夏至節(jié)氣的禁忌及講究
夏至,是“二十四節(jié)氣”的第10個(gè)節(jié)氣,夏季第4個(gè)節(jié)氣。“二十四節(jié)氣”最初是以北斗的斗柄指向確定,斗指午,為夏至。下面是小編整理的夏至節(jié)氣的禁忌及講究，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。
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夏至的禁忌及講究
忌諱剃頭理發(fā)
這是在清朝時(shí)期的一項(xiàng)習(xí)俗禁忌。據(jù)《清嘉錄》記載，“夏至日為交時(shí)，日頭時(shí)、二時(shí)、末時(shí)，謂之‘三時(shí)’，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭，多所忌諱……”
也就是說(shuō)，在夏至日這個(gè)特殊的日子，要按時(shí)起居，不準(zhǔn)口出誑語(yǔ)罵人，當(dāng)然也不要剃頭理發(fā)。據(jù)說(shuō)，夏至日剃頭理發(fā)會(huì)破運(yùn)。
夏至最忌有雷雨
在民間，尤其對(duì)于農(nóng)民來(lái)說(shuō)，是最忌怕在夏至日這天有雷雨天氣。民諺稱(chēng)：“夏至有雷，六月旱;夏至逢雨，三伏熱。”
這對(duì)于靠天吃飯的農(nóng)家人來(lái)說(shuō)，無(wú)論是干旱還是伏熱，都是會(huì)影響農(nóng)作物的收成的。所以，在舊時(shí)，人們希望在夏至里別打雷、別下雨。
不可割草或動(dòng)土
夏至前后之所以不可動(dòng)土，乃是為了避免因來(lái)自土壤的熱氣而中署。若在此期間割草，常因熱氣而發(fā)高燒。土壤當(dāng)然也是活的，因此，土壤中儲(chǔ)存相當(dāng)程度的熱能，就在夏至期間放出，以便維持正常。
此時(shí)土壤所含的氮、鈣、鐵等許多元素引起混合作用，對(duì)人有害的物質(zhì)漂浮于跟地表大約一公尺的厚度。吸人此物質(zhì)，有害人體健康。
倘若無(wú)法了解自然的運(yùn)行，也會(huì)對(duì)我們的生活發(fā)生災(zāi)害。家居風(fēng)水也是基于自然與人的融和而成立的，所以不能忽略自然的運(yùn)行。
夏至飲食禁忌
不要貪甜
夏季天氣炎熱，十分容易出汗。有些人覺(jué)得多吃一些甜品、多喝一些軟飲料，有助于振奮精神。甜食固然有助于補(bǔ)充體力，但是，如果在夏季吃糖過(guò)多，可能會(huì)引發(fā)痱子、高血糖等一系列身體疾病哦。所以在炎熱的天氣里也一定要注意少糖。
不要貪涼
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，夏天氣溫高，人體會(huì)產(chǎn)生一系列熱的生理反應(yīng)。出汗多，飲水多，胃酸易被沖淡，消化液分泌相對(duì)減少，消化功能減弱致使食欲不振，這時(shí)，若能在膳食上合理安排，適當(dāng)吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，促進(jìn)食欲，有益于健康。但如果不加以節(jié)制就容易損傷脾胃陽(yáng)氣，不僅違背了"春夏養(yǎng)陽(yáng)"的原則，還可能引起胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。尤其是老年人脾胃陽(yáng)氣已逐漸衰退，過(guò)食生冷會(huì)進(jìn)一步傷及腎陽(yáng)，造成洞瀉不止。兒童消化機(jī)能尚未充盈，在夏季又易感暑熱濕邪，如常吃生冷食物尤其是冰激凌、飲料等，糖分又高，極易損傷脾胃的運(yùn)化功能，出現(xiàn)長(zhǎng)期食欲不振、腹痛、大便異常等癥狀，如果不從飲食上進(jìn)行糾正，聽(tīng)之任之，就會(huì)造成胃腸疾病，可能影響孩子一生的健康。
女性有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的特殊生理過(guò)程，容易氣虛血虧，血的特性是喜溫惡寒，所以女性更不能恣食生冷，尤其是經(jīng)期、產(chǎn)后更要注意，過(guò)食生冷不僅傷害脾胃，更可以造成子宮寒癥引起白帶過(guò)多，痛經(jīng)，甚至不孕。中醫(yī)治療不孕癥首先要求忌生冷，所以夏季吃生冷一定要節(jié)制。
不要怕苦
苦味食物雖苦，但可是十分有利于身體健康的哦。苦味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦，是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類(lèi)等苦味物質(zhì)。在夏季，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌，炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除此之外，將苦瓜與其他蔬菜水果用攪拌機(jī)研磨成蔬菜汁，也是夏日不錯(cuò)的飲品。
燥熱的食物要少吃
夏至不能吃熱性食物，如胡椒、辣椒、生蔥、生蒜、生姜、芥末、茴香、桂皮等，以免助熱生火。
夏至養(yǎng)生的禁忌
一、忌夜食生冷、空腹飲茶：
夏季夜短，年事稍長(zhǎng)之人或體質(zhì)稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類(lèi)等本為夏季忌食之品，晚間尤其忌食此類(lèi)食物。晚上也要注意不要吃肉、面、冷、油膩的東西。不那樣的話(huà)，就能看到腹脹、腹瀉等疾病。
喝太多茶，特別是空腹喝茶，茶容易消耗人體的陽(yáng)光。喜歡咸的人，咸的味道會(huì)把茶引入腎臟，使焦腎陽(yáng)閃爍，容易患手腳疼痛的癱瘓癥和下元虛寒的腹瀉、陽(yáng)痿、痛經(jīng)等疾病。因此，夏天喝茶最好在飯后喝兩到三杯，有饑餓感的話(huà)?cǎi)R上停止喝。
二、避免冷水入浴:
冷水入浴是許多青中男性最喜歡的消暑方式，但夏天炎熱，人汗孔肌肉泄漏，寒氣容易侵入體內(nèi)，陽(yáng)光暗淡。手腳發(fā)冷小腿肌肉轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛看不清楚，原因不明的發(fā)熱癥發(fā)生。同時(shí)，即使用熱水洗澡，也要注意洗完澡后避風(fēng)，尤其是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)。
三、避免夜臥貪婪:
古代有一個(gè)人，因?yàn)榧胰舜婚L(zhǎng)壽，所以特別咨詢(xún)養(yǎng)生師彭祖。彭祖和這個(gè)人一起去那個(gè)家仔細(xì)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這個(gè)臥室的墻上有個(gè)洞。這個(gè)洞對(duì)著睡著的人的頭，彭祖堵住了那個(gè)洞。從那以后，那個(gè)家人還是長(zhǎng)壽了。原來(lái)，中醫(yī)認(rèn)為頭是諸陽(yáng)之會(huì)，頭是人體陽(yáng)氣的聚集點(diǎn)，夜間臥床不起，陽(yáng)氣容易折斷，長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)氣散落而死。因此，我們現(xiàn)代人特別注意，晚上睡覺(jué)不能整夜打開(kāi)空調(diào)冷氣。這種習(xí)慣容易引起傷風(fēng)、面癱、關(guān)節(jié)疼痛、腹痛腹瀉，對(duì)身體的損傷很?chē)?yán)重。不要讓孩子睡覺(jué)后感冒。否則，容易患手足痙攣、口不開(kāi)、風(fēng)癱等疾病，人們往往不知道其害處，所謂愛(ài)的深度非常有害。俗話(huà)說(shuō)，避風(fēng)就像避箭一樣，避色就像避亂一樣，減少時(shí)間服裝，減少飯菜的養(yǎng)生口訣，可以理解為夏天的養(yǎng)生要求。
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