利用艾賓浩斯記憶法記憶注會知識

利用艾賓浩斯記憶法記憶注會知識

　　合理利用艾賓浩斯記憶法，不管是記憶什么，都可以提高記憶效率，你知道怎么利用艾賓浩斯記憶法記憶注會知識嗎?下面由學習啦小編給你帶來關于利用艾賓浩斯記憶法記憶注會知識，希望對你有幫助!

　　利用艾賓浩斯記憶法記憶注會知識

　　(1)日測驗

　　每晚上睡覺前，應該將當天所學的知識擇其要點復述一下，如條件不允許，默寫提綱或干脆默想也行。上班族利用上班途中也可以打開高頓網校題庫，做一下CPA考試題目，來完成對白天所復習到的知識點的回憶，這樣時間的利用率就大大提高了。

　　(2)周測驗

　　星期天休息，可將一周來所學課程的內容換個角度提出問題，寫在一張紙上測驗自己，發現存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。

　　(3)章測驗

　　一章內容學完了，可以自測一下這章有哪些主要內容，學完有什么收獲，從而及時消化，鞏固記憶。也可以把相關聯系緊密的章節放在一起整理一下，這樣可以更好的掌握章節之間的內在聯系。

　　(4)全書測驗

　　一本書學完后，可以翻開目錄，逐次回憶內容，在章測的基礎，全書測就問題不大了。如果沒有時間，可以挑選那些重要內容先進行。這樣才能更好的駕馭教材。

　　(5)分散復習

　　有的考生喜歡在考試之前一個月進行突擊，臨時抱佛腳，這或許能通過考試，但這些信息并未有機地整合到你的長時記憶中去，況且這種做法風險也太大。而分散復習能極大增強所有信息的長期保持，而且這種做法可以把有難度知識點分散，使學習更輕松，更有效率。

　　及時復習和經常自測，可以培養考生的隨機應變能力。在考試中，考題往往變換了角度，與原來學習時的大不一樣。如果經常運用自我測驗法，對所學知識從多方面理解消化，必然會胸有成竹，臨陣不慌。再次強調一下，學習要勤于復習，而且記憶的理解效果越好，遺忘的速度也就會越慢。

　　鞏固記憶的方法

　　1、嘗試回憶：

　　試嘗回憶就是在頭腦中把學過的知識回想一遍，有人稱這為“過電影”，這是逼著自己專心致志去動腦筋思考的方法。心理學實驗表明，試嘗回憶比單純的反復識記好。例如有這樣一個實驗：讓兩組應試者同時識記同樣的課文，第一組閱讀與試嘗回憶相結合，第二組則用全部時間反復閱讀。結果，立刻測驗和4小時后測驗，第一組都比第二組效果好。那么，閱讀和回憶的時間應該怎樣掌握呢?實驗表明，用于試嘗回憶的時間越多，成績就越好。具體做法是，在閱讀或朗讀到一定程度以后，合上書試憶，凡模糊的地方立即與原文核對。也可以在讀書以后的一段時間里，試著記憶出應該記住的具體內容。這時，試憶者會處于積極的精神狀態，不但注意力集中，而且興趣盎然。同時，經過校對核實，能夠及時了解自己的薄弱點，以便再著重記憶那些生疏的材料。

　　2、交談爭論：

　　即對所學習的知識進行爭論探討。莊子說：“知出乎爭”，這是很有道理的。交談爭論，旨在闡述自己的觀點，對客觀事物、客觀現象加以說明。交談，就要了解對方的意見，從中可以得到啟示;爭論時，容易使自己知識結構中的薄弱環節暴露出來。在交談爭論的過程中，雙方都會加深印象，錯誤的得到了糾正，正確的得到了承認，記憶得到了鞏固。再說，個人的接觸面總是有限的，通過交談爭論，可以擴大視野，集思廣益，增長知識和才干。

　　許多名人樂于交談爭論，愛因斯坦最初鉆研學問時，經常與索洛文、哈比希特等朋友在一起交談爭論，在朋友們的幫助下，愛因斯坦掌握了“黎曼幾何”，為提出相對論打下了基礎。他們把自己交談爭論的場所叫做“奧林比亞科學院”。交談爭論是測驗自己、訓練思維、深化記憶的有效手段。

　　3、設問自答：

　　“假如我是老師，我將怎樣出題考學生呢?我希望學生掌握哪些要點呢?”如果經常對自己提出一些問題，多種角度設問自答，會收到意想不到的效果。

　　艾賓浩斯記憶法的定理

　　德國有一位著名的心理學家名叫艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年發表了他的實驗報告后，記憶研究就成了心理學中被研究最多的領域之一，而艾賓浩斯正是發現記憶遺忘規律的第一人。根據我們所知道的，記憶的保持在時間上是不同的，有短時的記憶和長時的記憶兩種。輸入的信息在經過人的注意過程的學習后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經過及時的復習，這些記住過的東西就會遺忘，而經過了及時的復習，這些短時的記憶就會成為了人的一種長時的記憶，從而在大腦中保持著很長的時間。

　　信息輸入大腦后，遺忘也就隨之開始了。遺忘率隨時間的流逝而先快后慢，特別是在剛剛識記的短時間里，遺忘最快，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。遵循艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的記憶規律，對所學知識及時進行復習，這種即為艾賓浩斯記憶法。 所以，對所學知識及時進行復習和自測是艾賓浩斯記憶法的主要方式。