記憶宮殿記憶法的四大步驟
記憶宮殿記憶法的四大步驟
記憶宮殿法是一種有效的記憶方法，可以幫助我們進行有效記憶。下面是由學習啦小編給大家帶來關于記憶宮殿記憶法的四大步驟，希望對大家有幫助!
記憶宮殿記憶法的步驟
一、轉化：
編碼有數字編碼、字母編碼、漢字編碼、符號、人物，主要方法為諧音法和代替法。;數字100個數字編碼就有100幅圖，直到腦中能夠看到清晰的畫面，訓練你的想象力。達到無意識的將所思所想、所見所聞轉化為影像化，用心用腦，你就能產生印象。
二、聯結：
玩法一：100個數字編碼兩兩聯結，可以產生一萬種組合，何愁沒有詞組兩兩串聯，要求串聯次數，至少聯結100次以上，速度越快越好;有一定基礎，可以五個一組或者十個為一組，要求記住先后順序，保持記憶的完整性。重點解決遺忘問題和聯結牢固程度(記完一遍，回想不出的，馬上多看一遍;如 果只能看一遍，就必須設置好回憶點)。建議一開始不要糾結正確率，先求速度，錯個一兩個沒有關系，要的是一種瘋狂的感覺，然后再去追求正確率。
玩法二：腦機能活化，要求在2分鐘內，兩個詞組產生至少五個的聯想方式，進行多角度聯想。切記，不是造句，而是要產生圖像。
三、定樁：
要求至少200個地點。實際地點可以找到無限多個，地點數量與你的知識點相互匹配，定制私人的記憶宮殿(自我知識概念圖、選擇記憶策略)。如何找地點、找地點的一些規則，簡單的說：以大套小、設定好路線。15分鐘寫下40個大的地點(超市、醫院、小區、學校、公司等)，每個地點找個50個小地點，就有2000個地點;熟悉地點樁的過程當中與數字編碼串聯，100個大地點用數字編碼關聯。熟悉過程中最低要求1秒回憶1個地點。
四、整理：
分為分析、歸納、分類，練習后回想馬上撿漏，撿漏就考驗你個人的邏輯推理能力。
記憶宮殿記憶法的應用
1、聯結=創造力
聯，是聯想，聯系。結，是結點，結實。
聯結的意思是，把兩個或多個圖像，想象它們發生有趣的動作，使它們“緊綁”在一起。
假設需要同時記住“經濟”和“軍事”這兩個詞。先把它們轉化成圖像，“經濟”諧音“金雞(金黃色的公雞)”，“軍事”用“穿軍裝的戰士”形象代替。然后，開始運用創造力(聯結)，想象“金雞不停地啄戰士的頭”的畫面。當然，這里面的動作“啄”可根據你的喜好，換成“爪，戰，爬……”，戰士的“頭”，也可以換成“手，腳，腳趾頭，脖子，眼睛……”
兩個詞組，不用這么麻煩都能記住了，要是幾十個詞組怎么記?
比如說，“金屬活動性順序：鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、鋅、鐵、錫、鉛、(氫)、銅、汞、銀、鉑、金”，像這樣的怎么記呢?
第一種記憶方案，整體故事法：
嫁給那，心鐵嫌錢輕，統共一百金;(每個字對應一個金屬，嫁=鉀，給=鈣……統=銅，共=汞，一=銀，百=鉑)這種方案，記起來容易。但是自己編故事，是很難的事情。畢竟不是所有知識都這么巧合，能湊成這么順的故事。
相比之下，第二種方案就比較容易使用……
第二種記憶方案，轉化串聯法：
第一步轉化：鉀=盔甲、鈣=乞丐、鈉(那)、鎂鋁()、鋅鐵錫鉛氫(心鐵洗錢青)、銅汞銀鉑金(統共一百金)
第二步串聯：穿盔甲的乞丐，攔住那，向她要錢。女不給，心鐵洗錢變青色，統共洗掉一百金。
2、定樁：空間定位
有次序是記憶的重要條件。這種方法也叫“羅馬房間法”、“地點樁”。也就是正在學習的定樁法。通過空間地點的定位，來存放我們創造出來的圖像故事，從而真正做到精準記憶。
3、整理：查補整復
一個完整的學習過程，是有查漏補缺，整理優化和復習的步驟 。即便是記憶大師，也不能保證每一次都100%沒有遺漏。只是他們有一套非常完美的復習計劃，不僅不會讓你察覺他們遺漏了，更不會讓你發現，他們正在復習。
那么，學生應該怎么做整理呢?
第一：每次記憶完成，立即進行回想，包括原文和處理的圖像。
第二：發現遺漏，立即補充，或者是改變原來的轉化(圖像)和聯結(動作)。
第三：想象正在考試，你如何回憶和準確寫出原文。
何謂記憶之宮，須知西方人理性精神極盛，是故相信“按照事物的順序進行記憶，通常而言極為簡便”，以這種方法來存儲記憶，就是利瑪竇所謂“以本物之象， 臺灣版本《記憶宮殿》及本事之象，次第安頓于各處所”(《西國記法·明用篇》)，細分起來，有尋常日用的知識，有切要但不常用的專名;有現實經驗，亦有想像臆測以及真假參半的記憶。
記憶宮殿名字的由來
因此如何恰當實現次第安頓于各處所，其實即如同建筑房屋一般，而且其規模境界，也因人而異：考慮到利瑪竇所具有的橫跨中西、縱貫古今(指古典學問、中古神學與文藝復興之后的西方世界)學識背景，就理應稱其心靈世界為宏偉的記憶宮殿了。
記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因于它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O’ Brien，他能記住54張桌子上的所有牌(2808張)的順序，每張牌只看一次。通過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數類似的成就。甚至在小說中都有幾個例證，比如Thomas Harris的小說《漢尼拔》，連環殺手漢尼拔·萊克特就利用記憶宮殿長期儲存了對復雜病歷的極其鮮明的記憶。(遺憾的是，這段在電影里被刪去了。)
傳說，記憶宮殿是歐洲中世紀的秘術，因為印刷術沒有普及，很多書都需要用人腦記，于是產生了記憶宮殿。但大多數人認為掌握記憶宮殿的人都是妖孽，便將他們燒死。
使用此記憶方法一定要放松，心無雜念。
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