秋分吃石榴的習俗

秋分吃石榴的習俗_吃石榴有什么好處

按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。下面是小編給大家帶來的秋分吃石榴的習俗_吃石榴有什么好處，希望大家喜歡!

秋分吃石榴的習俗

秋分正是石榴成熟時。因其紅似瑪瑙，白若水晶，入口如晶粒玉漿，石榴便成為桌上供品之一，象征長壽、團圓和吉祥。

中秋除了有傳統的吃月餅的習俗外，在我國和東南亞等地，石榴作為吉祥物是中秋佳節的應節果品，象征長壽，團圓和吉祥。中秋佳節對著圓月，嘗著美味香甜的月餅，用水晶玻璃果盤盛滿晶瑩剔透的石榴果籽，慢慢品嘗，深深思念著遠在他鄉的親人、朋友。那份思念，那份真情，婉約、深遠、寧靜，如水晶般晶瑩剔透。

除此之外，在民間還形成了許多與石榴有關的鄉風民俗。由于石榴多子，于是被象征人丁興旺，民族繁榮。當結婚時，洞房里會懸掛兩個大石榴。如同結婚禮品也會有一對繡有大石榴的枕頭，祝他們早得貴子;初生貴子，親友喜歡贈送繡有石榴圖案的鞋、帽、衣服、枕頭等，以示祝賀;老年人過壽時，晚輩要送石榴，祝老人幸福長壽。

秋分吃石榴有什么好處

1、美容肌膚：紅石榴中富含礦物質，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。

2、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3、預防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程有積極的效果。

4、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

5、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。

6、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。

秋分到來的時間

2023年秋分時間是9月23日9：03：31，星期五。秋分的時間一般都是在九月，前后差距不會超過三天。按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。從秋分這一天起，氣候主要呈現三大特點：太陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長(直至冬至日達到黑夜最長，白天最短);晝夜溫差逐漸加大。南半球的情況則正好相反。

秋分的特點

秋分時節，我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣，已經到了“一場秋雨一場寒”的時候，但秋分之后的日降水量不會很大。此時，南、北方的田間耕作各有不同。

在我國的華北地區有農諺說：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當時。”諺語中明確規定了該地區播種冬小麥的時間;而“秋分天氣白云來，處處好歌好稻栽”則反映出江南地區播種水稻的時間。此外，勞動人民對秋分節氣的禁忌也總結成諺語，如“秋分只怕雷電閃，多來米價貴如何”。

“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先后進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。

北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時節。也是農業生產上重要的節氣，秋分后太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。

這時，南方地區候溫普遍降至22℃以下，進入了涼爽的秋季。“一場秋雨一場寒”。一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次降雨，氣溫也一次次下降。在西北高原北部，日最低氣溫降到0℃以下，已經可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景。南方地區和涼山州秋多綿雨，濕害嚴重，對秋收、秋耕和秋種影響頗大。

秋分養生要點

1、秋分可藥補

在秋分節氣的養生中要注重對肺脾腎三臟養護，適當選用一些中草藥煎服是很有效的辦法。

黨參、芡實、白術、蒼術、茯苓能補脾祛濕止瀉;芡實可防病延年;蓮子補脾止瀉，益腎固精，固澀止帶，養心安神;蓮子和人參黃芪大棗茯苓同用，可補脾益氣;蓮子、芡實、酸棗仁、五味子有益腎氣，寧心安神治失眠;百合性偏涼，胃腸功能差者應少吃。

另外，秋季進補也不可亂補，無病就不需要進補，進補時則要對癥服藥，否則將適得其反。

2、適當“秋凍”

春捂秋凍，不生雜病。秋天有“薄衣御寒”的養生之道。不過對于體質虛弱者或老人兒童，夜間入睡后要蓋好被子，以防腹部受涼，誘發各種疾病。

3、常笑宣肺

在精神方面，秋季氣候漸轉干燥，日照減少，氣溫漸降，人們的情緒未免有些垂暮之感。這時，應保持神志安寧，收斂神氣，以適應秋天容平之氣。

中醫有“常笑宣肺”一說。不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官有適當的協調作用。

4、運動以登山為最宜

金秋季節，天高氣爽，是開展各種運動鍛煉的好時機，登山、慢跑、散步、打球……特別是登山，可以改善人體的循環系統，增加肺活量，激發快樂和活力。登山還可以配合呼吸，這樣可以加強肺部循環功能，更能加速人體代謝過程。

5、運動“三防”免傷身

秋季運動，必須注意“三防”。

一防受涼感冒。鍛煉時不宜一下子脫得太多，應等身體發熱后，方可脫下外衣。尤其是老年人外出運動更要注意早晚溫差，以免受涼。

二防運動損傷。人的肌肉韌帶在氣溫下降的環境中會反射性地引起血管收縮，肌肉伸展度明顯降低，關節生理活動度減小，神經系統對運動器官的調控能力下降，極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關節的運動損傷。因此，在每次運動前一定要注意做好充分的準備活動。

三防運動過度。秋天是鍛煉的大好時機，但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內養階段，因此運動也要順應這一原則，即運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損。

6、及時收納夏季用品

秋分過后，應把夏季使用的涼席、電扇等用品收納起來，根據氣溫變化，及時換上床單、薄被等，避免受涼，預防感冒。