播音主持氣息胸腹聯合呼吸練習法指導

播音主持氣息胸腹聯合呼吸練習法指導

　　呼吸控制能夠直接決定在播音主持時說話節奏的掌控。可以胸腹聯合呼吸作為基本的呼吸方式,吸氣時需要打開兩肋,呼氣時要持久、穩定,換氣時到位,句首換氣。

　　播音主持氣息胸腹聯合呼吸練習法

　　學習胸腹聯合呼吸，進行呼吸控制的鍛煉，關鍵是要抓住呼吸要領，找到實際感覺，并且在反復的聯系中使這種感覺得到鞏固與加強。

　　1、呼吸的狀態

　　呼吸練習之前，要有良好的狀態，并調整好姿勢，無論坐姿還是立姿，都要端正，平視前方，胸部舒展，雙肩放松，保持精神飽滿。

　　2、吸氣要領

　　氣息下沉，兩肋打開，隨著氣息的吸入，下肋從容的向兩邊擴展，腰部有想向外漲粗的感覺，腰帶發緊。腹壁站定，注意興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來，兩肩放松。

　　3、呼氣要領

　　聲音出自呼氣，呼吸控制主要表現在呼氣上，所以呼氣是氣息控制的難點。把握穩勁狀態，培養持久力，呼氣與發生掛鉤掌握調節法。

　　注意：兩肋有控制的回縮，橫隔有控制的上升，控制氣息呼出的速度和時長。

　　氣息控制的要：深.通.勻.活

　　換氣與偷氣的過程中注意以下幾點：

　　1.句首換氣——一句話說完了，不要馬上進氣，而要在下句話開始前進氣，否則會影響思想感情的表達，并給人以急促的感覺。

　　2.換氣到位——換氣時要有吸入丹田的感覺，不能時淺時深，否則很容易改變呼吸的方式，丹田部位的感覺可以時大時小，但不能時有時無。

　　3.留有余地——呼氣應從容適度，一般有七、八分

　　練習：

　　(一)詞語

　　1、同聲調詞語

　　(1)陰平詞語 堆積 多虧 翻身 方針 分割 呼吸

　　(2)陽平詞語 排除 盤旋 蓬勃 球迷 人民 神情

　　(3)上聲詞語 矮小 阻擋 處理 草稿 典雅 取暖

　　(4)去聲詞語 座位 境遇 括號 吝嗇 眷戀 號召

　　2、詞語對比訓練

　　工人——公認 土地——徒弟 經濟 ——競技 摧殘——璀璨

　　知趣——志趣 支援——職員 資歷——自理 教師——教室

　　(二)短語

　　1、花 紅 柳 綠 紅花 綠 柳 柳 綠 花 紅 綠柳紅 花

　　2、山 明 水 秀 昂首望 天 百 煉 成 鋼 班門弄 斧

　　3、因循 守 舊 充耳 不聞 哀 鴻 遍 野 陰 謀 詭 計

　　(三)詞語

　　發達、喇叭、哪怕、色澤、客車、集體、激勵、立即、初步、服務、圖書、自私、事實、實質、愛戴、開采、拆臺、肥美、號召、歐洲、收購、貼切、碩果、墮落、決絕、叫囂、縹緲、蕭條、外快、水位、摧毀、追隨、燦爛、肝膽、振奮、辛勤、深沉、均勻、牽連、婉轉、溫順、春筍、滄桑、黨章、更正、隆重、從容、響亮、狂妄、老翁、裝潢、前線、沖動、結業、

　　播音過程中需要補氣。這不僅是生理的需要，而且是表情的需要。補氣時，要保持播音狀態--聲道暢通，也就是在氣動而發聲狀態不動的前提下補氣。補氣要輕巧無聲，不費力，無雜音，給人以情緒貫通、自然輕松的感覺。聲道暢通、喉頭打開，用口鼻同時進氣。

　　播音中的補氣，依情感，內容的個同，而采用不同的方式。

　　偷氣

　　當播音速度較快或句子較長張而又沒有較大的停頓來補充氣息時，就要利用音節間短暫的頓挫來快速地補充氣息。這種快速輕巧無聲的補充氣息的方法叫偷氣。偷氣是一種非常重要的換氣技巧，播音音中(特別是新聞播音)主要用偷氣。除了特殊需要以外，應該盡可能地做到換氣無聲。歌唱中也經常用偷氣，特別是在翻高音之前偷一口氣，高音上去就省力，拖得足。

　　搶氣

　　當節奏緊促、情感強烈時，氣息消耗很快，常常在句間或旬句內停頓處急促補充氣息，以口部進氣為主，動作稍大，急促，有聲，這種換氣方式叫作搶氣。利用搶氣可以造成表情上的特殊效果，增強有聲語言的表現力。搶氣一般在通訊和文學作品播音中使用，新聞播音中很少用。

　　就氣

　　遇有緊張壟型的長句，內部不能停頓，不好換氣，或雖有停頓但由于表達上的需要不急于補充氣息，利用體內存有的余氣把話說完，這種方式稱為就氣。這是不換氣的補氣。它不僅可以使語言完整，而且可以增強感情色彩，是播音中常見的方法。

　　緩氣

　　緩吸緩呼，使聲音輕柔流暢。多用于表現深沉蘊藉、娓娓含蓄的情感和意境。不少古詩詞和一些抒情詩歌、散文的朗讀常用這種緩氣法。

　　提氣

　　播音中遇到翻高、加強音時，要用"提氣"的方法。所謂提氣，就是丹田處迅速地用力彈動一下，把氣向上提起。提氣時后腰和橫膈膜要有急劇向下穩住的敗感，以形成對抗，把聲音送上去。