18歲以后要精通的社交技巧

　　十八歲是人生的轉接點，在十八歲之前，你做什么就算做得不夠好，別人也只會認為你是一個未成年的小孩子，十八歲以后就不一樣了，你至少要精通一些社交技巧。下面學習啦小編為大家整理了一些18歲以后要精通的社交技巧資料，希望對你有幫助。

　　十八歲的社交八大技巧

　　1

　　設定一個短期目標

　　對自己要誠實。當你參加一個社交活動時，可以設定一個客觀的目標，即至少認識和跟進兩個聯系人。這里的“跟進”指的是在接下來的一周之內你需要發送一封跟進性電子郵件，或打個后期跟進的電話。

　　如果你尚在學校或大學，你可以給自己設定的客觀性目標是：坐在一個新認識的人邊上。然后想出三個可以問他/她的問題，以了解每個個體的背景和興趣愛好。

　　你需要每周再仔細地回溯一下自己的聯系人列表，或者社交交際資源，然后給自己設定一個客觀性的目標，即選出4至6個聯系人，并通過電子郵件或電話聯系他們。而你選中的這些人應該是你近期內都沒有聯系過的人。你可以借機“刷存在 感”，可以跟他們打個招呼，問問近況如何并了解他們最近都在忙些什么。

　　2

　　循序漸進

　　當你把一個項目或客觀性目標分解成為很小的步驟時，你就能夠一點一點地達成這些目標。在執行計劃的時候，千萬別太心急，進三退二也是可以接受的。

　　3

　　多使用開放式的問題

　　當你初次見到一個人，不管是你自己走上前去并介紹自己，還是對方主動向你介紹了自己，或是經由第三方進行了介紹，一定要記得重復一下你剛剛見到的人的名字。因為重復對方的名字有助于長期記憶。其次，為了保證對話能夠一直持續下去，你需要盡可能多地問一些開放式的問題。

　　4

　　以贊美開場

　　對他人的贊美和表揚可謂是最佳的開場白。每個人都喜歡被贊美。在任何時候，一旦你可以找到任何事情來真誠地贊美對方，就可以用它來做完美的開場白。

　　5

　　使用列表清單

　　如果給一個新的聯系人打電話跟進會讓你有那么一點兒緊張。你可以先準備一個簡短但詳細的列表清單，以備不時之需。你需要記下所有的關鍵點，然后不斷演練這個腳本，直到你可以非常自然地把所有的點都說出來。除了這個腳本之外，你還可以準備一個便條，上面記錄與你將要聯系的人相關的信息。

　　還有一個有效的好方法，在你的電話前面放上一面鏡子，這樣你在打電話的時候就可以確定自己是在微笑的。還記得前面提過的微笑的好處嗎?你需要微笑，是因為對方聽得出來你是否在微笑。

　　6

　　鍛煉自己眼神交流的能力

　　有些內向性格的人會覺得自己是個非常害羞的人，直視他人的眼睛會讓自己渾身不自在。這種感覺確實在羞澀或內向型的人中十分普遍，但是在建立關系的過程中，躲開他人的視線，避免進行眼神交流，結果將會是災難性的。

　　如果建立直接的眼神交流對于你來說非常尷尬和難受，可以采用一個 “第三只眼”的方法，在對方的雙眼之間或之上找一個視線落點，然后看這個點就可以了。

　　7

　　安排一對一的會面

　　下一次，當你參加一個社交活動時，讓它成為你建設交際圈的一個機會。給你自己設定一個目標，即至少與一個人建立聯系，并安排一次后續的單獨會面。這次會面的時間和地點，對于雙方來說應該都是合適的，這樣雙方都可以放松地交流，并更進一步了解對方。

　　咖啡館是個不錯的選擇，沒有人會催促你，而且大多數的咖啡館的環境都非常舒適，十分適于交談。相較于其他的活動場所或聚會場所，這樣一個放松舒適的環境，有助于雙方都更容易進一步了解對方。

　　8

　　獎勵自己

　　事先做好進度的規劃，這樣你才有時間來重振精力，獎勵自己。這個小訣竅對于那些在校大學生來說特別重要，因為他們通常在全職或兼職工作的同時還要繼續學業。你肯定不是戰無不勝的，因此你需要不時停下來喘口氣，補充能量再上路。 所以，做一些讓自己感覺良好的事情，每當你達成了一個目標，或是達成了每個目標前進道路上的“一小步”時，記得獎勵自己。

　　讓你成為萬人迷的社交技巧

　　混在人群中可以變帥?

　　2004年，臉書正式成立，人類進入了社群網站蓬勃發展的時代。在那之前，也就是網絡剛剛興起的時候，所有人都是用虛擬身份上網，大家都深怕自己的身份暴露后會招來不必要的困擾。例如在鄉民的聚集地“批踢踢”上面，大家又是匿名、又是昵稱，有些人，連性別都故意填反，至于要把照片公開，那肯定是天方夜譚。但是，隨著臉書的興起，整個網絡上的匿名氛圍出現大逆轉。現在，許多人都樂于在網上公布自己的私生活，一方面，可以享受發文獲得關注時的成就感以及存在感，另一方面，則可以公然追蹤他人隱私以滿足天生的偷窺欲。

　　使用臉書的朋友都知道，這些社群網站上注冊后的第一件事，就是得上傳一張大頭照。首先，先問問大家一個問題：你放在網絡上的大頭照片，是個人獨照?還是包括自己在內的群體照?你知道以上兩種照片，哪一種會讓你看起來比較迷人嗎?

　　答案揭曉，是群體照!

　　就在去年，美國加州大學圣地亞哥分校心理系的伏爾教授(Ed Vul)發表了一項研究，發現混在人群中，可以讓自己變得更迷人。伏爾是我在麻省理工學院做研究時的一位好友，當時我們都在坎維希爾教授(Nancy Kanwisher)的實驗室中，我是博士后研究員，他則是研究生。我們倆是好朋友，常常一起喝啤酒閑聊。我們實驗室的人時常笑他是“邪惡博士”，因為他的英文名字縮寫是”E.Vul”，念起來就跟英文中的”邪惡”(Evil)同音。伏爾是一位相當聰明的家伙，在他博士還沒畢業前，就已經發表了數十篇論文，也因為他優異的學術表現，一畢業就拿到加州大學圣地亞哥分校心理系的教職。

　　在他最近的這篇論文中，他與學生一起研究了一個有趣的現象：“拉拉隊效應”(cheerleader effect)。

　　“拉拉隊效應”這個詞最早出現的地方，可能是在美國熱門影集《追愛總動員》(How I Met your Mother)中。在其中某一集里，男主角巴尼曾經提出了所謂的“拉拉隊效應”，就是拉拉隊員們一群人站在一起，乍看之下每個都很美，但是一個一個拉出來個別欣賞時，卻都是普通而已。

　　不過，這個效應究竟是否真實存在呢?在這篇論文中，我這位“邪惡博士”好友就透過心理學實驗，證實了拉拉隊效應的確存在!他請受試者對許多大頭照進行吸引力評分，這些大頭照，有時是單獨呈現，有時是放在群體照中呈現，結果發現，在群體中的大頭照，果然比單獨呈現的大頭照獲得了更高的評分。

　　但是為什么會有“拉拉隊效應”呢?根據先前的發現，當眼前出現許多物體時，視覺系統可以自動計算出這些信息的平均值，例如物體的平均大小以及線條的平均傾斜度等等。因此，“邪惡博士”認為，當看到好幾張臉時，視覺系統可能也會計算出“平均的臉型”，并且把群體中每個人的臉都往這個“平均臉型”拉攏。也就是說，群體中每一張個別的臉，看起來都會有一點像是該群體的“平均臉型”。而我們又已經知道，“平均臉型”是很受歡迎的(當我們把一堆人臉平均起來合成的一張新的相片時，看起來的確很好看)。或許，這就是一個人在群體中會看起來比較好看的原因。

　　總而言之，大家如果想要看起來更帥、更美、更迷人，就趕快把大頭照換成群體照吧!還有，去參加各種聯誼活動時，記得找幾個朋友當綠葉喔!

　　低頻男聲無往不利

　　宅男腐女們在社群網站上透過群體照展現出較高的吸引力后，總不能一直隱身網絡不露面，丑媳婦總得見公婆，而丑女婿也得要見岳父岳母啊!遇上心儀的男、女生，就算先不見面，也該打電話聯絡一下吧。這時候，就是可以利用聲音讓對方留下好印象的機會了!

　　究竟要怎樣利用聲音呢?答案就是壓低聲音說話!(這招可能只有男生可以使用!)

　　美國賓州州立大學的人類學家布茲(David Puts)發現，當兩位男性在約會實驗中相互競爭時，自認為具有優勢的人，常常會不自覺的壓低說話的聲音。

　　但是，干嘛壓低聲音?難道女性會覺得低聲頻的男性比較吸引人嗎?

　　沒錯!女性不但喜歡低頻男聲，而且在女性荷爾蒙的影響下，更是會不自覺的喜愛低頻男聲。研究顯示，排卵期的女性，常常會不知不覺的認為低頻男聲特別迷人。而且，一個巴掌拍不響，男性也會不自覺的認為，女性在排卵期的聲音比較性感。

　　那么，為什么低頻男聲會受女性歡迎呢?

　　原來，低聲頻的男性通常有較多男性荷爾蒙。事實上，青少年在青春期變聲時的“鴨公聲”，一部分的原因就是體內男性荷爾蒙增加、導致聲帶改變。當然，另外的可能原因，就是青少年會下意識的想要通過低聲頻來吸引異性，并因此主動但不自覺的壓低聲音說話。畢竟很多時候，連成年人都會不知不覺的受到荷爾蒙的影響，更何況是青少年。

　　寫到這邊，就得實際問問女性讀者們，你們真的愛低頻男聲嗎?苦命男士們的人魚線都已經練不出來了，難不成還要加練重低音?

　　無奈的是，聲帶畢竟是天生的，壓低聲音也有個極限。有些男生天生聲音又尖又高，再怎么壓低聲音，也是于事無補。還好，聲音只是社交秘技中的其中一招。如果各位男性讀者真的無法壓低聲音，那就來試試以下其他方法吧!

　　觸碰悄悄讓人產生好感?

　　壓低聲音開口說話取得好感后，又該如何更進一步呢?接下來就幫大家介紹適用于西方社會的一些隱藏社交技巧。至于適不適合東方人，就請大家自行斟酌啰!

　　這個社交秘技，就是適時適當的“觸摸”對方!

　　大家知道人體最大的感覺器官是什么嗎?答案是皮膚!而皮膚所傳達的觸覺，更是非常原始且重要的一種感官知覺，尤其是在傳達情緒時，觸覺更是特別有效。早期的研究，都以為情緒傳達的主要方法是透過表情、聲音和語言，而忽略了觸覺。直到最近，一些有趣的實驗才發現，其實光靠觸覺，就可以傳達和分辨各種不同的情緒。

　　例如，美國加州大學柏克萊分校的心理系教授凱特奈(Dacher Keltner)，就曾在一系列的實驗中，要求受試者只能用觸摸的方式，來把情緒傳達給另一位蒙著眼睛的受試者。結果發現，包括了生氣、恐懼、哀傷、惡心、戀愛、感激和同情等各種情緒，都能成功地通過觸覺來傳達和解讀 。

　　由此可知，如果想要對方感受到你的情緒，的確是可以透過觸摸來傳達。而且，如果可以神不知鬼不覺的觸摸對方，那就可以把正面的情感信息傳達過去。但是要注意喔，這里的“神不知鬼不覺”，不是變態式的偷摸，而是適時、適所的友善觸碰。

　　在許多以西方人為主的社會行為學研究都發現，適當的肢體接觸(例如友善的觸碰對方的前臂)，確實可以增加對方對自己的好感。例如，這個技巧可以增加路人愿意填問卷的比率、提升舞會中邀舞的成功率，并讓搭訕者更容易要到電話。還有，在餐廳中，服務生采用同樣的技巧也可以讓小費增加3%，而顧客飯后加點甜點的比率也會增加20% 。

　　不過，在使用這招之前，大家得先斟酌一下國情與文化的不同喔!人本主義心理學家朱拉德(Sidney Jourad)就曾經做過一項非常知名的觀察研究，他在世界各國觀察不同文化的人種在交談時互相觸碰對方的頻率，結果發現，英國和美國人平均每小時只觸碰1到2次，法國人則有110次，波多黎各人最熱情，平均每小時觸碰高達180次 !至于比較保守的亞州人，恐怕次數就更少了。在一個大家不常相互觸碰的環境中，隨意觸碰對方，可能會招致反效果喔!

　　還有，在臺灣這個男人只是駝獸、沒有高富帥就不是人的地方，大家更是要小心使用觸碰這一招。女生摸男生一把，肯定會有效，但男生摸女生一把的話，你最好先確定自己跟金城武一樣帥!

　　紅色的致命吸引力

　　最后一個小技巧，就是運用熱情的紅色，來讓自己更吸引人!這個技巧，特別適用于女性朋友。各位女士們如果想要成為萬人迷，先別急著去韓國做整型美容。試試看紅色的衣著，或許就會有意想不到的效果!

　　我知道大家已經迫不及待想試試了，但是在那之前，我們先來了解一下人類的視覺如何感知紅色。

　　在生物的視網膜上，負責感光的細胞主要分為兩大類：桿狀細胞(rod)與錐狀細胞(cone)，前者主要負責夜間視覺，而后者主要負責日間的色彩視覺。大多數的脊椎動物，至少都有兩種以上的錐狀細胞，一些鳥類、烏龜和魚等則有多達四到五種的錐狀細胞，分別可以感應各種不同波長的光波。目前已知具有最多種錐狀細胞的生物，應該是螳螂蝦(mantis shrimp)，這種蝦子至少擁有十種以上的錐狀細胞。

　　至于哺乳動物，則多半只有兩種錐狀細胞，一種可以感應中長波(綠光)，一種可以感應短波(藍光)。哺乳動物中，唯一具有三種錐狀細胞的應該就只有舊世紀猴(Old World Monkey)和人類了，在這兩類生物身上，多了一種感應長波(紅光)的錐狀細胞。

　　那么為什么大多數哺乳動物的錐狀細胞種類，竟然會越演化越少呢?照理說，錐狀細胞種類越多，視覺上辨識色彩的能力應該會越好，怎么演化到了哺乳類，卻變得只剩下兩種?有一種假說認為，哺乳動物的祖先在中生代時期(Mesozoic era)為了躲避恐龍，因此多半為夜行性，而由于錐狀細胞在夜間無法發揮作用，久而久之就退化了，最后僅保留了兩種錐狀細胞。

　　然而，人類和舊世紀猴到了演化后期又重新演化出第三種可以感應長波(紅光)的錐狀細胞，這又是怎么回事呢?關于這個問題，我們必須先仔細探究一下紅色這個有趣顏色的生物意涵!

　　紅色，是一個在演化與生物現象中相當重要的一個顏色。早期的理論認為，如果靈長類擁有可以感應長波(紅光)的錐狀細胞，就比較容易偵測到成熟的紅色果實，因此具有演化上的優勢。但新的理論認為，其實這些可以感應紅光的錐狀細胞，也可以幫助靈長類動物從同伴的“臉色”中找出一些重要的訊號。

　　舉例來說，當身體健康、以及體內男性荷爾蒙(睪固酮)濃度較高時，臉部就會透出紅潤的氣色。此外，一些靈長類在生氣時，臉也會變紅。這些特征，都透露著與生存和繁衍息息相關的重要信息，例如，身體健康表示是適當的交配對象、睪固酮濃度代表社會地位、是否生氣則會影響生物在競爭階級地位時的打斗情勢判斷。

　　正由于紅色常常傳遞出重要的生物信息，具有可以感應長波(紅光)錐狀細胞的靈長類便再度于演化中脫穎而出。而這樣的演化結果，也導致我們每次看到紅色時，就會不知不覺的產生一些心理和行為反應。

　　或許正是因為紅色容易引起特別的生理反應，現代生活中常常刻意使用紅色來傳達危險以及警示信息(例如紅燈跟許多警示標志)，這種后天的連結學習又更加強化了人們對紅色的注意和反應。而人們對紅色的注意和反應，也不時的在運動和競技場上出現一些有趣的效應，例如，不少研究和統計都發現，穿著紅色的隊伍或選手，似乎都有較高的勝率 。

　　說了這么多，到底該如何使用紅色來讓自己更迷人呢?

　　答案很簡單，女生只要身穿紅色，就比較有機會吸引男生。研究發現，男性覺得穿著紅色的女性比穿著其他顏色的女性更具吸引力，而且通常并不知道自己受到顏色影響 。有趣的是，女性有時候會下意識的運用這項技巧，例如，女性在排卵期時，就特別喜歡紅色和粉紅色的衣著，而且自己通常也不會察覺到這個現象。下次要出門約會時，大家不妨試一試喔!

　　文章最后，考考大家一個有趣的小問題：女性排卵期愛穿紅色的現象在冬天特別明顯，但在夏天卻不明顯 ，這是為什么呢?原因非常簡單。各位猜猜看吧!

　　我想大家應該都猜到了。答案就是，女生們在夏天可以放大絕：“露”!穿著清涼、露出肌膚，使用這項最原始的武器后，就算不穿紅色，也可以所向披靡!