公務員面試克服緊張心理的方法
公務員面試克服緊張心理的方法
在公務員面試過程中，絕大部分考生都會緊張，緊張是正常的，因為這次面試事關重大，關系著考生的前途與命運，今天學習啦小編給大家分享一些公務員面試克服緊張心理的方法，希望對大家有所幫助。
公務員面試克服緊張心理的方法1、應根據自己的經濟條件買一件有品質的衣服
穿上得體舒適的新衣服，人有時候會感覺自己變得精神煥發，信心倍增，也就不會那么緊張了。
公務員面試克服緊張心理的方法2、忌追求完美
想在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現緊張焦躁的狀態是不明智的。
公務員面試克服緊張心理的方法3、應給自己留下充足的時間到達面試地點
如果風風火火地到達面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至會因遲到幾分鐘而失去工作機會，另一方面也會因著急而變得更加緊張。相反，如果輕輕松松到達地點，就會比較放松，在面試中發揮出最佳水平。
公務員面試克服緊張心理的方法4、放慢說話速度
在與考官交流時，考生可能會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性循環。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，給他留下更深刻的印象。
公務員面試克服緊張心理的方法5、調整面試心態
考生在面試的時候，首先要放平心態，在面試前，積極準備，反復練習，把各種題型答題技巧爛熟于心，做到從容自信。 富蘭克林說: “征服畏懼建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。”考生如果在面試前積極地準備，從容面對，熟悉面試整個流程，熟知各種題型答題技巧與方法，適當的緊張是不會阻礙你成功的腳步的。從考官的角度出發，如果考生一上來就緊張的失音，回答問題時語無倫次，很難取得一個好的成績。相反，如果考生表現的從容，表情豐富，面帶微笑，經常用眼神和諸位考官進行交流，回答問題時能自圓其說，即便是內容上有所欠缺，也沒有氣餒的情緒，巧妙地掩蓋不足，給考官留下的印象也是不錯的，這樣的考生往往會占有一定的優勢。所以在面試的時候，考生需要有一個平靜的心情，一個沉穩的心態，自圓其說，正常發揮，無怨無悔，不要志在必得，平常的心態，這樣就好很多。
公務員面試克服緊張心理的方法6、掌握方法
面試時克服緊張的方法很多，當然自信是要建立在不斷成功的基礎之上，面試前經過大量的專項練習，把握命題規律，熟悉各種題型答題技巧。面試前在侯考室深吸氣，給自己加油，進考場的時候面帶笑容，彬彬有禮，注意細節，用眼神和諸位考官進行簡短的交流，體現一名公務員應有的精神風貌。
考生在回答問題的時候，語速最好控制在字數在每分鐘150-180個，要做到吐字清晰，語言流暢，考生往往是越緊張，越表達不清楚，形成一個惡性循環，對考生是不利的。有時候，考生進考場大聲地向考官問好，做到先聲奪人，氣勢上做到克服緊張，這樣也會給考官留下好的印象。我上課的時候，經常要求學生在保證安全的前提下在十字路口早讀，經常在親戚朋友面前大聲朗讀十七大報告，這樣也有利于緊張情緒的克服。
在侯考室的時候，也可以梳理一下思緒，回憶下各種題型的答題思路，答題技巧與方法，不想太多面試的場景。另外也可以和其他考生進行聊天，可以談社會，談理想和人生的拼搏等等。
總之，考生在面試的時候，緊張是在所難免的，你緊張，其他考生也都緊張，關鍵是如何讓自己的心態盡快地調整、恢復正常，在緊張中更好地發揮自己的優勢，讓考官對你刮目相看，回答出自己的亮點，給考官交一份滿意的答卷。
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