如何防止痘痘復(fù)發(fā)
如何防止痘痘復(fù)發(fā)
基本上每個人都會長痘痘，特別處于青春期的人群，都會多多少少長一些可惡的痘痘。在痘痘生成時人們習慣性的去擠壓，有的痘痘比較嚴重，沒有得到很好的治療，從而導(dǎo)致了痘印的出現(xiàn)。今天小編為大家推薦預(yù)防痘痘復(fù)發(fā)的方法。
預(yù)防長痘痘復(fù)發(fā)的方法
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。
10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩。
引誘痘痘復(fù)發(fā)的壞習慣
(1)持續(xù)使用不干凈的粉撲
不清洗粉撲，并持續(xù)使用的話，粉撲沾染到皮脂后，會導(dǎo)致虱、細菌繁殖。原本就脆弱的部分，接觸后就容易再次長出痘痘。建議每個禮拜定期用粉撲清潔劑、洗碗精清洗粉撲，保持清潔。
(2)在痘疤處上妝
為了遮蓋才剛好沒多久的痘痘的紅色痘疤，用粉底、遮瑕膏拼命涂了一層又一層，這和上述刺激患處是同樣道理，會拉長痘痘治愈的時間，或是導(dǎo)致再度發(fā)作。請盡量避免過度刺激，以及過度上妝。
(3)頭發(fā)遮住臉
額頭、臉際等部位，易受到頭發(fā)接觸刺激引發(fā)痘痘。另外，習慣整理劉海的人，因為手指往往重覆接觸同一個部位，容易在該處長痘痘。建議選擇清爽不會遮到臉際的發(fā)型、戒掉不定時整理劉海的習慣。
(4)洗面乳殘留
因每人習慣不同，卸妝乳和洗面乳容易殘留在某些特定部位。殘留的成分容易造成肌膚干燥及毛孔阻塞，額頭、發(fā)際線、鼻翼等處容易長痘痘的人，請再次檢查洗臉是否有徹底沖洗干凈。
(5)枕頭套沒洗
枕頭和棉被一樣，容易造成塵蹣大量繁殖。特別是夏天大量流汗，對于喜好濕氣的塵蹣來說，是繁殖的大好時機，而人的肌膚接觸后就容易會長痘痘。習慣右邊側(cè)睡的人，甚至會有右半邊臉長滿痘痘的狀況。務(wù)必定期、徹底地清洗枕頭套吧!
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