如何用思維導(dǎo)圖記住一本書(shū)
如何用思維導(dǎo)圖記住一本書(shū)
思維導(dǎo)圖記憶法是一種有效的記憶方法，我們可以用思維導(dǎo)圖記憶法進(jìn)行記憶，這樣可以更高效。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于如何用思維導(dǎo)圖記住一本書(shū)，希望對(duì)你有幫助!
用思維導(dǎo)圖記住一本書(shū)一：認(rèn)識(shí)思維導(dǎo)圖
1.思維導(dǎo)圖是用圖表表現(xiàn)的發(fā)散性思維，而發(fā)散性思維就是大腦思考和產(chǎn)生想法的過(guò)程，通過(guò)對(duì)思維的捕捉與繪制，對(duì)大腦內(nèi)部的外觀呈現(xiàn)。巴贊說(shuō)：“傳統(tǒng)的記筆記方法是使用了大腦的一小部分，因?yàn)樗饕褂玫氖沁壿嫼椭本€型的模式。”所以，圖像的使用加深了我們的記憶，因?yàn)槭褂谜呖梢园殃P(guān)鍵字和顏色、圖案聯(lián)系起來(lái)，這樣就使用了我們的視覺(jué)感官。
2.我們的大腦有比現(xiàn)在文明最先進(jìn)的機(jī)器更精密千萬(wàn)倍的數(shù)據(jù)處理功能，每個(gè)大腦不只是有幾百萬(wàn)，而是有一萬(wàn)億個(gè)腦細(xì)胞，其中負(fù)責(zé)思考的腦細(xì)胞就有1000億。左圖是個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，中間那個(gè)蘑菇狀的突起叫做突觸小體，也就是信息攜帶者，腦細(xì)胞的枝干叫做樹(shù)突，是大腦的記憶軌跡，我們思維導(dǎo)圖應(yīng)用的就是來(lái)自這個(gè)記憶軌跡，這是個(gè)讓人著迷的領(lǐng)域。腦細(xì)胞每秒鐘都要從相連的點(diǎn)上接收成百上千個(gè)傳進(jìn)來(lái)的脈沖，你可以想象下，你的大腦有多完美，多么強(qiáng)大。
3.我們的大腦分為左右兩個(gè)半球，右半邊負(fù)責(zé)節(jié)奏，空間感，格式塔(完整傾向)，負(fù)責(zé)想象，做白日夢(mèng)，色彩和維度。左半邊負(fù)責(zé)詞匯，邏輯，數(shù)字，順序，線性感，分析和列表。我們常說(shuō)，左半邊是科學(xué)家，右半邊是藝術(shù)家，而思維導(dǎo)圖就是連接左右半球的伯樂(lè)。
用思維導(dǎo)圖記住一本書(shū)二：如何閱讀一本書(shū)
1.快速閱讀一本書(shū)，掌握提取可以聯(lián)想的關(guān)鍵詞，是做思維導(dǎo)圖的重要前提。
2.五分鐘翻看書(shū)籍封面，目錄，導(dǎo)讀和序。初步了解書(shū)籍脈絡(luò)和內(nèi)容。
3.2個(gè)小時(shí)速讀書(shū)籍，提取主干關(guān)鍵詞
4.快速閱讀的方法
① 默讀，相信大腦每分鐘可以進(jìn)行2000個(gè)詞的速度默讀。
② 手指指引閱讀，也可以用筆，引導(dǎo)眼睛跟著腦眼閱讀，一目十行需要道行，一目三四行努力下還是可以做到的。
③ 復(fù)讀和跳讀：快速閱讀后，再對(duì)重點(diǎn)章節(jié)提精。
5.可以的話，讀書(shū)前了解下作者生平和寫(xiě)作背景。
用思維導(dǎo)圖記住一本書(shū)三：讀書(shū)松弛有度
在有書(shū)共讀的平臺(tái)，我們都周都會(huì)共讀一本書(shū)。那么你還記得一個(gè)星期前閱讀的那本書(shū)是什么內(nèi)容么?你還記得一個(gè)月前讀的那本書(shū)是什么內(nèi)容么?科學(xué)驗(yàn)證，松弛有度的學(xué)習(xí)，閱讀對(duì)于記憶有最好的幫助。
可能你手寫(xiě)了很多筆記，好幾十頁(yè)，事后你還會(huì)去翻閱嗎?黑壓壓的密密麻麻的字，清一色的黑色或者藍(lán)色，會(huì)使眼睛視覺(jué)疲勞，進(jìn)而大腦疲憊，感到無(wú)聊就很容易昏昏欲睡，那么看到這么多的文字，這種情況，你真的記住了多少?
用思維導(dǎo)圖記住一本書(shū)四：如何繪制思維導(dǎo)圖
第一步：準(zhǔn)備繪制思維導(dǎo)圖的工具：
l 練習(xí)紙張：干凈，整潔的空白的練習(xí)本，高質(zhì)量的大幅面的白紙，A4復(fù)寫(xiě)紙也可以，我一般都用A3的，紙大畫(huà)起來(lái)更隨意，沒(méi)有限制(多備一點(diǎn)，這是大腦的思想之旅，必定會(huì)有個(gè)長(zhǎng)期的練習(xí)，而且需要時(shí)不時(shí)得回顧)。
l 多種顏色的筆：水彩筆，彩鉛，馬克筆，或者彩色鋼筆最好能畫(huà)出粗細(xì)不同的線條。顏色會(huì)刺激大腦。激發(fā)創(chuàng)造力和視覺(jué)記憶，而且還可以賦予你的思維導(dǎo)圖層次感和重點(diǎn)標(biāo)志。
l 至少有30分鐘完全不受干擾的時(shí)間，良好的空間。
l 已經(jīng)準(zhǔn)備好的你，已經(jīng)看完一本書(shū)你，我們的大腦和含苞待放的想象力。
第二步：繪制整個(gè)思維導(dǎo)圖的中心，即思維導(dǎo)圖主圖，主題。
紙張橫放以風(fēng)景畫(huà)模式繪制思維導(dǎo)圖，圖像可以吸引眼睛和大腦的注意力，它可以觸發(fā)無(wú)數(shù)的聯(lián)想，而且是幫助記憶的一個(gè)非常有效的方法。
盡你的想象繪制一幅讓你印象深刻的，一目了然地主圖，作為整幅圖的引。它可以是一本書(shū)，主人公，印象深刻的情景，特定的信物，如果是一個(gè)詞，那么可以通過(guò)加投影，增加立體感。
第三部：從主圖開(kāi)始繪制思維導(dǎo)圖
1.字號(hào)，線條和圖像的大小要有變化，為是為導(dǎo)圖增加一種層次感。
2.主干脈絡(luò)要間隔有序，層次感鮮明，會(huì)使導(dǎo)圖更容易閱讀，賞心悅目。
脈絡(luò)從中間主圖開(kāi)始，向四周繪制發(fā)散性的脈絡(luò)分支，注意脈絡(luò)繪制的粗細(xì)變化，這本身也是一種信息傳遞，就好比腦細(xì)胞里的記憶軌跡。脈絡(luò)也可以發(fā)揮聯(lián)想繪制不同的彎彎曲曲的，激發(fā)大腦的創(chuàng)造力，繪制能引起你興趣的線條。也可以用箭頭。
第四部：每條線上只寫(xiě)一個(gè)關(guān)鍵詞
關(guān)鍵詞，就是神經(jīng)元細(xì)胞的信息攜帶者，每個(gè)詞要能夠引發(fā)更多的聯(lián)想，傳遞更多的信息出去。大腦也因此會(huì)更有創(chuàng)造的潛力。關(guān)鍵詞盡量都寫(xiě)在線上，簡(jiǎn)潔好認(rèn)。
用思維導(dǎo)圖記住一本書(shū)五：思維導(dǎo)圖復(fù)習(xí)
記完了思維導(dǎo)圖筆記以后，應(yīng)該定期復(fù)習(xí)所記內(nèi)容，以保持理解力和對(duì)所學(xué)東西的記憶，這是重點(diǎn)中的重點(diǎn)：
對(duì)于繪制完一副思維導(dǎo)圖，除了事后復(fù)讀進(jìn)行細(xì)節(jié)補(bǔ)充之外.最佳的復(fù)習(xí)間隔和每次的時(shí)間限制如下所示:
10分鐘后—復(fù)習(xí)5-10分鐘
24小時(shí)后—復(fù)習(xí)2-5分鐘
1周后—復(fù)習(xí)5分鐘
1月后—復(fù)習(xí)5分鐘
6個(gè)月后—復(fù)習(xí)5分鐘
1年后——復(fù)習(xí)5分鐘
通過(guò)這樣，幾次之后，你所讀的書(shū)籍就真正的成為你的所有，在你的大腦中長(zhǎng)效永久的記憶并存儲(chǔ)起來(lái)。