怎么和家人溝通
怎么和家人溝通
家是自己心靈的依托，家人是那些陪自己風(fēng)雨兼程前行的親人。怎么和家人溝通?和家人溝通的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了和家人溝通的方法，供你閱讀參考。
和家人溝通的方法：溝通的五個(gè)技巧
1、 自我調(diào)節(jié)
用良好的心態(tài)面對(duì)家人，自我的情緒和觀點(diǎn)會(huì)不自覺(jué)的顯示在你的語(yǔ)句和動(dòng)作上面，所以，要盡量調(diào)整自己的態(tài)度，有些觀點(diǎn)，可能會(huì)和家人有沖突，這時(shí)，應(yīng)該先調(diào)整好自己的心態(tài)，不要因事對(duì)人，要因事對(duì)事，可以和家里人商量著來(lái)。
2. 和氣、禮貌的溝通
自己的家人都是自己至親的親人，何必要怒目相視呢，一定要和和氣氣的說(shuō)話，不管是對(duì)長(zhǎng)輩和晚輩，不要想當(dāng)然的把晚輩想成不懂事，把長(zhǎng)輩想成老頑固。另外還要注意禮貌，雖然家里人經(jīng)常見(jiàn)面，又都不分你我的是一個(gè)整體，但是不要丟棄禮貌這一環(huán)，所有人都是渴望被尊重的，不管是親人還是朋友。當(dāng)然，我們對(duì)家人的禮貌不要拘泥于形式，而要發(fā)自?xún)?nèi)心。
3. 重點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題循序漸進(jìn)的溝通
一家人由于年齡不同、工作不同、社會(huì)閱歷不同等等會(huì)形成不同的價(jià)值觀，對(duì)一件事情會(huì)有不同的觀點(diǎn)。但是在我們生活中會(huì)有那么一些事情必須要爭(zhēng)取家人同意，這時(shí)我們不必著急，慢慢的讓家人接受未嘗不是一種好的方式，人們的觀點(diǎn)都是一點(diǎn)點(diǎn)的在變。一般都是第一次溝通比較困難，但只要踏出第一步，并持續(xù)費(fèi)心突破，終會(huì)有成功之日的。
4. 注意講話方式
俗套雖俗套，但是很重要，注意講話方式，雖然都是很親的人，不必落于俗套，但還真就是俗套的的東西管用，所有人都喜歡把被夸獎(jiǎng)，都喜歡禮物，你在溝通的時(shí)候，不妨多夸夸你的家人，多送點(diǎn)小禮物討他開(kāi)心，人們?cè)谟淇烨榫w下，一般比較容易溝通。
5. 溝通方式因人而定
人們的性格有很大差別，當(dāng)我們選擇溝通方式時(shí)，要先了解一下對(duì)方的性格，內(nèi)向還是外向，另外，要看對(duì)方和自己是什么關(guān)系，是父母，還是兄弟，不同關(guān)系選擇不同的溝通方式。
和家人溝通的方法：溝通的方式
感官的溝通
現(xiàn)在兩個(gè)人舒適地靠坐在椅子上，互相對(duì)看，但不要交談，不去管是否有第三者在場(chǎng)。注意對(duì)方臉部的每一部分，看看他的眼睛、眼皮、眉毛、鼻孔、臉部與頭部的肌肉在做些什么。
溝通就像照相
溝通也像是一部有聲的攝影機(jī)，它只在“此時(shí)”、“此刻”和“你我之間”運(yùn)作。
這和照相的原理一樣，我們的腦子，可能只會(huì)顯現(xiàn)出以下的形象：他的頭發(fā)太長(zhǎng)，他有個(gè)西瓜臉，他應(yīng)該坐直一點(diǎn)，我喜歡他的眼睛和手，我不喜歡他襯衫的顏色以及他蹙緊的眉頭，他為什么不多看看我，反而逃避我的眼光?
這些就是你內(nèi)心的對(duì)話，追隨這個(gè)對(duì)話，你進(jìn)一步會(huì)注意到什么使你感到焦慮或緊張、愉快或不愉快的情境。
聲調(diào)、表情與溝通
接著，我們準(zhǔn)備讓這部相機(jī)有聲的部分也發(fā)生作用，當(dāng)對(duì)方沉重地呼吸、咳嗽、發(fā)出一點(diǎn)聲音或講話時(shí)，你的耳朵就要開(kāi)始做記錄，你所聽(tīng)到的，誠(chéng)如你所看到的一樣，會(huì)刺激你內(nèi)在的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)方的聲音是大?輕?高低?清晰?混雜?快或慢?
聲音不但可以幫助你、也能阻礙你了解對(duì)方所說(shuō)的意義。
同時(shí)，我們可以去經(jīng)驗(yàn)一下觸摸這些手會(huì)有什么感覺(jué)，閉上眼睛，去想著對(duì)方收的形式和構(gòu)造，感受一下被觸摸是什么感覺(jué)。很多人不能接受這種方式，因?yàn)檫@樣會(huì)讓他們覺(jué)得不舒服、愚蠢或可笑，這可能意味著這些人已建好堅(jiān)固的墻，事先把自己圍起來(lái)。
請(qǐng)嘗試用我們的鼻子去聞聞對(duì)方，這聽(tīng)起來(lái)也許有點(diǎn)離譜。但很多親密的關(guān)系會(huì)變得不健全或疏遠(yuǎn)，常是因?yàn)樯砩仙l(fā)的氣味所影響。
身體的位置與溝通
遇到大家有機(jī)會(huì)好好溝通的時(shí)候，首先要除去可能影響溝通的障礙，以免覺(jué)得自己很渺小，自尊心及自信心低;同樣的地，父母也老是把小孩看得很小是不正確的。
因此，父母如果要和小孩談話，應(yīng)該盡量是在相互平視的位置來(lái)說(shuō)話，換句話說(shuō)，父母不妨可以坐下來(lái)或蹲下來(lái)和孩子說(shuō)話。
我們可以想象出小孩舉高手臂時(shí)，常會(huì)因不舒服而掙脫父母的手，父母可能會(huì)被這種行為激怒。有的孩子一下子就會(huì)想讓人抱，一方面是手累了，一方面是想和父母有眼睛平視的溝通，所以我們?nèi)粢獱恐『ⅲ瑧?yīng)該關(guān)懷地牽，而不是甩掉他或拖著他。
運(yùn)用溝通來(lái)了解孩子
身為父母的人要使內(nèi)心不致于貧乏，唯有利用一些溝通的知識(shí)，來(lái)了解及接觸孩子，甚至于不妨問(wèn)問(wèn)孩子對(duì)你的看法是什么。
有些人還會(huì)把溝通建立在自己的假設(shè)上，認(rèn)為別人都應(yīng)該知道他心里想什么;或是人們常常推測(cè)，別人應(yīng)該都能了解他們。比如男孩未告知媽媽就擅自跑出去，這名男孩堅(jiān)持他曾告訴媽媽?zhuān)泻⒄f(shuō)：“那天你看到我在擦皮鞋嘛!你知道除非我出去，否則我是不會(huì)擦皮鞋的。”這種陷阱最容易破壞人際關(guān)系。
人一生下來(lái)，就開(kāi)始遭遇到他和外界的互動(dòng)，而其一生如何演變，亦決定于他與外界的關(guān)系如何，循此形成他生命的藍(lán)圖。
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