科學(xué)練聲有什么步驟

　　科學(xué)的發(fā)聲有益于我們對(duì)喉嚨的保護(hù)，那么如何才能做到科學(xué)的發(fā)聲呢?下面小編為你整理科學(xué)練聲步驟，希望能幫到你。

　　一、打開喉嚨

　　在歌唱訓(xùn)練中“打開喉嚨”是十分重要的中心環(huán)節(jié)，它直接影響到聲音的好壞。

　　(一)“打開喉嚨”也就是將喉頭穩(wěn)定在正確的位置上

　　口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒后，牙關(guān)打開，下巴放松自然放下而稍后拉，這時(shí)候的喉嚨是打開的。

　　“打哈欠”狀態(tài)可以讓口腔打開自然，放松，口蓋抬起，口腔內(nèi)空間增長增大。所以在唱歌時(shí)，咽喉不要閉塞，要使咽喉張開，讓氣息自如地送出來，“哈欠”狀態(tài)確實(shí)是打開喉嚨的好辦法，也使歌唱者保證了一個(gè)很好的演唱狀態(tài)。在平時(shí)練習(xí)時(shí)，還可以用閉嘴的“打哈欠”，閉口打哈欠的時(shí)候，里邊的狀態(tài)也是開的、抬的，如果我們在唱歌的時(shí)候都能保持這個(gè)狀態(tài)的話，那你的聲音就不會(huì)是“白”的、“扁”的了，你的聲音就會(huì)是“豎的”、“圓的”了。

　　(二)用“微笑”狀態(tài)來打開喉嚨

　　我們講的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起來。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打開，大牙關(guān)打開，面部兩邊的笑肌(顴骨)呈微笑狀，這樣的微笑狀態(tài)可以使你的喉嚨打開，可以使你獲得高位置的聲音。“歌唱狀態(tài)就是里邊的哈欠，處頭的微笑”，這話很精辟。

　　二、做獲得氣息支點(diǎn)的練習(xí)，體會(huì)吸與聲的配合，利用科學(xué)的哼唱方法，體會(huì)并調(diào)節(jié)自己的歌唱共鳴。

　　學(xué)會(huì)張開嘴巴唱歌，上下齒松開，有下巴松松的“掉下來的感覺”舌尖松松地抵下牙。唱八度音程時(shí)，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時(shí)從小到大張開。氣息通暢的配合，發(fā)出圓潤通暢自如的聲音，咬字、吐字準(zhǔn)確、清晰。

　　發(fā)音練習(xí)的目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結(jié)構(gòu)規(guī)律，將歌曲曲調(diào)與咬字吐字結(jié)合起來練習(xí)。練唱時(shí)，將每個(gè)字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結(jié)合發(fā)聲練習(xí)，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情并茂。

　　不同音區(qū)的具體唱法

　　低音區(qū)

　　唱低音區(qū)的時(shí)候，聲帶相對(duì)松弛，聲帶附近的肌肉也保持相對(duì)松弛狀態(tài)，沒有強(qiáng)加的力量，胸腔共鳴最多，大于口腔共鳴與頭腔共鳴(但絕不意味著沒有)。只要聲帶閉合良好(用i來檢查是否閉合良好)，找“向下的力量”，深呼吸時(shí)脖子微微擴(kuò)張，喉頭下沉的感覺，由此找到空間感與打開的感覺，但是總體來說是自然放松的，不能過度用力，不能感覺發(fā)僵，。最后在自己的面部找一個(gè)點(diǎn)，可以是人中附近，可以是鼻子，可以是眉心，想象聲音通過這一個(gè)點(diǎn)向外傳出去，這是方向感。記住，越是低音越要放松，越緊越唱不下去，給予更多的空間感與方向感。

　　中音區(qū)

　　中音區(qū)的時(shí)候，與低音區(qū)不同在于，口腔共鳴占了大部分，大于胸腔與頭腔共鳴。由于音比低音區(qū)高，所以聲帶相對(duì)的拉緊，變薄，有了一定的張力。這個(gè)時(shí)候就要求聲帶附近肌肉的力量了，也就是“向下的力量”。同時(shí)有了更多的頭腔共鳴，所以同時(shí)也要求“向上的力量”使上口蓋興奮起來，達(dá)到平衡。低音區(qū)基本上不需要很多“向上的力量”，但是中音區(qū)則兩個(gè)力量都需要，但是幅度都比高音區(qū)要小。仍然記住空間感以及最后聲音向前走的方向感。

　　高音區(qū)

　　最后來講高音。高音為什么相對(duì)難唱?因?yàn)槌咭舻臅r(shí)候，聲帶變得很緊很薄，張力很大，聲帶周圍的肌肉能力必須很強(qiáng)，才能支持住這個(gè)巨大張力的對(duì)抗。上一篇日志提到過，人的嗓音有一個(gè)天生保護(hù)的機(jī)制，唱高音的時(shí)候，喉頭會(huì)保護(hù)性的上提，收縮，降低張力。那么怎么保持張力呢，這就要用到很大的“向上”以及“向下”的力量了。這種上下的對(duì)抗給予了聲帶以必要的張力。高音主要是頭腔共鳴，于是“向上的力量”使軟腭提高，打開了鼻腔與咽腔的通道，聲音能夠充分的進(jìn)行共鳴，富于空間感，同時(shí)給予聲帶向上的張力。而與此同時(shí)，“向下的力量”使脖子兩側(cè)向外大力擴(kuò)張，喉頭盡量穩(wěn)定，給予聲帶向下的張力，保持了聲帶在極大張力下與氣息對(duì)抗的穩(wěn)定性。可以說，音越高，這上下對(duì)抗的力量就越強(qiáng)。