腹脹等病癥有良好的輔助療效。冬瓜水分多而熱量低，還有很多營養(yǎng)成分可以防止體內(nèi)脂肪堆積，有消肥降脂功效，冬瓜宜與鴨肉、火腿、口蘑、海帶等食物一起烹調(diào)，其食療效果更好。

4、冬棗

冬棗含有人體所需多種氨基酸、維生素，尤其是維生素C含量較高，可提高人體免疫力，預(yù)防感冒。此外，它還含有豐富的糖類以及環(huán)磷酸腺苷等，能有效保護(hù)肝臟，保護(hù)心血管。腹部脹氣者、糖尿病患者不宜多食，胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時應(yīng)去皮。