緩解面試前緊張的方法

緩解面試前緊張的方法

　　面試前焦慮緊張是很多面試者都會遇到的很普遍的現象，但是太多的焦慮往往會導致面試表現不佳或者不理想，從而可能與心儀的工作失之交臂，如何在面試官面前hold住自己的緊張，表現出自信呢?這里學習啦小編分享一些技巧給你。

　　緩解面試前緊張的方法

　　方法/步驟

　　提前做好充分的準備。在面試前，建議首先搜集一些該公司以往的面試問題和常問問題，也可以找一個同學或者朋友，進行模擬的面試，想好自己要回答的問題的答案，所謂知己知彼百戰不殆，充分的準備會給你帶來自信，顯得底氣十足。

　　深呼吸。深呼吸是解決焦慮緊張的一種有效方法，這個時候建議不要想任何事情，單純的調節氣息，氣息順暢了，緊張的內心也就跟著會有所緩和。

　　如果還沒進入公司，可以提前在外面做做簡單的運動。慢走一會兒，看看周圍的風景，舒張舒張經絡，做點簡單的運動，不要運動劇烈，這樣更容易心跳加速。

　　自我暗示。暗示自己，不要重視結果，暗示自己焦慮根本解決不了問題而且可能會帶來更壞的結果，大不了就去別的公司，越是緊張越容易出問題，越是看的輕越容易放松，努力過了結果并不重要。

　　變得主動。在面試過程中，可以變被動為主動，這樣更有利于自己的發揮，把面試官問的問題引導到你熟悉的領域上來這樣就可以輕松的應對了，另外內心要有面試官只不過是比自己提前到這個公司幾年時間而已的意識，有些方面是必定不如你的，這樣就輕松了。