右腦記憶方法

右腦記憶方法

　　形象控制法-是由日本能力開(kāi)發(fā)研究所所長(zhǎng)保坂榮之介先生總結(jié)提出的。

　　坂本先生依據(jù)大量的研究和個(gè)案分析，總結(jié)出一套開(kāi)發(fā)大腦功能，提高記憶力和集中注意力的有效方法，這套方法簡(jiǎn)稱(chēng)為形象記憶法。這套方法不僅具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用價(jià)值，而且步驟簡(jiǎn)明，便于操作。

　　這套方法在日本發(fā)表后受到教育、企事業(yè)各界的熱烈歡迎，按照形象控制法進(jìn)行訓(xùn)練的人，能夠大幅度地提高記憶力和集中注意能力，從而大大提高了工作和學(xué)習(xí)效率，接受訓(xùn)練的學(xué)生非常明顯地提高了學(xué)習(xí)成績(jī)。

　　 精品故事一

　　保坂榮之介先生小時(shí)候，特別喜歡玩，上山捉鳥(niǎo)，下河捕魚(yú)，各種名堂都會(huì)玩。但是他不愛(ài)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)總是下等，在初中一年級(jí)500名學(xué)生中，他的學(xué)習(xí)成績(jī)被排在第470名，被老師認(rèn)為是腦子笨的學(xué)生。可是，保板的父親卻不這么看，父親常常鼓勵(lì)他說(shuō)：“你無(wú)論是下河捕魚(yú)，上山捉鳥(niǎo)，下棋等都干得非常出色，這就說(shuō)明你的頭腦比一般人好。如果把這種精神用到學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)成績(jī)肯定會(huì)提高的”。父親的鼓勵(lì)使保板增強(qiáng)了學(xué)習(xí)信心。而且，當(dāng)時(shí)的保板也覺(jué)得成績(jī)這樣差，沒(méi)臉見(jiàn)人，應(yīng)該好好學(xué)。一旦下了決心，又有很強(qiáng)的自信心，記憶力和學(xué)習(xí)效果之好，連他自己也感到驚訝。他從初中二年級(jí)暑假開(kāi)始努力學(xué)習(xí)和補(bǔ)課，很快他的學(xué)習(xí)成績(jī)就經(jīng)常進(jìn)入前10名。后來(lái)上了大學(xué)，工作后長(zhǎng)期從事智力開(kāi)發(fā)研究和應(yīng)用工作，井擔(dān)任了日本能力開(kāi)發(fā)研究所所長(zhǎng)，成為日本知名的學(xué)者。

　　這個(gè)故事說(shuō)明了什么呢?

　　形象控制法就是抓住身心輕松愉快和樹(shù)立信心這兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，進(jìn)行提高記憶力的訓(xùn)練。

　　形象控制法的訓(xùn)練步驟和具體要求：形象控制法分為準(zhǔn)備階段和四步練習(xí)。

　　準(zhǔn)備階段，就是要明確目的。

　　首先要明確你想要提高記憶力的目的是什么，實(shí)際要求是什么，要既明確又具體。

　　許多練習(xí)者往往口答得很籠統(tǒng)，他們說(shuō)：“我的目的就是想要提高記憶力。”這樣回答不行，不會(huì)收到良好的訓(xùn)練效果。必須有具體而實(shí)際的要求。這一步是提高記憶力訓(xùn)練以前必須做的，所以我們稱(chēng)它為準(zhǔn)備工作。

　　要做到目的明確，就要認(rèn)真地對(duì)自己作一番分析：如自己想做什么事情，想成為一個(gè)什么樣的人，想得到什么。為了達(dá)到上述各點(diǎn)，需要什么樣的必要條件。自己具備了什么樣的能力，而哪些能力還不夠。

　　不同類(lèi)型的人目的是不一樣的。一般學(xué)生和老師的目的有區(qū)別，不同年級(jí)的學(xué)生具體目的也不一樣。同一年級(jí)的學(xué)生各人情況有別，其目的也有差別。每人一定要明確個(gè)人的目的。例如有的學(xué)生提高記憶力的目的是：我要提高我的學(xué)習(xí)成績(jī)，我想考上自己想慕已久的某大學(xué)的某專(zhuān)業(yè);我將來(lái)想當(dāng)一名科學(xué)家等等。

　　注意把自己的想法列舉出來(lái)后，用形象思惟的方式來(lái)歸納整理，寫(xiě)到卡片上，用圖表列出，經(jīng)常看看，對(duì)自己的發(fā)展能有一個(gè)整體認(rèn)識(shí)。要經(jīng)常一邊看圖表，一邊自我研究。自己到底在想些什么，要想做些什么，追求些什么，為了達(dá)到目的自己需要什么樣的能力等等，準(zhǔn)備工作做好后就可以開(kāi)始正式訓(xùn)練了。

　　精品故事二

　　美國(guó)第十六屆大總統(tǒng)林肯是位具有偉大人格和輝煌人生的總統(tǒng)，他被美國(guó)人當(dāng)作圣賢。

　　林肯父母都是墾荒者，收入很低，生活貧困。一口三餐，勉強(qiáng)充饑，根本沒(méi)有錢(qián)買(mǎi)玩具、連環(huán)畫(huà)和書(shū)。

　　父母白天到外面去做工，晚上回來(lái)。七歲的林肯每天都要去野外揀樹(shù)枝，挖樹(shù)根，弄柴禾，并把它們背回家，堆到住室的旁邊，以供全家做飯和取暖之用。由于生活貧苦，林肯小時(shí)候只上了四個(gè)月的小學(xué)，就輟學(xué)了。此后再?zèng)]有受過(guò)正規(guī)的學(xué)校教育。林肯后來(lái)具有的豐富知識(shí)，是他長(zhǎng)期刻苦自學(xué)獲得的。

　　對(duì)于少年林肯來(lái)說(shuō)，最愉快的是在晚飯后那段時(shí)間，媽媽給他們講各種各樣的故事，林肯和姐姐就坐在樹(shù)樁上，側(cè)目靜聽(tīng)，這時(shí)少年林肯仿佛被帶到夢(mèng)一樣的世界。

　　靠著長(zhǎng)期刻苦自學(xué)，林肯獲得淵博知識(shí)，而且他還學(xué)會(huì)了做人，人品高尚，又具有敏銳的觀察力，出色的記憶力和很強(qiáng)的工作能力，贏得美國(guó)國(guó)民的擁護(hù)被選為大總統(tǒng)。

　　有趣的是，原來(lái)與他競(jìng)爭(zhēng)總統(tǒng)的一個(gè)候選人西沃德，曾經(jīng)是哈佛大學(xué)法律學(xué)教授兼任紐約州長(zhǎng)。此人的學(xué)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)在共和黨里是首屈一指的，可是他沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)過(guò)林肯，總統(tǒng)交椅被林肯奪走了。西沃德在林肯手下當(dāng)了。但是，對(duì)于自尊心很強(qiáng)的西沃德來(lái)說(shuō)，是不甘心在林肯手下工作的，因?yàn)榱挚线B小學(xué)都沒(méi)有畢業(yè)。然而，西沃德在林肯手下工作一段時(shí)間后，他對(duì)林肯的人品和工作能力，特別是對(duì)林肯的敏銳的觀察力記憶力佩服得五體投地。

　　大家一定想知道林肯的記憶力為什么這樣出色，他學(xué)習(xí)的奧妙是什么?

　　原來(lái)林肯那強(qiáng)烈的求知欲和出色的記憶力，似乎是由于他兒童時(shí)代的回憶。每當(dāng)他要學(xué)習(xí)知識(shí)，或要記憶某一事物時(shí)，頭腦里總會(huì)回想起少年時(shí)代坐在樹(shù)樁上聽(tīng)慈祥母親講故事那種歡樂(lè)愉快的情景，以及給予他的激勵(lì)。這個(gè)故事是不是可以說(shuō)明，在良好的心境下學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率非常高。

　　6+1大腦訓(xùn)練-是由大腦檢測(cè)和六大項(xiàng)大腦訓(xùn)練組成。

　　■大腦檢測(cè)：BQT(Brain Quotient Test)

　　調(diào)節(jié)SNR(Self—Neurofeedback Regulation)1項(xiàng)訓(xùn)練：借助高科技儀器——腦商儀，進(jìn)行自助式神經(jīng)反饋調(diào)節(jié) ，刷新大腦，優(yōu)化功能，去除不良習(xí)慣，找回自信狀態(tài)，輕松學(xué)習(xí)，快樂(lè)成長(zhǎng)。 ■6項(xiàng)訓(xùn)練　 ①基因啟動(dòng) BFR (Basic Functions Restart)在大腦檢測(cè)基礎(chǔ)上實(shí)行個(gè)性化定制，包含：專(zhuān)注力Focus、注意力Attention、調(diào)節(jié)力Regulation、想象力Imagine、行為力Behavior、感知力Apperception ②高效閱讀HER (High Efficiency Reading)

　　③引爆記憶PM ( Photographical Memory)

　　④多維導(dǎo)圖MMM (Multi-Mind Mapping)

　　⑤情境作文SIW (Scene Imagine Writing)

　　⑥魔力單詞MV(Magical Vocabulary)