重陽節的五大風俗活動
重陽節，起源于戰國時代，原是一個歡樂的日子。古人將天地萬物歸為陰陽兩類，陰代表黑暗，陽則代表光明、活力。重陽節的五大風俗活動有哪些你知道嗎?一起來看看重陽節的五大風俗活動，歡迎查閱！
重陽節的五大風俗活動
一、賞秋
重陽節是最好的賞秋時期，中國南方還有些山區村落保留了“曬秋”特色。去鄉村賞民俗、看曬秋，已成為鄉村旅游的一種時尚。“曬秋”是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。
二、登高
重陽節首先有登高的習俗。金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。
三、吃重陽糕
重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽(羊)之義。
四、賞菊
重陽日，歷來就有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節。農歷九月俗稱菊月，節日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。
五、飲菊花酒
重陽佳節飲菊花酒，是中國的傳統習俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。
重陽登高注意事項
重陽節，此時正是秋高氣爽，菊花怒放的時刻，如果條件允許，帶著父母出去旅游吧。重陽節有登高望遠的習俗。
習俗流傳至今更加深入人心，特別是年紀偏大的一些人，他們認為爬山登高不僅是弘揚傳統文化，更是強身健體的好方法。但爬山畢竟是一項耗氧量很大的運動，老年人一定要掌握科學的方法，量力而行，以免損害健康。登高注意一下事項：選擇景區離父母不要太遠。來回坐車也是一件很累的事情，車程最好控制在半天之內。選擇開發比較完善的景區。開發完善的景區在交通、衛生、醫療方面比較成熟，如有意外情況，可以及時處理。選擇山水景區，山勢避免陡、險，如有交通車，索道盡量乘坐。山區早晚溫差大，應多帶衣服。備齊老人常用藥和感冒藥。帶好老人身份證件，有些景區對老年人有優惠政策，可以省一些費用。照顧老人要像照顧小孩一樣細心，老人健康快樂也是做兒女的一種福分。爬山雖然是一項很好的健身活動，但并非人人適宜。
老年人一定要清楚自己的身體狀況，身體狀況不佳時最好不要去爬山，特別是患心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、盆血、肺結核、發熱、急性感染、結石活動期等病癥的老年人一定不要去爬山。因為爬山體力消耗較大，血液循環加快，會加重心臟負荷，容易誘發疾病。
重陽節飲食習俗
飲酒。主要是飲茱萸酒和菊花酒。茱萸，是重陽節的標志，古人常將其插于頭上，或者作為配飾戴在身上，也將其制成“茱萸酒”飲用。漢《淮南萬畢術》記載：“井上宜種茱萸，茱萸葉落水中，飲此水者，無瘟病。”可見，古人認為，茱萸具有去瘟病的功能。
所以，自唐代始，以茱萸泛酒而飲之風興起，特別是到了明清時代，此風更盛。茱萸酒的飲法有二：一是將茱萸泡入酒中，加少許鹽;二是用酒服茱萸子。唐末五代《提要錄》：“北人九月九日以茱萸研酒(碎末泡酒)，灑門戶間避邪。亦有入鹽少許而飲之者。”又說：“男摘二九粒，女一九粒，以酒咽者，大能避惡。”嘉靖安徽《石埭縣志》：“飲茱萸酒，云避不祥。”到了明代，飲茱萸酒南方更甚于北方。避不祥、避山嵐、避毒、避邪氣，是人們飲茱萸酒的主要目的。
因之，茱萸又有“辟邪翁”之稱。菊花，在重陽節，最主要的功用就是飲酒之用。《西京雜記》不僅指明重陽飲菊花酒，令長壽;還介紹了制菊花酒的方法：“菊花舒時，并采莖葉，雜黍米釀之，至來年九月九日始熟，故謂之菊花酒。”此后，歷代詩歌、筆記，均有對重陽飲菊花酒的記載，其主要功能是“延年益壽”。所以，菊花又有”延壽客“之稱。
食“重陽花糕”。最早記載重陽美食的是《西京雜記》，書曰：“九月九日佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，令人長壽。”“蓬餌”，楊雄《法言·卷一三》解釋曰：“餌，謂之糕;或謂之粢。”可見，餌、糕是同物異名。關于“餌”的材料，晉干寶認為是：“豆末屑米而蒸之以棗豆之味。”即以豆米制糕，再在豆米糕上飾以棗豆。這就是最早的“重陽花糕”。此后，歷代沿襲，同中有異。
隋唐時代，據《荊楚歲時記》記載：唐代九月九日食“麻葛糕”、“五彩糕”。唐代時，九月九日朝廷還設宴招待百官，“糕”與“高”同音，寓意“步步升高”。所以，唐代以后，重陽食花糕，具有了吉祥的意義。宋代，食“糕”之俗，益盛。《歲時雜記》記載：“二社、重陽尚食糕，而重陽為盛。大率以棗為之，或加以粟，亦有用肉者，有面糕、黃米糕，或為花糕。”可知，糕的原料有用小麥粉制的面糕和用黃米面制的黃米糕兩類，糕中可以加入棗、粟、肉等。
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