記憶的黃金時代主要表現在哪一年齡段

記憶，是學習的重要環節，是鞏固知識的重要手段。科學記憶，有利于提高學習效率，有利于加速知識積累。因此，要提高學習效率，加速知識積累，就要學會科學地記憶。下面就是小編給大家帶來的記憶的黃金時代，希望大家喜歡!

記憶的黃金時代

人們以為兒童的記性最好，隨著年齡的增長記憶力逐漸下降，科學真相究竟如何呢?心理學認為，鑒定一個人記憶力好壞，應以記憶的敏捷性、持久性、正確性和備用性為指標加以綜合考察，強調一方面而忽略另一方面是不全面的。

有人做了一個實驗，要求分為兩組小學一年級、初中二年級和高中二年級的學生記住某個相同的材料。一組要求它逐字逐句的背出來，一組要求意義記憶，即在已有知識經驗的基礎上，通過積極思考分析加工，將新舊知識進行系統比較，從而在理解的基礎上記憶。實驗結果，在逐字逐句記憶方面，小學生領先(記住了72%)，初二學生次之(記住了55%)，高二學生最差(記住了7%);但是在意義識記方面情況正好相反，小學生記住28%，初二學生45%，高二學生83%。就是說兒童機械識記比成人好，而成人意義識記比兒童強。機械識記主要是依靠機械重復而進行的識記，以理解為基礎的意義識記在全面性、速度、正確性和鞏固性等方面，比機械識記好。

兒童天真爛漫，像鸚鵡學舌，讀起書來瑯瑯上口，于是人們誤以為兒童的記憶力比成人好。

記憶力是發展的，是隨著個體的發育而發展的，開始是一條上升的曲線，而后又降下來。記憶的高峰年齡大約在8~20歲(美國心理學家桑戴克認為是8~25歲)。而粗略地說，8~30歲是人的記憶力的黃金時代，而且判斷能力、動作和反應速度都是最好的。所以，在高中、大學學習的同學，莫要辜負了這段美好時光。

很多人對世界大師的記憶方法感到十分的好奇，因而想參考一下他們的方法。關于世界記憶大師的記憶方法，供想知道的朋友參考和學習。

世界記憶大師的記憶方法是非常簡單、非常有效的快速記憶方法，然而我們必須要熟練運用這些方法才能真正獲得驚人的記憶力，而熟練運用這些方法的關鍵則在于，我們能夠堅持去進行一段時間的記憶力訓練，以便我們能夠真正熟練、融會貫通地使用這些方法去進行記憶。

進行記憶力訓練的目的其實是幫助我們全面掌握并且能夠熟練地運用這些記憶方法。

記憶力訓練方法五種練習：

一、撲克練習：

進行撲克牌記憶練習，特別是要反復練習去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。

二、數字練習：

練習去記100個甚至數百個毫無規律的數字，做到快速記憶并能倒背如流。

三、詞匯練習：

找出數十組毫無規律的中文詞匯，嘗試在最短時間內把它們一個不漏地記住。對于英語單詞來說，則需要經常進行英語單詞的記憶練習。

四、句子練習：

練習記憶幾個甚至幾十個句子，需要一字不差地記住它們。

五、文章練習：

文章練習是句子練習的延伸，經常找一些較長的文章來進行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《道德經》等。

通過這些練習，可以對快速記憶的兩種基本能力——聯想能力與編碼能力進行非常有效的訓練，當聯想能力與編碼能力都得到了有效的提高，那么我們的記憶力也就會產生真正的飛躍!

在這五種記憶練習中，數字練習和撲克練習是最基礎的，因為通過這兩項練習，我們可以深入地體會聯想法和編碼法這兩個快速記憶的基本方法。

其它練習則可視各人對記憶力運用的不同需求而選擇進行，一般來說，經常需要應付考試的人都應當要進行詞匯練習和句子練習，而要學英語的人則無疑要做好單詞練習了。

這五項記憶力訓練方法，都比較簡單，只要你愿意去做，隨時隨地都可以進行。

然而記憶力訓練最關鍵的一點是持之以恒，需要我們花費一定的時間來經常進行這些練習，特別是在剛剛掌握定名法和定位法之后，如果不進行練習，這些方法很快就會由于得不到應用而荒費掉。

不過，可能會出乎許多人預料的是，這個記憶力訓練系統，其實并不需要太多的時間來進行練習。只要每天稍微花一點時間來進行練習，用不了多久，就能感覺到記憶力的飛速提升。

事實上，任何人如果每天能夠抽出一個小時的時間來進行練習，連續練習一個月，那么，一個月之后，記憶力就可以產生質的飛躍，就可以輕松地在幾分鐘之內記住一副撲克牌，或記住100個數字，而且能夠做到倒背如流。

當然，是否能記住撲克牌或記住數字其實并不重要，重要的是當你能夠做到這些的時候，也就意味著你已經完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界級的記憶方法了，你要去記任何資料都會覺得很輕松。

這時，你的記憶力就真正邁入一個新的臺階了。

當我們在進行這些記憶力訓練的時候，最大的收獲當然是記憶力的飛速提升了，然而，我們的收獲并不僅限于記憶力的提高。

事實上，進行這些記憶力訓練，可以同時大大地提高我們以下四種非常重要的學習能力：

一、注意力：

記憶力的訓練要求我們注意力集中，而同時，進行訓練的時候，我們的注意力很自然地就會高度集中起來。久而久之，我們的注意力就得到了很大的鍛煉，無論去做什么事情，都會感覺到自己的注意力大大提高了。

二、觀察力：

記憶力訓練要求我們去不斷地找很多地點，這就需要我們留心去觀察我們身邊的環境、觀察我們周圍的物體，這樣，我們的觀察力自然就會得到提高。

三、想像力：

記憶的效果往往取決于想像的生動程度，當我們的練習越來越純熟的時候，我們所發揮的想像力就會越來越生動、越來越逼真，我們右腦的潛力就得以真正調動起來。

四、創造力：

生動而夸張的想像需要我們擁有靈活的創造力，同時，大量地運用這些方法去記憶，會逼著我們進行越來越富于創造力的想像，這樣，我們的創造力也得到了很大的鍛煉。

當然，世界記憶大師的這套記憶力訓練系統，不但能夠幫助我們迅速提高記憶力、注意力、觀察力、想像力、創造力，幫助我們迅速地提高學習能力，而且，伴隨著這多種能力的提高，我們會發現自己在學習上擁有越來越清晰的思維，無論學習什么都會得心應手。

而同時，我們會發現自己擁有了越來越強烈的自信，會感覺到自己的人生越來越有價值、越來越精彩，我們會對自己美好的未來由衷地充滿著希望。

我們的人生將會因為有了這套記憶力訓練系統而變得越來越美好

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