學(xué)車(chē)用什么方法不緊張
學(xué)車(chē)用什么方法不緊張
有不少學(xué)員在剛開(kāi)始學(xué)車(chē)時(shí)會(huì)比較緊張，有的甚至直線(xiàn)都走不好，其實(shí)并不難，客服心理障礙就好。那么在學(xué)車(chē)初期，如何克服學(xué)車(chē)緊張心態(tài)，避免恐懼情緒呢?下面小編為你講解，希望能幫到你。
學(xué)車(chē)緊張?jiān)?/strong>
學(xué)車(chē)時(shí)緊張，基本兩種情況：一則是生性比較膽小，二則是期望值過(guò)高。
第一種情況，有些學(xué)員生性膽小，以女學(xué)員居多。似乎把學(xué)駕車(chē)當(dāng)個(gè)高科技的東西，不容易掌握，怕自己學(xué)不會(huì)、學(xué)不快、學(xué)不好。有些教練還會(huì)罵學(xué)員，從而導(dǎo)致原本膽小的學(xué)員心理壓力過(guò)大造成心情緊張。緩解的辦法是：和教練多溝通，建立良好的學(xué)教關(guān)系，大膽說(shuō)出你自己駕車(chē)時(shí)遇到的困惑，請(qǐng)教練予以指導(dǎo)、理解和配合。你一步一步跟著教練的示范走就是啦。駕駛這東西，并沒(méi)什么科技含量，你記住教練告訴你的基本駕駛要領(lǐng)、注意事項(xiàng)，反復(fù)練習(xí)掌握油門(mén)、剎車(chē)、檔位、燈光、視線(xiàn)幾方面配合關(guān)系就是啦，良好的駕駛習(xí)慣使你終身受用;
第二種情況，有些學(xué)員期望值過(guò)高，想短期就能掌握駕駛要領(lǐng)。駕駛是個(gè)實(shí)踐活，理論學(xué)得再好，沒(méi)達(dá)到一定公里數(shù)，沒(méi)有行車(chē)實(shí)踐，說(shuō)什么都是白搭。咱取得駕照半年后才買(mǎi)車(chē)，期間也就是拿朋友的車(chē)練練手，但水平一直沒(méi)什么長(zhǎng)進(jìn)。真正的算個(gè)比較熟手的司機(jī)，也是在走了1萬(wàn)公里之后的事。拿到駕照只是個(gè)開(kāi)始，一個(gè)起點(diǎn)而已。你現(xiàn)在只是考個(gè)本本，性急啥呢?!你遲早要離開(kāi)教練，成長(zhǎng)為一個(gè)合格駕駛員的。你現(xiàn)在要的是多跟教練學(xué)習(xí)掌握基本功，多問(wèn)，多記，勤練。
克服緊張方法
一、學(xué)車(chē)練車(chē)前做好心理準(zhǔn)備
人們的緊張感和恐懼感多是由于對(duì)未知事物的陌生和不了解。想要避免這種情緒，學(xué)員除了自己放松心態(tài)之外，還要在學(xué)車(chē)練車(chē)前要做好充足的心理準(zhǔn)備，比如準(zhǔn)確了解車(chē)輛構(gòu)造、掌握常見(jiàn)路標(biāo)、熟悉駕駛場(chǎng)地等等。
二、學(xué)車(chē)練車(chē)時(shí)做好心理暗示
人在緊張或者恐懼的時(shí)候，心理暗示是最好的辦法。學(xué)員學(xué)車(chē)練車(chē)時(shí)可以有規(guī)律地深呼吸讓全身放松，或者在周?chē)邉?dòng)一下緩解緊張情緒，必要的話(huà)可以跟教練聊會(huì)兒天。
三、上車(chē)后調(diào)整駕駛姿勢(shì)
學(xué)員在學(xué)車(chē)初期可能會(huì)對(duì)座椅、后視鏡等地方感到“別扭”，所以學(xué)員上車(chē)后要按照教練所說(shuō)的方式調(diào)整好座椅和左右后視鏡。因?yàn)榱己玫淖丝梢詼p少駕駛疲勞感，而消除駕駛疲勞，更容易穩(wěn)定情緒，削減學(xué)員學(xué)車(chē)練車(chē)的恐懼感。
四、學(xué)會(huì)與教練溝通
如果學(xué)員本身就對(duì)開(kāi)車(chē)有緊張感，經(jīng)常操作失誤，萬(wàn)一再遇上一個(gè)愛(ài)罵人的教練，或許這份緊張就會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)學(xué)車(chē)練車(chē)的恐懼。所以學(xué)員一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，在面對(duì)教練嚴(yán)厲的責(zé)罵時(shí)一定要“淡定”。
五、勤加練習(xí)熟能生巧
剛剛有說(shuō)過(guò)，對(duì)事情的陌生是產(chǎn)生緊張和恐懼的源泉，所以學(xué)員一定要勤加練習(xí)，將教練所教的駕駛技術(shù)徹底“吃透”。學(xué)員的駕駛技術(shù)提升上去了，自信也會(huì)隨之而來(lái)，相應(yīng)的，之前的那份恐懼和緊張也會(huì)消散。
雖然只有一小部分學(xué)員剛剛練車(chē)的時(shí)候會(huì)緊張甚至恐懼，但隨著練車(chē)和開(kāi)車(chē)的次數(shù)漸漸增多，這份感覺(jué)也會(huì)隨之減少。所以，學(xué)員也不要太苛責(zé)自己，只要調(diào)整心態(tài)、多加練習(xí)，一定能熟練掌握駕駛技術(shù)。