什么叫做情緒記憶

　　情緒記憶是多種記憶方法中的其中一種，人平常的生活學習中也會使用到這種方法進行記憶，你知道什么是情緒記憶嗎?下面由學習啦小編給你帶來關于情緒記憶的相關資料，希望對你有幫助!

　　情緒記憶基本概念

　　情緒記憶(emotional memory)又叫情感記憶。以體驗過的情緒、情感為內容的記憶。當某種情境或事件引起個人強烈或深刻的情緒、情感體驗時，對情境、事件的感知，同由此而引發的情緒、情感結合在一起，都可保持在人的頭腦中。在回憶過程中，只要有關的表象浮現，相應的情緒、情感就會出現。情緒記憶具有鮮明、生動、深刻、情境性等特點。情緒記憶往往較其它記憶更為牢固。有時經歷的事實已有所遺忘，但激動或沮喪的情緒依然留在記憶中。情緒記憶在文藝創作和表演藝術中起著重要作用。

　　情緒記憶的特點

　　情緒記憶是情緒和記憶研究的重要領域之一，對個體的成長、行為、知覺、信念、目標，甚至自我和心理健康狀況都有很大相關性。有關情緒記憶的研究最早可以追溯到Ribot，Ribot于1894年提出了情緒記憶，由于受到主流心理學流派的排擠，情緒記憶的研究一直停滯不前，直至伴隨熱認知研究的興起，情緒記憶研究才重新煥發生機，受到了心理學研究者的普遍關注。

　　操控情緒的喚醒和效價，借助生物反饋儀、眼動儀，采用記憶研究的再認范式和記得/知道范式，對情緒記憶在編碼階段、鞏固階段和提取階段的特點進行了系統的研究。實證部分包括三個系列研究:研究一，采用一個實驗(實驗1)進行情緒圖片的選擇，并在此基礎上進行了四個行為實驗(實驗2a、實驗2b、實驗3a、實驗3b)和一個眼動實驗(實驗4)，考察了情緒記憶在編碼階段的特點。

　　培養情緒記憶的方法

　　情緒記憶所保持的是人們體驗過的情感。有時記憶的具體內容忘了，但它的情緒效果卻一直保留在記憶中。所以應該注意從小培養兒童積極的情緒記憶，消除消極的情緒記憶。

　　第一，孩子所處的家庭環境對孩子的情緒記憶有著重要的影響。一個溫馨、和睦、民主、互愛、互信的家庭，常會使孩子產生愉快安全的體驗。孩提時代，一次小小的成功，一件漂亮別致的禮物，父母的一次獎勵，都會使孩子產生強烈而持久的情緒反應。相反，在一個父母關系緊張、缺乏溫暖、缺乏愛意、充滿壓抑和吵鬧的家庭中，孩子常會感到害怕，會變得自卑、孤僻、不合群、怕交往。

　　第二，少讓孩子受視覺和聽覺上的惡性刺激。父母要多關心孩子，當孩子害怕、不安時，要給予親切的愛撫、安慰，使孩子不再害怕，以消除孩子消極的情緒記憶。

　　第三，當孩子害怕某一事物時，父母可以有意識地把這些事物與愉快、甜蜜的刺激聯系起來，使孩子逐漸消退或消除對這一事物消極不安的反應。另外，父母還可以通過一些故事中的主人公不怕困難、戰勝困難的事跡使孩子逐漸改變膽小、懦弱、敏感等不良個性，使孩子的個性心理健康發展。