女生的防身術

女生的防身術

　　歹徒和色狼很猖獗，作為弱女子，如何保護好自己不受傷害呢?女孩子體弱，只能靠智力和日常生活技巧防范了。接下來小編為您介紹一些防狼術給您以備不時之需。

　　防身術招數大全

　　1、側身自衛

　　側身是女子自衛與遭遇其他不測時必須注意的。道理很簡單，只有側身，才可能盡量少的暴露易遭攻擊的部位。兩腿一前一后，屈膝、腳掌著地。兩手握拳一前一后。

　　2、靈用手拳

　　靈活運用手和拳頭。例如，手可變成虎爪、撮勾、單指、金剪指、雙指、金鏟指、倒夾等，可用來戳擊對方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。手是最靈活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，拳也是人主要的攻擊武器。

　　3、肘部攻擊

　　肘法屬于近距離擊打的技法。肘部擊打力量較之其他手法重狠，比較適合女性用于自衛。

　　①頂肘：肘部平抬，屈臂，肘尖向前，發力時蹬腿、送髖，同時另一手大臂向另一側也產生一股伸張力。蹬腿、送髖、大臂猛伸張，三股力用好了，頂肘動作就完美了。頂肘是以肘尖攻擊，女性自衛時用以頂擊對方腋下，效果最好。頂肘發力距離短，又無旋轉助力，練習時難度大些。

　　②砸肘：手臂上抬，肘尖朝前上，砸擊時身體迅速下沉，肘由上往下砸擊。身體下沉與手臂砸擊兩股力合而為一。砸肘多用于對方抱腰、腿時砸擊其后腦、腰部。

　　③挑肘：前臂回收彎屈，肘尖由下向前上挑擊。發力時蹬腿、旋轉身體要領同直拳、勾拳。挑臂動作同勾拳、挑肘可用于擊打對方胸腹部。

　　4、膝腿攻擊

　　膝的力量極大，用力量極大的膝攻擊男性毫無承受打擊能力的要害部位襠部。以膝攻擊襠部距離短，保證攻擊可以在瞬間完成。以膝攻擊襠部角度小，攻擊準備和攻擊過程都可以很隱蔽。腿也是比較適合用來攻襠的，女性自衛一般多用正彈腿攻擊襠部。

　　①提膝：又稱頂膝，要領是膝腿上抬，動作要猛，并以雙手拉住對方幫助發力。提膝是女性用以攻擊的利器。提膝時可用手幫助發力。

　　②彈腿：一腿支撐，一腿提膝，同時膝關節由屈到伸，向正前方彈踢出腿。腳背繃直，力達腳背。彈踢時要脆快有力。

　　5、掌抓面眼

　　被歹徒按壓時，如手未被按壓，可張開手掌，以掌根猛擊歹徒鼻梁。輕者鼻血長流，重則可致昏厥。這一掌在武術中叫迎面掌。迎面掌到位后，張開的五指以指甲貼其面抓下，武術中這一招叫“迎面貼金”，又叫“洗臉炮”。輕則抓破眼瞼，淚流不止，眼睛睜不開，重則傷及眼球。這一招雖不致命，但使用方便，乘歹徒一時喪失施暴能力，自衛者可及時逃脫。

　　以一指或二指叉眼的方法在武術中叫“單放”、“雙放”或“二龍戲珠”。在被歹徒按壓時，因為距離極近，歹徒又不防范，使用單指叉眼，雙指叉眼的技法則是非常有效的。事實上，只要能叉中歹徒眼睛，并不拘泥于用單指還是雙指，用五指亦可，用雙手雙指亦可。前提是要視使用的熟練程度和當時兩手自如情況而定。

　　6、前額擊面

　　頭部雖然最多要害薄弱部位，但頭部也有堅實的區域，這就是前額。有人做過試驗，人的前額能承受一千公斤的壓力。頭鋒攻擊，主要用于撞擊對手面部和胸部，一般而言，撞擊面部效果較好。撞擊面部要瞄準鼻梁處三角區，千萬不能撞在對方前額上，形成互傷。

　　如預防歹徒的招術

　　1、開兩個以上的銀行戶口，平常只帶放零用錢(出門夠用就好)的提款卡。希望能把意外降到最低，若不幸發生了意外，也盡可能將傷害減到最少。

　　2、一旦發現被跟蹤時，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停靠的車輛，觸發報警器，響聲會引起別人注意。

　　3、發生不幸時，一定要鎮定，記得對方的特征。

　　4、單身到公共場所喝東西，如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話，回來后就最好不要再喝了，以免中間被下藥。

　　5、晚歸時，應走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況。上樓時，先按門鈴請家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。

　　6、回到家門之前準備好開門的鎖匙，不要站在門口才來找鎖匙。

　　7、平常在身上一定要備有各金額的零錢(硬幣)。

　　8、皮夾內放有自己的名字及親友名字、電話的小卡片。

　　9、如果與人合租房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其它朋友，避免出入復雜。

　　10、晚上出門盡量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫。

　　11、行車時，一定要把車門反鎖。停車熄火熄燈后，留在車內稍作觀察片刻再開車門出來，將值錢的東西放在看不見的地方。

　　12、進出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層，盡量站在控制鈕的地方，一旦被攻擊，立即用手拍打每層樓按鈕，此時，電梯會在每個樓層停下來，同時對外大喊失火了!不要徒手跟歹徒搏斗。

　　13、為防假車禍，真搶劫，碰到車禍，千萬不要馬上出來，最好先冷靜觀察對方是否有好幾人或來者不善，最好馬上開走，同時猛按喇叭，引起旁人的注意。

　　14、開車送朋友回家，要等朋友進了家門才好離去。