女性如何防止頭發脫落
女性如何防止頭發脫落
脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發,由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡。今天小編就為大家推薦一些防止脫發的方法。
預防女性脫發的方法
1.不用塑料梳 最理想的是使用木梳和牛角梳,既去頭屑,又按摩頭皮,促進血液循環。
2.勤洗發 2~3天洗發一次為宜,夏季也可每天洗發,但應注意洗發方法。
3.不用脫脂性強或強堿性洗發劑 這類洗發劑易使頭發干燥,頭皮壞死。應根據自己發質選用中性、或弱酸性天然洗發劑。
4.戒煙 吸煙使頭皮毛細血管收縮,以及尼古丁的毒性,從而影響頭發的生長發育。
5.節制飲酒 長期白酒過量可引起脫發。即使啤酒和葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日。
6.消除精神緊張 精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫發。因此,經常進行深呼吸、散步、做有氧運動等,可消除當天的精神疲勞。
7.燙發吹風要慎重 吹風機的熱度會破壞毛發組織,損傷頭皮。燙發次數也不宜過多,燙發液對頭發影響較大,使頭發大傷“元氣”。
8.多食蔬菜 多吃谷物、水果和蔬菜,如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發質量。
9.空調要適宜 空調的暖濕風和冷風過強都可成為脫發的原因,空氣過于干燥或濕度過大對頭發養護都不利。
10.注意帽子、頭盔的通風 戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣,而悶壞頭發。
關于洗發的方法
一是洗發的頻率要適度。在南方或夏季,或頭油多,又覺不舒服,可以每天洗一次;在北方,或冬季,每周洗2~3次就夠了。
二是洗發方法要適當。應先淋濕頭發,再將洗發香波倒入手心,并加清水稀釋,然后從枕部和顳部搓起泡往上洗,千萬不要將香波原液放到頭頂洗起,更不要干洗,避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區)的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發,應用指腹或手掌輕輕揉洗。
三是洗發時間要適宜。洗發香波在頭上停留時間不要超過5分鐘,應盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發均可,但應待頭發干后再睡覺。
四是洗發水溫要適中。水溫在30~40℃即可,不要過熱。
五是洗發液要適合。要選擇適合自己發質的優質香波,每次可根據自己的頭發長短、多少和清潔程度確定用量,一般5~10毫升。
巧治脫發的方法
柚子核:頭發發黃、斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時后,每天涂拭2-3次
芝麻淘米水:生芝麻少許(40-100克)與淘米水(2500-3500克)共煎至剛沸騰,稍冷卻,每天洗發一次,待頭發干后1小時再用清水沖洗。
女性枯發變亮的方法
食醋雞蛋:洗頭時,在洗發液中加入少量雞蛋白,并輕輕按摩頭皮,會有護發效果。同時,用加入蛋白的洗發液洗完頭后,將蛋黃和少量的醋調勻混合,順著發絲慢慢涂抹,用毛巾包上1小時后再用清水清洗干凈,對于干性和發質較硬的頭發,能達到烏黑發亮的效果。
啤酒:先將頭發洗凈、擦干,用整瓶啤酒的1/8,均勻地搽在頭發上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發,并用木梳或牛角梳梳順
茶水:用洗發液洗過頭發后再用茶水沖洗,可以去除多余的垢膩,使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。
