提升演說記憶訣竅

　　任何一種能力都可以通過后天努力訓練得來,包括演講與口才，下面是小編為大家收集關于提升演說記憶訣竅，歡迎借鑒參考。

　　1.注意集中

　　記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　2.興趣濃厚

　　如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。所以要提高對所要記憶的內容的興趣與熱情。

　　3.理解記憶

　　理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

　　4.過度學習

　　即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　5.及時復習

　　即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　6.視聽結合

　　可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。

　　7.科學用腦

　　在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

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