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        右腦圖像記憶法大揭秘

        時間: 楊杰1209 分享

          右腦圖像記憶是目前最和乎人類的大腦運作模式的記憶法,它可以讓人瞬間記憶上千個電話號碼,而且可是持久達一個星期之久而不會忘。適當復習可以終身記憶。下面是小編為大家收集關于右腦圖像記憶法大揭秘,歡迎借鑒參考。

          以兩個圖像來連結,并用電影畫面來連結。

          如何記憶呢?既然頭腦是用圖像來運作的。

          而記憶是兩個東西的連接,所以,記憶單位以兩個圖像來連結。

          什么是好的連結?

          好的連結,在回想時速度快,也不易忘記。

          1. 有聲音的連結比沒有聲音好。

          2. 有顏色的連結比沒有顏色的好。

          3. 有變形的連結比沒有變形的好。

          4. 動態的比靜態的好。

          為何以圖像來記憶?

          您只要知道一句話,頭腦以實在的物體的形像來運作就可以了。以下只是再詳談而已。

          要談記憶,先要知道頭腦是如何運作的。

          當我提到一個東西,比如說「馬」的時候,第一個在腦海中反應出來的,應該是馬的形象。然后是馬的歸類,屬性如「顏色」、「動物」、「哺乳類」、等屬性。

          以演化論為說明。人類的大腦對于實在的物體如樹,草,花,動物處理會比較直接,而處理抽像的關念,則比較慢。

          而這里所要談的記憶,就是要用「實在的物體」來記憶。

          兩種記憶系統

          我們至少具有兩種不同的記憶型式,

          1、空間記憶系統

          2、死記學習的系統

          以前我們學習事物,都是用死記學習的系統。 我們不需要使用任何的記憶術,便能回憶起昨晚吃晚餐的時間與地點。這里我們就是善用這個能力,來改善這記憶力。

          其實我們的記憶力是不錯的。

          記憶就是一個東西和另一個東西的連結。

          您只要知道,「記憶就是一個東西和另一個東西之間的連結」。

          當你在回憶一個英文單字,如「雨傘」,您就必需在提到「雨傘」時,腦中想起「umbrella」來。這就是在腦海中,「雨傘」和「umbrella」之間的連結。

          當你在回憶日本的首都,一提到「日本」你就必需反應出「東京」。這就是在腦海中「日本」和「東京」的連結。

          為什么要把抽象詞語轉變成具體圖像?

          具體圖像的記憶如果利用想象電影情節來連接是輕而易舉的。但是你在學習中所需要記憶的東西,并不是像電視、鉛筆,這么簡單就可以利用圖像的原理來記憶。而是要利用「把抽象詞語轉變成具體圖像的技巧」才能利用到圖像的好處。所以,把抽象詞變成具體圖像的技巧,就決定了你個人能不能有效的運用圖像記憶。

          如此一來,你學到了把抽象詞語變成具體圖像之后,你就可以充分的利用圖像記憶的好處。把所有需要記憶的資料,轉換成圖象來加以記憶。

          這里提供兩個把抽象詞語變成具體圖像的方法。

          第一個方法:聯想法

          利用電影畫面的方法來記憶。但是有些時候,要記憶的東西并不能立刻產生圖像。以下為例:

          如何評估一個人:1. 同情心 2. 生長背景 3. 人生滿足感

          以上是認識評估一個人的三個重要焦點,而這三個詞是抽象詞語,并無法馬上的產生具體圖像。

          而在這種情形之下,就要運用人的想象力了。

          同情心,您可以聯想到某一個具有同情心的人,如證嚴法師。

          生長背景,您可以聯想到演戲的布景,背景。

          人生滿足感,您可以聯想到一個飽腹的人,很滿足的樣子。

          然后,把「證嚴法師」、「布景」、「飽腹的人」作電影情節的連結?!缸C嚴法師」在布景上飛來飛去,然以布景倒了下來壓在飽腹的人身上。

          如果你把這個電影運鏡畫面給記了下了,那么你就把「同情心」、「生長背景」、「人生滿足感」這三個詞給背下來了。

          就這樣,可以把不是具體的抽像詞語,換成具體的圖像加以連結。

          第二個方法:諧音法

          有時候,可以用諧音的方法來產生圖像。

          諸如「交代」可以用「膠帶」這個圖像表示。

          但是我還是喜歡用第一個方法,理由是「比較簡單」。

          大量資料(房間法)

          房間法,就是利用你的房間,來做為記憶的「檔案柜」。

          這個方法又叫羅馬房間法。

          在記大量的數據時,不可以把圖像無限制地連結下去。一來是回憶速度慢,二來是一但中間忘了,后面的圖像就回想不起來了。所以要分段。而房間法就是因這個目的而產生的。

          利用已經在腦海中的資料來記憶,是最實際的方法。首先,在你的房間中,找出十樣東西來。從門口,依著順時鐘方法來回想。

          以我的個人房間為例

          我的房間順時鐘是,門、書柜、衣柜、壁燈、床、床頭柜、書桌、抬燈、窗子、電風扇。

          這樣一來,我如果有五十個圖像要記憶,就可以分成五個圖像為一組,把五個圖像分別連在我的房間的十個對象上。這樣,如果我要回想第二十三個圖像是什么,我只要想起「床怎么了」,進而想起第二十一個,二十二個,二十三個,而不必從第一個圖像來慢慢想到第二十三個。

          以房間法為例,您可以不只利用你的房間,還有客廳,廚房,教室、車子、車庫、等等。甚至校園,火車站……在你的腦海中的火車站,也可以成為您記憶的成千上萬「檔案柜」。

          房間法的變招

          1. 身體法,跟房間法原理一樣。只是場景利用身體的部位來記憶,如頭上載烤面包機,鼻子上掛手表……

          2. 十二生肖法跟十二星座法,跟房間法原理一樣。只是換成用十二生肖跟十二星座來記憶。

          記憶關鍵字

          有時候,記憶的東西并不是如同表格化對應很清楚。這個情況下,要找到重點來記憶。換句話說,就是要找到「關鍵詞/關鍵詞(keyword)」。

          如記憶一篇文章,劇本臺詞,或是其它的資料,如果要用圖像記憶法,則需要找到關鍵詞作為回想的線索,這也是coolrong所說的『線索法』。

          關鍵詞需要具備下面兩個條件:

          1. 看到關鍵詞能夠回想起全部的內容。

          2. 看到關鍵詞能夠產生生動的圖像。

          保持記憶高效率

          當你在讀書的時候,你發現你的精神來了,你的思考清楚了,你會?

          1. 繼續讀下去

          2. 休息一下

          大部份的人都選 1,而事實上不然。

          在個人的讀書經驗里面,應該知道,在剛開始讀書的時候,東西比較記得住,然后就漸漸地記憶力變差了,直到快結束的時候,記憶力又變好了。

          同樣的,在上課的時候,剛開始總是精神不錯,等到老師上到一半,那時開始就想睡覺,等到快下課的時候,才又活蹦亂跳。

          所以,有人統計,在兩個小時不休息的情況下,頭腦會變得昏沉,記憶力也會變差。

          但是在半個小時休息一次的學習過程,精神比較能維持清醒,而記憶力也可以保持比較好。

          所以,第二個問題來了。

          當你要安排讀書跟休息的時間分配,你會怎么分配?

          1. 以兩個小時為單位,讀100分鐘之后,休息20分鐘。

          2. 以一個小時為單位,讀50分鐘之后,休息10分鐘。

          3. 以半個小時為單位,讀25分鐘之后,休息5分鐘。

          答案是3,你猜對了嗎?

          結論:

          以半個小時為單位,讀25分鐘之后,休息5分鐘,比較能讓學習者維持比較高效率的學習。

          應用實例:背詩

          以圖像記憶法背詩,以【再別劍橋】為例:

          第一步,找出keyword,所謂keyword就是光看這個詞,就可以回想到這一句的詞。

          第二步,確定看到keyword可以回想起整句話。

          第三步,用圖像記憶法連結keyword。


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