如何運用記憶宮殿記憶法進行記憶

如何運用記憶宮殿記憶法進行記憶

　　把抽象的知識信息，通過形象化的處理成，轉變成有趣的影像，并按順序牢記于大腦中，做到精準記憶(倒背抽背)。這就是記憶宮殿的記憶法。下面由學習啦小編給你帶來關于如何運用記憶宮殿記憶法進行記憶，希望對你有幫助!

　　運用記憶宮殿記憶法進行記憶

　　轉化：

　　編碼有數字編碼、字母編碼、漢字編碼、符號、人物，主要方法為諧音法和代替法。;數字100個數字編碼就有100幅圖，直到腦中能夠看到清晰的畫面，訓練你的想象力。達到無意識的將所思所想、所見所聞轉化為影像化，用心用腦，你就能產生印象。

　　聯結：

　　玩法一：100個數字編碼兩兩聯結，可以產生一萬種組合，何愁沒有詞組兩兩串聯，要求串聯次數，至少聯結100次以上，速度越快越好;有一定基礎，可以五個一組或者十個為一組，要求記住先后順序，保持記憶的完整性。重點解決遺忘問題和聯結牢固程度(記完一遍，回想不出的，馬上多看一遍;如 果只能看一遍，就必須設置好回憶點)。建議一開始不要糾結正確率，先求速度，錯個一兩個沒有關系，要的是一種瘋狂的感覺，然后再去追求正確率。

　　玩法二：腦機能活化，要求在2分鐘內，兩個詞組產生至少五個的聯想方式，進行多角度聯想。切記，不是造句，而是要產生圖像。

　　定樁：

　　要求至少200個地點。實際地點可以找到無限多個，地點數量與你的知識點相互匹配，定制私人的記憶宮殿(自我知識概念圖、選擇記憶策略)。如何找地點、找地點的一些規則，簡單的說：以大套小、設定好路線。15分鐘寫下40個大的地點(超市、醫院、小區、學校、公司等)，每個地點找個50個小地點，就有2000個地點;熟悉地點樁的過程當中與數字編碼串聯，100個大地點用數字編碼關聯。熟悉過程中最低要求1秒回憶1個地點。

　　整理：

　　分為分析、歸納、分類，練習后回想馬上撿漏，撿漏就考驗你個人的邏輯推理能力。

　　記憶宮殿的步驟

　　一

　　轉化

　　將枯燥的信息要轉化成圖像，非常非常難。比如政治科目中的知識，都是抽象的理論;生物知識中的名詞，抽象而難理解。把抽象的詞匯形象化，是個鍛煉想象力的過程。想象力決定著把抽象知識轉化為圖像的速度。把抽象的知識信息，通過形象化的處理成，轉變成有趣的影像，并按順序牢記于大腦中，做到精準記憶(倒背抽背)。

　　二

　　聯結=創造力

　　聯，是聯想，聯系。結，是結點，結實。

　　聯結的意思是，把兩個或多個圖像，想象它們發生有趣的動作，使它們“緊綁”在一起。

　　假設需要同時記住“經濟”和“軍事”這兩個詞。先把它們轉化成圖像，“經濟”諧音“金雞(金黃色的公雞)”，“軍事”用“穿軍裝的戰士”形象代替。然后，開始運用創造力(聯結)，想象“金雞不停地啄戰士的頭”的畫面。當然，這里面的動作“啄”可根據你的喜好，換成“爪，戰，爬……”，戰士的“頭”，也可以換成“手，腳，腳趾頭，脖子，眼睛……”

　　兩個詞組，不用這么麻煩都能記住了，要是幾十個詞組怎么記?

　　比如說，“金屬活動性順序：鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、鋅、鐵、錫、鉛、(氫)、銅、汞、銀、鉑、金”，像這樣的怎么記呢?

　　第一種記憶方案，整體故事法：

　　嫁給那，心鐵嫌錢輕，統共一百金;(每個字對應一個金屬，嫁=鉀，給=鈣……統=銅，共=汞，一=銀，百=鉑)這種方案，記起來容易。但是自己編故事，是很難的事情。畢竟不是所有知識都這么巧合，能湊成這么順的故事。

　　相比之下，第二種方案就比較容易使用……

　　第二種記憶方案，轉化串聯法：

　　第一步轉化：鉀=盔甲、鈣=乞丐、鈉(那)、鎂鋁()、鋅鐵錫鉛氫(心鐵洗錢青)、銅汞銀鉑金(統共一百金)

　　第二步串聯：穿盔甲的乞丐，攔住那，向她要錢。女不給，心鐵洗錢變青色，統共洗掉一百金。

　　三

　　定樁：空間定位

　　有次序是記憶的重要條件。這種方法也叫“羅馬房間法”、“地點樁”。也就是正在學習的定樁法。通過空間地點的定位，來存放我們創造出來的圖像故事，從而真正做到精準記憶。

　　四

　　整理：查補整復

　　一個完整的學習過程，是有查漏補缺，整理優化和復習的步驟 。即便是記憶大師，也不能保證每一次都100%沒有遺漏。只是他們有一套非常完美的復習計劃，不僅不會讓你察覺他們遺漏了，更不會讓你發現，他們正在復習。