如何克服跟陌生人交流的恐懼
如何克服跟陌生人交流的恐懼
如何克服跟陌生人交流的恐懼?克服跟陌生人交流的恐懼的方法有哪些?下面學習啦小編整理了克服跟陌生人交流的恐懼的方法，供你閱讀參考。
克服跟陌生人交流的恐懼的方法：克服跟陌生人交流的訓練方法
1、正三觀：從馬格南到業余愛好者，世界上無數人都在拍陌生人，如今人人攝影的時代，每個人幾乎都會過拍過陌生人。
2、從易到難：先從旅游景點、集會、表演等群眾性活動眾開始拍陌生人，逐漸過度好商業街等繁華地段，從年輕人到老年人到性感美女，從易到難。
3、學會微笑：不要鬼鬼祟祟，抓拍偷拍也要光明正大，從內心尊重他人，學會微笑，解釋拍攝的理由。被要求刪照片就主動刪除。
4、保護自我：攤販、乞討者這類人群大多不愿被拍攝，除非你做這個專題得到允許。遇到危險見機行事保護好相機和自己。
道理好講，但是膽量是要訓練出來的。下面是我的一次訓練照。
器材：奧林巴斯半格膠卷相機PEN-F拍攝，鏡頭38/1.8，過期愛克發膠卷。
地點：商業街
時間：2016年3月份左右的某天中午
訓練項目：膠卷單反中長焦近距離抓拍半身人像。
訓練目標：
1、快速抓拍半身人像。
2、在商業街人流密集處，不間斷行走中的不斷抓拍。
3、30分鐘內拍完1卷以上。
克服跟陌生人交流的恐懼的方法：交流的技巧
進行自我鼓勵
在與陌生人交往有心理壓力時，可以這樣鼓勵自己：我的社交能力雖然差些，但別人開始時也是這樣，開始都不見得能做好，多實踐幾次就好了，大家都一樣，只要不斷努力，情況會越來越好。
進行自我安慰
如果對方是很出色的人，我們更容易不自信和有心理壓力，生怕對方會看不起自己，從而拒絕與自己交往。這時，你可以這樣安慰自己;對方雖然有一系列的優點，但自己在他面前也不一定就一無是處;人是各有所長的，某些方面他可能優于自己，另一些方面自己也可能優于對方，所以對方沒有理由看不起自己。
多進行實際磨練
這是消除心理障礙的最有效方法。因為熟能生巧，無論多么不擅長社交的人，磨練多了也就慢慢掌握了其中的規則與竅門，心理障礙也就不存在了。
日本的一些企業管理人員培訓班，為了培養鍛煉學員的社交能力，讓學員站在鬧市中人多的地方，大聲唱歌和朗讀報紙。這種有益的磨練，對于學員克服靦腆、不善于交際應酬的缺點有著非常大的好處。
參考以上幾種方法，并努力使自己敞開心扉，主動與他人交往，告訴自己，人人都渴望別人的關心和愛，只要努力就能夠交到更多的朋友。在各種場合中，嘗試著主動與不熟悉的人打招呼、微笑、長此以往，你在待人接物中就會逐漸變得灑脫起來，你的朋友也會越來越多
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