怎樣訓練自己的口才

　　口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。下面小編為你整理口才訓練方法，希望能幫到你。

　　訓練自己口才

　　1,心態，注意隨時調整自己的心態.口才 不等于 話多.能坦然接受他人的意見或者建議.把溝通對象當自己人看，即使是仇人，或者死敵.

　　2,知識(見識)，只有自己有更多的知識，或者見識.才能同他人有話說.有了知識才有和他人繼續談下去的成本.

　　3,傾聽，真正的會說話者，首先一定是傾聽者，只有真正的聽得多，自己才能了解到更多信息.也只有得到了更多的信息反饋，才能結合適當環境，說適當的話.

　　4,提問，真的要做好溝通，練好口才，同樣也需要問出高質量的問題，如何問?當然是建立在對溝通對象的信息掌握(其中大部分信息是根據自己仔細傾聽對方說得來的)。

　　5,總結,很多時候我們難免說錯話，或者有的時候我們會覺得，如果當時和他那樣說會更好。這個都需要我們總結。在總結當中提升自己.

　　6,從事市場營銷行業，這個行業能接觸到更多的，同時也能接收到更多的知識.

　　積極心態訓練

　　1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示,默念或寫出來,至少10遍。) 2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態。

　　口才鍛煉

　　(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。(二)抓住一切機會講話,鍛煉口才。 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時的一些技巧。 A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。 B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。 C、當發現緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。 D、如果表現不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關系,繼續平穩地講”;同時,用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。 E、緊張時,可以放松練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續10次。

　　輔助鍛煉做

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。 2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松情緒。 3、訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。 4、培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力。 5、學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每周要全面總結成效及不足,并確定下周的目標。