最快速開發(fā)右腦的方法是什么

最快速開發(fā)右腦的方法是什么

　　科學(xué)家們早己發(fā)現(xiàn)，人的左腦主要從事邏輯性、條理性的思維;右腦主要從事形象思維，是創(chuàng)造力的源泉，是藝術(shù)和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的中樞，中 95% 的人，僅僅只使用了自己的左腦。科學(xué)家們指出，終其一生，大多數(shù)人只運(yùn)用了大腦的 3%~4% ，這是一個多么令人吃驚和遺憾的事實(shí)!下面小編為你整理最快速開發(fā)右腦方法，希望能幫到你。

　　自古以來就有一種使人容易控制自己的意識的秘決, 是以前釋迦在修行時發(fā)明的，釋迦就是通過冥想和丹田呼吸得到了大徹大悟的境界。用丹田呼吸法能夠調(diào)和身心，使自己的身心與天地根源這氣保持一體化這樣可以使我們得到和宇宙的一體感，發(fā)揮出通常發(fā)揮不了的超常能力可以說掌握丹田呼吸法，就可以控制的肉體和生命。古時候，圣者、仙人、道士們所追求的就是和宇宙的一體感。獲得了和宇宙的一體感，就能保持身心的調(diào)和，這被稱為天人合一的境界。每個人身心的深處其實(shí)都具備仙人般的卓越能力，通過丹田呼吸法可以發(fā)掘這些能力現(xiàn)在人們就用這種古時候流傳下來的方法活用到右腦開發(fā)上。

　　丹田呼吸法的具體方法如下:

　　進(jìn)行呼吸時，在呼氣的時候，盡量使下腹部往里收縮，同時用力使橫膈膜收縮，在呼氣過程中保持下腹部用力狀態(tài);在吸氣的時候盡量使下腹部向外膨脹，并使下腹部達(dá)到弧形的形狀。因此，人們也將丹田呼吸稱為“弧形呼吸”。

　　在進(jìn)行丹田呼吸時，呼氣產(chǎn)生強(qiáng)力壓腹，因此腹腔內(nèi)的各器官的運(yùn)行處于停止?fàn)顟B(tài)，靜脈血被送到心臟繼而進(jìn)入肺部血在吸氣的同時動脈血則進(jìn)入腎臟及肝臟。這樣我們可知道，體內(nèi)的血液由于呼吸運(yùn)動而保持新鮮狀態(tài). 此外在呼氣的時候我們要想象體內(nèi)的惡氣完全排出了體外; 在吸氣的時候要想象宇宙能量從頭部頂端(百會)進(jìn)入到臉部、頸部、胸部和腹部,全身都充滿了宇宙 能量這樣可使容易上揚(yáng)之氣下沉,使容易下行之血上揚(yáng). 我們將血液提升到橫膈膜以上將氣下抑至橫膈模以下“不交”。“不交”的狀態(tài)是達(dá)不到身心調(diào)和的效果的。

　　人原本都有真正的純粹之氣(真氣)的。我們將容易上揚(yáng)之氣降至丹田之下，體內(nèi)之氣才能得以調(diào)和勻暢。這種狀態(tài)就是“真氣一齊”，是身心各部分都獲得平衡的最佳狀態(tài)。人類具有養(yǎng)生之道。呼吸時加長呼氣，能使人的上半身神清氣爽，下半身洞和舒適.這種上部清涼下部溫暖的狀態(tài)就是"交"的狀態(tài),是平衡調(diào)和的狀態(tài),在這種狀態(tài)下我們方能與宇宙保持一體化.這時人們廟心非常松馳,腦電波以θ波的形式出現(xiàn).

　　我們再來學(xué)習(xí)用丹田呼吸法使大腦電波處于θ波狀態(tài)的方法.在處于θ波的狀態(tài)下,大腦充滿高度創(chuàng)造力.如果能夠進(jìn)一步接近α波狀態(tài),那就能產(chǎn)生超常的現(xiàn)象. 在這我們進(jìn)行使用權(quán)腦電波處于θ波狀態(tài)的丹田呼吸法.首先輕松舒適地端坐,用鼻子緩緩?fù)鲁鰵庀?這時想象腹中空氣和邪氣一起完完全全地排出體外.然后用8秒鐘的時間通過鼻子緩緩吸氣,這時想象大地之能從腳底、天之能從頭頂進(jìn)入體內(nèi).之后屏住呼吸并在這期間想象自己體內(nèi)充滿了天地之精氣. 隨后再用8秒鐘呼氣.這就是丹田呼吸法如果最初用8秒覺得困難的話,可以先用6秒或7秒. 最終目標(biāo)是用20秒鐘呼氣、20秒鐘吸氣、再屏住呼吸20秒鐘,這樣一個一分鐘呼吸過程.每天進(jìn)行丹田呼吸法盡量使呼吸的持續(xù)時間變長.持續(xù)時間越長越能夠進(jìn)入θ波狀態(tài),越容易看到大腦中的心像.

　　世界記憶大師右腦訓(xùn)練方法

　　撲克練習(xí)：

　　進(jìn)行撲克牌記憶練習(xí)，特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時間。進(jìn)一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。

　　數(shù)字練習(xí)：

　　練習(xí)去記100個甚至數(shù)百個毫無規(guī)律的數(shù)字，做到快速記憶并能倒背如流。

　　詞匯練習(xí)：

　　找出數(shù)十組毫無規(guī)律的中文詞匯，嘗試在最短時間內(nèi)把它們一個不漏地記住。對于英語單詞來說，則需要經(jīng)常進(jìn)行英語單詞的記憶練習(xí)。

　　句子練習(xí)：

　　練習(xí)記憶幾個甚至幾十個句子，需要一字不差地記住它們。

　　文章練習(xí)：

　　文章練習(xí)是句子練習(xí)的延伸，經(jīng)常找一些較長的文章來進(jìn)行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《道德經(jīng)》等。

　　相式記憶也叫波動閱讀，這種技能包括了記憶和閱讀，閱讀后有種照片放在腦子里的觀感，所以為了能讓大多數(shù)人體會和理解照相式記憶，這個名字用的較多，但說波動閱讀的人，一般都是很早練習(xí)的老手，十年之前很少人說“照相式記憶”是照相式記憶。