如何開發右腦的潛能幫助增強記憶力

如何開發右腦的潛能幫助增強記憶力

　　人的右腦具有巨大的潛能，開發右腦有助于增強人的記憶力，你知道有什么方法來開發右腦潛能嗎?下面是由學習啦小編給大家帶來關于如何開發右腦的潛能幫助增強記憶力，希望對大家有幫助!

　　如何開發右腦的潛能幫助增強記憶力

　　一、放松

　　美國喬治城大學的研究報告指出，在高壓力之下學習的學生，智商會降低13%，對學習、思考和記憶都將帶來破壞性的影響。“壓力讓頭腦變笨”，愚笨呆滯的頭腦怎能記住并消化功課呢?你必須學會放松。要知道，最佳的學習狀態就是“身體處于完全放松而心靈完全集中、大腦準備接受新資訊”的狀況。你越放松就越有想像力，越有想像力記憶效果就越好。反過來說，你學得越多就越輕松，越輕松就能學得越多。放松使學習形成奇妙、美好、良性的循環。

　　二、放大

　　為了讓記憶印象深刻，你在想像的時候應將腦海中的圖像盡量放大，以免因為圖像太小而被大腦忽略。放大到極致的影像能讓你腦中的“眼睛、看到細微之處。當你對自己的大腦所放大的龐大影像感到震撼、特殊、新奇、有趣時，說明你做了一個相當正確而有效的想像(放大)，這將有助子記憶的儲存和提取。

　　舉例來說，當你要記住“老鼠”時，你想像的老鼠不是只躲在墻角里狠瑣的小老鼠，而是站立起來像人一樣高大的大老鼠，它尾巴在動，露出白牙盯住你看，你甚至可以看到它的胡子在抖動。這個老鼠給你的印象如此深刻，你會永記不忘。

　　三、共感覺(通感)

　　共感覺是各種感官知覺的融合。左腦掌握的五種感官知覺，即視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺，是身體對事物的感知系統。我們正是通過眼睛、耳朵、舌頭、鼻子、手及皮膚來接受信息，再將信息傳輸給大腦去判別。

　　除了左腦功能的五種知覺外，我們的右腦也有敏銳的感覺和知覺。跟左腦的五種感覺一樣，右腦中也有視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等五種感覺，只是右腦不是通過五官，而是通過想像來感覺。因為這是屬于非器官的感覺，所以稱為“內在感覺”。

　　在增強大腦記憶的過程中，你不但要能看、能聽、能摸、能嘗，發揮感官的靈敏度，還必須高度發揮你右腦想像功能中的各種感覺能力。雖然它們是無形的，但你腦中的知覺一定會有清楚、強烈的感受，能領會到東西確實存在。

　　我們且以蘋果、玫瑰花、蛋糕這三項資料為例。

　　1、想像視覺化

　　雖然蘋果沒有在你的面前，但你一定能通過想像力，看到一個如小孩身高一般大的鮮紅帶著淺綠的大蘋果，并且能看到蘋果表皮發亮的色澤以及表皮上的一些斑點。同樣，你也看到了一個巨大的玫瑰花，看到它的綠葉、帶尖刺的莖，以及沾在花瓣上晶瑩的露珠。自然，你還看到了一個烤得金黃的蛋糕。

　　2、想像聽覺化

　　打開你的大腦，你的耳朵仿佛聽到自己大口咬了一口蘋果，發出“咔”的清脆的聲音。集中精神，你也聽到了雨水打在花瓣上的聲響，或者是風吹動花瓣的聲音—蘋果的清香、玫瑰花的芬芳，還有隨風飄進你鼻中剛出爐的蛋糕那種讓人垂涎欲滴的香味。

　　3、想像觸覺化

　　想像你的手觸摸到蘋果表皮光滑的感覺，手指輕撫玫瑰花卻被花刺扎了一下的感覺，還有拿起蛋糕時柔軟油膩的感覺。

　　4、想像動覺化

　　也許你在以上五種感覺之外，還可以加人位置或空間移動的感覺，而使感覺更加強烈。

　　四、顏色

　　光彩奪目的顏色能夠加深你的記憶層次，令你印象深刻，更容易提取。因此多用彩虹的七種鮮明美麗的顏色，甚至金色銀色來裝點你要記憶的資料，這遠比使用黑、白、花、灰、粉紅等或暗淡、或單調復雜的顏色來得適宜。

　　比如，在形象聯想中，要想物象清晰，首先物象色彩要鮮明;要想使某一個事物奇特，也首先要使色彩奇特?？梢?，形象聯想與色彩之間的關系也是很密切的，如果運用得好，就會增強聯想記憶的效果。

　　我們首先來看物象。物象就是事物的形象。人們在進行形象聯想的時候，首先要在大腦中浮現出事物的形象，并想像這些形象是掛在屏幕上的。提到屏幕，可能人們都會有這樣的感受，彩色電視的效果要比黑白電視好得多，最根本的原因就是因為它是彩色的。由此可以看出，色彩能使物象更鮮明、更吸引人并令人難忘。所以，人們在進行聯想記憶的時候，盡量要給物象涂上鮮明的色彩。便于記憶的“抓鉤”能夠牢固地把物象抓住并“撈”起來，使物象在聯想的自由王國里盡情地馳騁。

　　不過，在聯想的時候，如果我們僅僅滿足于物象的鮮明還是不夠的，還應該使物象奇特起來，因為“奇特是記憶的秘訣”。奇特有各種不同的表現形式，但反映在人們頭腦中的物象，其首要的奇特之處還是色彩。比如，當你看到歐美國家的人時，使你感到最明顯的“奇特”之處是膚色、眼睛的顏色及服飾的顏色。

　　將記憶按照人們接收記憶信息的器官來劃分，記憶有視覺型、聽覺型、運動型、混合型四種。大多數人的記憶是屬于視覺型的。所以，人們在進行聯想的時候，如果物象與色彩有關，那么你不但應該使物象的色彩鮮明，而且應該使物象的色彩奇特。所謂“色彩的奇特”是指物象的色彩特別鮮明，對比強烈，而不是指各種色彩毫無“原則”地混雜在一起。所以，在聯想的時候，要盡量給物象涂上鮮明的、并且是你最喜歡的顏色。

　　比如當記憶高樓、旗幟、陽光、大樹這幾個詞的時候，就可以這樣聯想:一幢白色的高樓上面插著一面紅色的旗幟，在金色陽光的照耀下，旗桿變成一棵郁郁蔥蔥(翠綠)的大樹。在這個聯想中，人為地給高樓、旗幟、陽光、大樹分別涂上了白、紅、金黃、翠綠等鮮艷的顏色，這樣，表現在頭腦中的物象就是彩色的了。絢麗的色彩會給你留下深刻的印象，進而強化記憶效果。

　　在學習中，應用色彩來記憶更是屢見不鮮。如讀書的時候，人們都習慣用彩筆在關鍵的句子上畫線。有人曾經做過一個試驗，讀一本書時，前半部分沒有任何標記，而后半部分分別用藍色和紅色鉛筆做標記，并且標記的方式也不一樣，藍色筆只在關鍵詞下面畫一條線，而紅色筆則在關鍵詞下分別畫直線、波浪線等等。試驗結果表明，嘗試回憶或者第二次重讀的時候，對沒做標記的那部分比較模糊，抓不住重點;對用藍色筆做標記的部分比沒有做標記的部分印象深刻，而對用紅色筆做標記的部分又比用藍色筆做標記的部分記憶效果更好。這便是不同色彩所導致的結果。不同色彩的對比使物象更鮮明，顯現在腦際里的圖像也更清晰，更便于記憶。

　　而且，色彩與影響記憶力因素之一的情感也是有聯系的，當人們運用色彩記憶的時候，要盡量給浮現出的物象涂上你所喜愛的色彩，這有利于調動你思維的積極性，有利于增強記憶。

　　開發右腦的潛能幫助增強記憶力的方法

　　1、動感

　　在基本圖像中加入動感，比如搖動、跳躍、飛馳、旋轉、振動、揮舞、上升、握住、奔跑等動作，會大幅度提高大腦皮質的“聯節”功能，使平面的圖像立刻變成立體的影子和形象。如果是有韻律、有節奏的動感，讓感覺更細膩，這些資料就更容易被記住。

　　2、聯結

　　不管你是在運用齊心學習法教給你的哪一種記憶法，你都必須要掌握“未知事物與已知事物聯結”“不確定事物與確定不變事物聯結”“前項事物與后項事物聯結”的定律。這樣才能把要記住的東西牢牢記住，進而記住成百上千件資訊，形成超凡的記憶力。

　　3、趣味/特殊

　　這個要素非常重要。要知道孩子們不易記住的東西，十有八九是因為要記的東西過于呆板無趣;有時則因為老師的教學方法十分刻板，一板一眼，一成不變，使原本很有創意的教材也變得枯燥乏味，結果大大降低了學生的學習興趣，記憶力自然得不到喚起。

　　請記住，當你記憶資料時，你的想象力必須充滿張力，猶如弓繃緊了弦，槍彈上了膛，一觸即發。你記憶的形象是來自右腦的想像與創造，當然要超越左腦那種合乎邏輯但刻板無趣的思維接受方式。齊心學習法已多次說明，事物被想像得越奇怪，畫面越荒誕，情景越特別，越不可思議，越超現實，就越容易被記住。

　　舉例來說，如果你要把“釘子”和“水杯”這兩項資料聯結在一起記憶，沒有比將釘子穿過杯子這個特殊的聯想更容易記住的了。

　　4、實物/象征

　　這里所強調的還是左右腦功能的不同。左腦掌管的邏輯思考是抽象的概念式思考，因此不善記憶。記憶要用右腦它具有想像的功能，能將抽象性的東西想像為一個具體的實物或一個象征性的符號。例如用禁止進入的標志代表“不”，用一位動作片明星代表“勇敢”，用美國自由女神像代表“自由”等。這樣把抽象的概念轉化為具體的實物，就容易記憶了。

　　5、專注

　　注意力不好的重要原因是缺乏興趣心神不寧神不能集中。因此，改善及培養超強記憶力的一個重要前提，就是培養將精神集中到當下要記住的資料上的能力。你唯有專注地去想像、聯想、創造，你的記憶才可能被強化。相對的，當你訓練出很強的記憶力時，你處理任何事情和學習任何科目也就會變得專心一致，心無旁鶩了。記憶力與注意力這兩種能力是相輔相成、互惠互助的。

　　6、簡約

　　思緒過于復雜也會導致記憶堵塞。如果你的思緒雜亂無章，記憶檔案柜里的資料無法迅速提取，就會造成記憶效率不高。因此，在你想像要記住的事物時，你的腦海圖像不要復雜混沌，要簡約、清楚、明確，好讓你的大腦清晰辨認，單純記憶。