如果演講時緊張怎么辦

　　公共演講是一門學問，看著大師們或者成功人士在臺前滔滔不絕，甚至沒有擬稿，可是為什么草擬了N張演講稿，演練了N次的我們還會緊張呢?下面是學習啦小編為你整理的關于如果演講時緊張怎么辦的方法，希望能幫到你喲。

　　如果演講時緊張怎么辦

　　方法/步驟

　　如何做到不緊張呢，首先也就是最基本的，得從你所演講的內容為基礎，你演講的內容得是你自己的領域，能吃透的領域，或者說閉著眼睛我也能對相關領域指出個一二三四，特別重要的是得是自己愛好的領域。如果是陌生領域的演講，喬布斯老師也緊張的。

　　如何克服眼前很多人眼暈的苦惱呢，其實很簡單，眼睛看著人群，但是腦子里看到的全是我所講演的內容，不要刻意去盯一個人，即使盯著某一人看，其實你腦子里也應該是勾勒著下一個框架，下一個內容。

　　冷場了乏味了怎么辦，多引用輕松愉快的小故事，小故事不會讓你變得緊張吧，還會提高聽眾的興趣，以演講的內容為中心，多飲用幾個小故事，或者典故，跟講故事一樣，好好的跟大家分享。

　　多看些演講和答辯的視頻，好好學習下他們的語言思路，和在臺上的得體動作，當然東施效顰是沒用的，我的意思是讓你學到人家得體的部分，和精髓。

　　如果講到一半忘了演講詞，不要緊張，跳躍到下面的題目，很可能根本沒有人注意到你的失誤，停頓不是問題，不要總是想發聲以填滿每一秒鐘。最優秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達出來。

　　最后說下，如果不由自主的發抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴大你發抖的程度。手可以握緊拳頭，或扶著講臺。

　　END

　　注意事項

　　演講時千萬不要提到自己的緊張，或對自己的表現道歉。那只會讓你更失去自信的。