英語(yǔ)單詞記憶之輕松拼詞法

　　記憶力對(duì)于人生的生活是非常重要的，如果一個(gè)人老是遺忘事情，對(duì)他的生活與工作會(huì)出現(xiàn)很大的影響。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下關(guān)于英語(yǔ)單詞記憶之輕松拼詞法，歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。

　　背單詞無(wú)疑是學(xué)英語(yǔ)的關(guān)鍵。很難想像一個(gè)詞匯量貧乏的人能在英語(yǔ)考試中取得好成績(jī)。

　　但事實(shí)上，背單詞恰恰是中國(guó)學(xué)生最難逾越的障礙。高考大綱3800個(gè)單詞，大學(xué)四級(jí)4500個(gè)單詞，大學(xué)六級(jí)和研究生入學(xué)考試約7000個(gè)單詞，專(zhuān)業(yè)八級(jí)，GRE等考試則要求上萬(wàn)的詞匯量。如此海量的單詞，挫傷了多少人學(xué)英語(yǔ)的興趣，更磨滅了多少人原本堅(jiān)強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志。畢竟，前背后忘，邊背邊忘，對(duì)人的自信心是一種持續(xù)不斷的打擊。英語(yǔ)單詞真的難記嗎?

　　其實(shí)，問(wèn)題的根源在于我們以往背單詞的方法不科學(xué)。強(qiáng)行把一串字母組合，一個(gè)外國(guó)發(fā)音和一堆中文意義捆綁在一起，當(dāng)然是很難記住的，這可以說(shuō)是典型的死記硬背，它與人類(lèi)的認(rèn)知心理和記憶習(xí)慣背道而馳，其效果當(dāng)然也就慘不忍睹了!

　　輕松拼詞法汲取了心理學(xué)和認(rèn)知科學(xué)領(lǐng)域的研究成果，通過(guò)分解聯(lián)想、加減聯(lián)想、置換聯(lián)想和構(gòu)詞聯(lián)想四種方法，將枯燥的機(jī)械記憶轉(zhuǎn)變?yōu)轭H具趣味和創(chuàng)造性的聯(lián)想活動(dòng)，從根本上終結(jié)了只有死記硬背才能記住單詞的痛苦往事。

　　熟練掌握輕松拼詞法之后，只需1分鐘即可輕松記住1個(gè)單詞，并可通過(guò)科學(xué)復(fù)習(xí)達(dá)到難以忘記的程度。

　　事實(shí)上，你完全可以在我們的指導(dǎo)下，每天用2、3個(gè)小時(shí)的零碎時(shí)間背單詞，1到2個(gè)月即可輕松突破英語(yǔ)詞匯關(guān)。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一些關(guān)于生活中可以提高記憶力的小技巧，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　1、愉快的交談

　　密歇根大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，消極型或競(jìng)爭(zhēng)型談話(huà)對(duì)大腦活動(dòng)沒(méi)有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿(mǎn)足的社交體驗(yàn)，更是提高記憶力等認(rèn)知能力的好方法。在欣快而有意義的談話(huà)過(guò)程中，更能預(yù)測(cè)其即將要表達(dá)的內(nèi)容，因而刺激與記憶密切相關(guān)的大腦區(qū)域。

　　2、緩解壓力

　　壓力過(guò)大時(shí)，大腦中皮質(zhì)醇水平升高，導(dǎo)致短時(shí)記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮，也應(yīng)積極訓(xùn)練，讓大腦恢復(fù)正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓(xùn)練都有助于平心靜氣，集中注意力，保持清晰思維，增強(qiáng)記憶力。

　　3、常吃芹菜

　　美國(guó)維克森林大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。經(jīng)常吃此類(lèi)食物有助于改善大腦血流，防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。

　　4、多吃橄欖油

　　《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登拉什大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，地中海飲食有助于緩解老年人認(rèn)知能力下降問(wèn)題。地中海飲食包括：各種蔬菜、橄欖油、魚(yú)類(lèi)和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。

　　5、反復(fù)記憶

　　保持較強(qiáng)記憶力的最好方式就是每天自覺(jué)鍛煉。比如，如果記不住電話(huà)號(hào)碼，那么每天花點(diǎn)時(shí)間去記，直到記住為止。記憶鍛煉的過(guò)程也許毫無(wú)樂(lè)趣，但是記憶鍛煉的成果讓人更開(kāi)心.