初中女生如何防止月經(jīng)側(cè)漏
初中女生防止月經(jīng)側(cè)漏弄到床單
睡前換新的衛(wèi)生巾時，按照平時換的方法先換好一個，然后在屁屁后方橫向墊一個，形成T字型，防止睡的時候側(cè)漏和后漏。
找一塊大小適宜的柔軟一點(diǎn)的塑料布鋪在屁屁下方，如果沒有塑料布可以找一個柔軟一些的塑料手提袋。
再用珊瑚絨或者棉布等較為柔軟親膚的小褥子蓋在塑料布上，這樣晚上躺下打滾都不會將姨媽弄在床單上了。
等姨媽走了直接洗小褥子即可，何況衛(wèi)生巾墊成T字形也不容易使姨媽弄臟小褥子。
在塑料布上面放小褥子是因?yàn)樗芰现破肥菦龅模瑢碓陆?jīng)的女士不好，而且塑料制品也容易打滑，晚上睡覺時會溜走。
小褥子最好選用珊瑚絨，因?yàn)榧词乖陆?jīng)弄到小褥子上，珊瑚絨的面料弄臟后繼續(xù)使用一個星期后也是可以洗干凈的。而且珊瑚絨面料柔軟，人躺在上面是發(fā)暖的
女生第一次來月經(jīng)的癥狀
第一個標(biāo)志是乳房腫脹，如果你注意到你的胸部變大,仔細(xì)觀察你的乳頭也應(yīng)該凸起。
第二,腋窩和陰毛，陰毛將會生長變粗變稠，特別是在陰道位置周圍生長。
第三,陰道分泌物，這也將發(fā)生月經(jīng)的最明顯標(biāo)志，期初會在你的內(nèi)褲上出現(xiàn)分泌物，像吻印，剛開始是白色的,但在一段時間后,它將是褐色,這意味著陰道分泌物混合著一些血，可能真的要來了!
胃痙攣、頭痛、情緒波動這些也是你第一次即將來臨的跡象。
女孩月經(jīng)肚子痛如何緩解
來月經(jīng)的時候，不要碰涼性的東西，涼水不要喝，也不要和咖啡，這些都會加劇疼痛的，你可以自制一些小偏方，找來一小把花椒，將其碾碎。
加入水燒開，將花椒放入鍋中，同時切入一些姜片，自己家做飯用的姜就可以，待煮沸兩次即可停火。
將其導(dǎo)入杯中，待水溫適宜就喝一杯。只要痛就喝，堅(jiān)持幾個月就能解決疼痛的問題。
來月經(jīng)期間，多喝熱水，盡量不要和紅糖水，因?yàn)榧t糖是增加排血量，所以等你月經(jīng)走后和紅糖水補(bǔ)血比較好。冬天要多穿些保暖的衣服和鞋子，因?yàn)樵陆?jīng)期間保護(hù)不好很容易生病，可能剛開始你不覺得，但是時間長了身體就會不好了。所以愛漂亮的MM們不要為了美就犧牲自己的健康哦!月經(jīng)期間多吃點(diǎn)桂圓，因?yàn)楣饒A屬熱的.
如何防治月經(jīng)提前
首先，飲食方面。女性朋友在日常生活中，不應(yīng)食生冷，辛辣等刺激性食物，可多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝開水，保持大便通常。血熱的女性，應(yīng)忌食蔥，蒜，姜等刺激性的食物。而氣血虛的女性，可多吃一些豬肉，豬肝等食物，切忌不要食生冷的瓜果。
其次，女性朋友在出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象后，需要注意保持良好的生活習(xí)慣，例如：在生活中，避免穿緊身內(nèi)褲，應(yīng)多穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，同時，還需要養(yǎng)成勤換內(nèi)褲的習(xí)慣，換洗的內(nèi)褲需要放在陽光下曬干，并且還需要避免久坐不動。
第三，要保持良好的心情。有的女性朋友在生活中，若出現(xiàn)情緒波動過大或者是精神受到一定程度的刺激后，會出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象。而在經(jīng)期內(nèi)，會出現(xiàn)下腹發(fā)脹，輕度腹瀉以及嗜睡等現(xiàn)象時，則屬于正常的現(xiàn)象，女性朋友不必太緊張。
第四，女性朋友子在出現(xiàn)月經(jīng)提前的癥狀后，要做好經(jīng)期內(nèi)的衛(wèi)生。女性朋友在月經(jīng)來潮后，若沒有做好經(jīng)期內(nèi)的清潔衛(wèi)生，則很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，從而引起女性患上婦科疾病，并且，在經(jīng)期內(nèi)，女性朋友還需要注意保暖，避免過性生活。若是經(jīng)量比較多的女性，則需要忌吃紅糖。
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