演講的噪聲訓(xùn)練
有一個(gè)好嗓音在演講中，可以更好的渲染氣氛，讓觀眾更加迷戀的你的演講，與你心靈產(chǎn)生共鳴，俺么如何才能讓自己的嗓音更加動(dòng)聽(tīng)呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些嗓音訓(xùn)練的小技巧，希望對(duì)大家有所幫助。
演講的嗓音訓(xùn)練
嗓音的訓(xùn)練，總體上不外乎兩大方面：一個(gè)是“說(shuō)”，一個(gè)是“唱”。“說(shuō)”、“唱”同源，用的是同一個(gè)“嗓子”。“說(shuō)”的領(lǐng)域的基礎(chǔ)練聲內(nèi)容都是相同的，“唱”的練聲除了包含了“說(shuō)”的內(nèi)容，還要進(jìn)行嚴(yán)格的“音樂(lè)”訓(xùn)練。
一、從技術(shù)上來(lái)說(shuō)，要解決以下三個(gè)方面的問(wèn)題：
第一，嗓音是一種信息的載體，不但要“動(dòng)聽(tīng)”，還要“感人”，要具有豐富細(xì)膩的表現(xiàn)力和感染力。
第二，就是要去掉“喉音”，說(shuō)話時(shí)不能靠擠壓喉嚨發(fā)聲。一來(lái)擠出來(lái)的嗓音不好聽(tīng);二來(lái)擠壓時(shí)間長(zhǎng)了，說(shuō)話久了嗓子痛，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)咽炎，尤其以嗓音表達(dá)為職業(yè)的人長(zhǎng)期擠壓用聲容易造成聲帶息肉、小結(jié)等重癥，后果不堪設(shè)想。
第三，發(fā)聲器官的抗疲勞訓(xùn)練。發(fā)聲系統(tǒng)的肌肉如同腿上的肌肉，跑步的技術(shù)過(guò)關(guān)了，不經(jīng)過(guò)刻苦的耐力訓(xùn)練就不會(huì)擁有中長(zhǎng)跑的承受能力。嗓音訓(xùn)練也一樣，掌握了正確的發(fā)聲方法，只能說(shuō)發(fā)聲狀態(tài)正確了，如果不經(jīng)過(guò)強(qiáng)化的用聲磨練，發(fā)聲系統(tǒng)的肌肉同樣承受不了太久的時(shí)間，因此平時(shí)要多說(shuō)多練。
二、從審美的專業(yè)的角度，可以從以下三個(gè)方面來(lái)理解和把握“科學(xué)練聲”所涉及的內(nèi)容：
(一) 聲音的品質(zhì)訓(xùn)練。
不管是什么“聲”，只要人們將其作為審美的對(duì)象，則對(duì)其聲音的品質(zhì)就要有要求，不是什么聲音都喜歡聽(tīng)，對(duì)人的嗓音也不例外。
(二) 嗓音的美感訓(xùn)練。
一個(gè)人的嗓音能夠給受眾帶來(lái)美的享受，能夠給人以美感。表達(dá)者想通過(guò)自己的嗓音給受眾以怎樣的感受，那么自己首先要有怎樣的感受，自己沒(méi)有美感是無(wú)法給予他人美感的。有了美感又如何通過(guò)自己的嗓音準(zhǔn)確外化出來(lái)傳遞給受眾，讓受眾也感到同樣的“美”，這就需要準(zhǔn)確“表達(dá)”的訓(xùn)練了。在感受的交流上，人們追求“真實(shí)、自然、生動(dòng)”，在表達(dá)上人們追求“到位的表達(dá)”。
(三) 語(yǔ)音的品質(zhì)訓(xùn)練。
語(yǔ)音是說(shuō)話的工具，在語(yǔ)音的運(yùn)用上人們通常要求口齒要清晰、伶俐。口齒清晰是指音節(jié)連讀時(shí)互不粘連，口齒伶俐是指拗口的音節(jié)連讀時(shí)發(fā)音器官反應(yīng)敏捷不結(jié)巴。為滿足這一審美要求進(jìn)行的訓(xùn)練稱為“口齒磨練”。
需要強(qiáng)調(diào)指出的：一定要明晰“練聲”與“用聲”的不同。“練”強(qiáng)調(diào)的是“開(kāi)發(fā)”，是一個(gè)“開(kāi)發(fā)”的過(guò)程;“用”強(qiáng)調(diào)的是“自如”，是一個(gè)“自如運(yùn)用”的過(guò)程。只有把自身的發(fā)聲潛力徹底“開(kāi)發(fā)”出來(lái)了，才可能達(dá)于“自如運(yùn)用”的境界。如果“練聲”時(shí)就水水蹋蹋，那么實(shí)際用聲就可想而知了，因此說(shuō)，嗓音訓(xùn)練是一個(gè)非常嚴(yán)肅認(rèn)真的過(guò)程。
三、下面給大家分享嗓音訓(xùn)練的基本方法
1. 必須了解的一點(diǎn)聲學(xué)常識(shí)
基音、泛音、共鳴是我們必須了解的三個(gè)最基本的聲學(xué)概念。
通過(guò)對(duì)基音、泛音、共鳴的探討我們能夠通曉使自己的嗓音響亮、飽滿、圓潤(rùn)的原理和訓(xùn)練方法。
2. 必須了解的嗓音發(fā)聲常識(shí)
1)、共鳴腔的開(kāi)發(fā)和運(yùn)用
從鼻腔、口腔、咽腔，通過(guò)聲帶，到整個(gè)胸腔，人類嗓音的共鳴腔是從上到下縱向貫通的一根“管子”。正確發(fā)聲時(shí)，聲帶的振動(dòng)是均衡地向上下兩端傳播的，我們的整個(gè)身體實(shí)則就是我們嗓音的一個(gè)大共鳴器。發(fā)聲表達(dá)時(shí)口、鼻、咽腔乃至胸腔保持的狀態(tài)不同，也就是說(shuō)整個(gè)共鳴腔體利用的程度不同，對(duì)我們的嗓音效果自然會(huì)產(chǎn)生重要的影響。了解了自身嗓音共鳴器的結(jié)構(gòu)和作用，也就明晰了共鳴腔開(kāi)發(fā)運(yùn)用的原理和方法。
2)、人類嗓音的發(fā)聲器官
通過(guò)對(duì)嗓音發(fā)聲器官的探討，讓我們初步了解人類嗓音發(fā)聲最基本的原理。例如，人類是通過(guò)呼吸的氣流在呼出時(shí)通過(guò)聲帶，沖擊摩擦聲帶，從而使聲帶震動(dòng)發(fā)聲的。嗓音發(fā)聲的這一原理告訴我們，一個(gè)人發(fā)聲前如果沒(méi)有先吸氣的習(xí)慣，也就是說(shuō)沒(méi)有氣流可以呼出，那么也想使聲帶出聲，勢(shì)必就要靠擠壓喉嚨出聲。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，練聲的目的首先就是要去掉帶有擠壓感的喉音，養(yǎng)成用氣息發(fā)聲的良好習(xí)慣。
3.正確的發(fā)聲狀態(tài)
正確的發(fā)聲狀態(tài)是正確的呼吸狀態(tài)的一個(gè)翻版。發(fā)聲之前先吸氣，呼氣的過(guò)程就是發(fā)聲的過(guò)程，我們的心靈是努力向下發(fā)聲的，一個(gè)理想的嗓音是一個(gè)“擲地有聲”的聲音，這樣的嗓音既清脆響亮，又坦誠(chéng)真摯。
4. 正確的呼吸方法
在發(fā)聲學(xué)領(lǐng)域，人們最感神秘的話題之一就是“正確的呼氣方法到底是怎樣的?”掌握正確的呼吸方法是嗓音訓(xùn)練的關(guān)鍵所在。將自身的整個(gè)生命狀態(tài)充分舒展開(kāi)，吸氣(?)時(shí)舒展開(kāi)，以此為整體上的狀態(tài)支撐，呼氣時(shí)更加向外擴(kuò)展，即：舒展了更舒展。
5.全身心、不遺余力地發(fā)聲
須知嗓音表達(dá)是我們的生命實(shí)實(shí)在在向外釋放能量的過(guò)程，是一個(gè)力氣活。如果我們釋放多少能量就準(zhǔn)備了多少能量，那么釋放出去就沒(méi)有后備的能量支持了，這樣自己會(huì)就感到心虛了，聽(tīng)眾就會(huì)感到你沒(méi)有“底氣”了。如果我們將自身生命的能量充分調(diào)動(dòng)起來(lái)作為嗓音表達(dá)的后備能量支持，那就會(huì)后勁充裕、底氣十足。
6.意義明確程度的訓(xùn)練
人類的嗓音是對(duì)人有著特殊意義的聲音，人們相互交流時(shí)相互傾聽(tīng)的對(duì)方嗓音傳遞來(lái)的“意義”信息。一個(gè)嗓音粗糙沙啞的糟老頭子講起話來(lái)不乏生動(dòng)感人的色彩，原因何在?--就是因?yàn)槿思冶磉_(dá)的意義明確。
7.準(zhǔn)確表達(dá)的發(fā)聲訓(xùn)練
一個(gè)人的嗓音向哪傳?能傳多遠(yuǎn)?目的地何在?并不是沒(méi)有依據(jù)的。在嗓音交流的過(guò)程中，別人的話是不是直接對(duì)我們說(shuō)的，我們是能夠聽(tīng)得出的，只有那些直接對(duì)我們說(shuō)的話，對(duì)于我們才具有“交流”的意義。我們對(duì)別人說(shuō)話也是如此。
8.說(shuō)話的節(jié)奏感訓(xùn)練
“言語(yǔ)聲的節(jié)奏”體現(xiàn)的是一種停頓機(jī)制。一個(gè)復(fù)雜的語(yǔ)意在表達(dá)時(shí)并不是一氣呵成連續(xù)不斷地表達(dá)出來(lái)的，而是象倒啤酒一樣，一股一股地向外流出的。言語(yǔ)聲的節(jié)奏是一種自然的語(yǔ)意節(jié)奏，這種自然的語(yǔ)意節(jié)奏對(duì)外展現(xiàn)著表達(dá)者真實(shí)的感受歷程。因此，在日常的口語(yǔ)交流中，帶著自然而鮮明的語(yǔ)意節(jié)奏來(lái)表達(dá)，就會(huì)給人以真實(shí)的現(xiàn)場(chǎng)感。
9.學(xué)會(huì)說(shuō)“心里話”--用內(nèi)聽(tīng)覺(jué)來(lái)練聲的方法
可以說(shuō)：所有的“心里話”都感人。在人們相互交流的過(guò)程中，對(duì)方說(shuō)的是不是“心里話”，靠聽(tīng)覺(jué)是能夠識(shí)別的，只有“心里話”才能令人信以為真，由此才能打動(dòng)別人。越是“內(nèi)心深處”的感受，自我體驗(yàn)越清晰，表達(dá)出來(lái)越真摯。
10.矯正口音最簡(jiǎn)單的方法
在《科學(xué)練聲》一書(shū)中，我曾談到：世界上任何一個(gè)語(yǔ)種都有自己的普通話，而世界上所有的普通話都有一個(gè)共同的音色特征，那就是“音色端正”。“音色端正”是矯正地方口音的最得力的手段。很多地方話除了聲韻調(diào)和普通話的規(guī)定不一致外，我們通常所說(shuō)的“口音”色彩，都是地域性長(zhǎng)期養(yǎng)成的不端正的發(fā)音器官運(yùn)動(dòng)習(xí)性造成的。標(biāo)準(zhǔn)普通話的聲音形態(tài)是“柱”狀的，地方普通話的聲音形態(tài)是“點(diǎn)”狀的，地方口音則是不端正、不均衡的。
11.關(guān)于正確的呼吸方法
發(fā)聲的過(guò)程就對(duì)應(yīng)著呼氣的過(guò)程，我們的心靈是努力向下呼氣的，也就是說(shuō)當(dāng)我們發(fā)聲結(jié)束時(shí)，仍然是向下呼氣的，這樣發(fā)聲的始終整個(gè)共鳴腔體有上下貫通的空氣存在，從而保證了整個(gè)腔體的自然共鳴。
“舒展了更舒展”這一呼氣過(guò)程，實(shí)際本身就是人類生命自然的呼氣過(guò)程。人們?cè)谧匀缓粑约鞍l(fā)出諸如哭、笑、嘆氣、打哈欠等自然聲時(shí)，生理上也正是這樣一個(gè)“舒展了更舒展”的自然配合過(guò)程，人們只是身在其中沒(méi)有注意而已。
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