小孩子日常提高記憶力的竅門

　　父母都是愛孩子的，都希望孩子還可以得到好的提升，所以有很家長會問，在生活中怎樣訓練孩子的的記憶力呢?下面是學習啦小編為大家帶來的關于小孩子日常提高記憶力的竅門的內容，希望你們喜歡。

　　提高記憶力的小辦法

　　有很家長會問，在生活中怎樣訓練孩子的的記憶力呢?我個人認為，對于3歲以下的幼兒來說，他們的生活經驗很少，訓練記憶力，可從掌握周圍的日常生活知識中培養。涉及的具體內容是：

　　1)知道父母的工作單位名稱，家庭住址和10個以上的親戚或父母的朋友的名字。

　　2)對吃過的飯菜大部分能叫出名字，能認出20種動物，并能模仿幾種動物的形象。

　　3)懂得上下前后，能正確說出一個物體和另一個物體的位置關系。

　　4)對事物的外表有一個較完整的認識。例如能發現兔子少了一只耳朵，貓的眼睛不見了。

　　5)會猜測一件事發生的原因。

　　6)能問一些經過思考的問題。如“星星和月亮是誰放上去的，為什么不會掉下來了?”

　　7)掌握時間和空間的基本概念，如 右腦，今天、明天等。

　　8)認識顏色，能說出身邊物體的顏色，如樹葉是綠的。

　　9)有區公運動和靜止的能力。

　　對于3歲以上的幼兒，父母則要在日常生活中有意識地訓練孩子的記憶力，這里有一些方法供大家參考。

　　(1)帶幼兒去購物時，讓孩子數商店櫥窗中商品的個數。家長和幼兒對比一下，看誰數得對，數得快。也可以增加一點難度，幼兒記住櫥窗里商品后走開，過一會再回憶，看一看記住了多少。

　　(2)讓幼兒在路邊用3~4分鐘數經過的自行車的數量，最好在交通高峰期。

　　(3)讓幼兒看家長做某種家務的全過程，如殺魚、做菜，或者擦車等。做完之后讓幼兒復述做事的步驟或程序。

　　(4)讓幼兒數天上的星星，至少數30個。數星星是件很難的事情，要求孩子的注意力高度集中，才不會受其他星星的干擾。在數的過程中容易發生的事是忘了剛才數過的星星，結果數重了。此時家長要告訴孩子，數重了要重新數。

　　(5)讓幼兒說出以前見過的某兩種或兩種以上顏色的東西。以紅色和黃色為例，家長可讓孩子分類回憶，如，說出紅色或黃色的花，說出黃色或紅色的衣服等。

　　(6)制定計劃。家長和幼兒商量明天要做的事情，例如，早晨什么，中午干什么，晚上干什么。第二天，家長不要提醒幼兒，到睡覺前看孩子計劃執行得怎么樣。

　　(7)帶幼兒去做一次郊游，或到一個他從未去過的地方，給他講一些新奇的東西。回家后讓孩子轉述給其他人。

　　(8)在圍棋盤或象棋盤上擺上 7、8個棋子，讓幼兒看1分鐘左右，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上

　　提高記憶力的小建議

　　①、不健康的飲食。長期食用受到重金屬污染的水和食物，可能會造成老年癡呆。比如加入了明礬的油條、粉條都會增加人體內鋁的含量，而過量食用皮蛋則有可能造成鉛中毒。

　　此外，很多加工食品含有能夠引起記憶力衰退的“自由基”，因為大腦是最容易受到自由基攻擊的地方。這類食物包括含有氫化植物油、人造奶油的零食，劣質食用油，高溫油炸食品，煙熏食物，發霉的堅果以及被氧化的剩菜剩飯、罐頭等等。

　　是不是開始瑟瑟發抖了?這些其實都是超市里大受歡迎的方便食物!為了記憶力，盡量遠離他們吧。

　　②、用腦過度。過度用腦會導致大腦疲勞，久而久之反應遲鈍。現在很多上班族在工作上投入大量的個人時間，戲謔自己是“社畜”。殊不知，雖然勞動光榮，但是過度用腦得不償失，要勞逸結合。

　　③、壓力過大。壓力太大會導致神經緊繃，影響大腦運轉。如果影響睡眠，則會加速腦細胞衰退，損傷記憶力。

　　④、作息紊亂。紊亂的作息習慣對身體的各種傷害大家肯定早有耳聞，什么脫發、變老、影響排毒等等，精英特今天就“落井下石”再加一條——生物鐘失調可能引發人體神經系統紊亂，降低神經系統的記憶力。每天睡那么晚，小心有天起床后突然進入“我是誰?我在哪?我在干什么?”的狀態!

　　⑤、抽煙喝酒成癮。這兩種活動都會破壞大腦細胞合成蛋白質，造成記憶力衰退。有實驗證明，人喝完一杯紅酒之后，反應速度會慢3倍。當這種傷害積累到一定程度，就可能出現老年癡呆、腦動脈硬化等癥狀。