戶外旅游安全攻略及自救常識
戶外旅游安全攻略及自救常識
做一名成熟的旅游者，掌握基本的戶外安全常識，樹立正確的風險意識，是每一個人的必修功課。今天學習啦小編就與大家分享：戶外旅游安全攻略及其自救常識，希望對大家有幫助!
戶外旅游安全提示
1.幾條安全準則
戶外旅行，有三個理念和一個原則必須堅持。
三個理念分別是：一，安全意識——來自于知識、體能、技能、風險意識等多方面的綜合性保證;二，環保意識——地球環境越來越惡劣，出外旅行應牢記“只能留下腳印，只能帶走照片”;三，自助意識——自助是一種能力，在照顧好自己的同時如果還能幫助別人，則是更高的境界。
而唯一的一條重要原則是：二人同行原則。很多戶外安全事故如迷路、失蹤、墜崖、墜海等，都是在單獨行動時發生的。最近的例子如今年5月底，深圳發生一起專業人士獨自進行越野跑失足墜海的事件，作為體能、風險意識都很強的專業人士，犯的錯誤就是獨自行動。應時刻牢記，旅程中不管干什么，跑步、登山或是越野，哪怕上廁所，都要二人同行，這樣，一旦發生意外可以及時求助、互相幫助。
除此之外，“走路不看景，看景不走路”也是一條重要的戶外旅行準則。正確的做法是：走路應看路，包括周邊的石頭、樹木以及任何可能導致危險的物體，確保每一步都踩在安全、踏實的路面上;看見美景就停下腳步欣賞，切忌邊走邊賞景、聊天、打電話、拍照、吃東西。
2.留意危險信號
在野外活動，一定要關注天文和天氣變化，例如在參加涉水活動時，當發現水突然變渾濁，可能是洪水馬上要到來，此時應立即上岸。
登山時若遇下雨，如果剛好行走在兩邊是山的溪谷中，則非常危險，此時應選擇適當的地方避雨，或立即原路下撤。要知道，在暴雨或極端天氣下行走，只需2小時就能將人的體能全部耗盡，繼續前進等于冒險。
即使在設施較完善的野外公園，也要隨時注意觀察路面和臺階，當發現路上有塌方的泥土或石頭，說明山體的含水量非常高，此時應警惕泥石流或塌方等意外的發生。
3.不因行程容易而掉以輕心
旅途意外不是必然的，而是各種偶然因素綜合促成的結果。即使是登一些成熟的景區，也曾發生過不少意外案例。因此，戶外活動不分難度大小，在任何情況下都應堅持安全原則。
外出游玩，應時刻謹記是來體驗快樂的，對山水抱有敬畏之心，當山水發出危險警告時，應懂得及時放棄。即便穿戴上救生衣、安全頭盔這類安全器材，如果沒有安全意識，仍然無法保證安全游玩。
值得警醒的是，目前國內對于青少年安全意識的培養和教育比上一代要強很多，反而成年人在這方面有很多缺失，在跟團參加露營、登山等活動時，缺乏相關常識以致過于相信他人，失去應有的判斷力。
4.一旦遇險如何自救及求援
遭遇旅游意外時，首先要懂得自救。在預感到可能會發生危險，或感到隱藏的風險系數超過自身能夠承受的范圍時，應選擇下撤。
一旦已經陷入意外困境，首先要與后方的緊急聯絡人取得聯系。為此，每次出發前應確定一名家里的緊急聯絡人，告訴對方自己會跟誰、去哪里、走哪一條線路以及何時出發及返回，如果在規定的時間內對方沒有收到來自于你的主動聯絡，則應啟動報案機制，以確定行程是否發生了意外。尤其是在極端天氣情況下，確定緊急聯絡人十分必要。
而對現場受困的人員來說，首先要找到一個相對安全的庇護所，保證自己和同行的人有食物、有飲水、不失溫，而后應找相對較高的地方發出求援信息，將所在地的坐標傳遞出去——一般智能手機都有相關裝置，在發出信號之后，安靜等待救援。
旅游安全自救小常識
1.暈車：在外出旅游乘車、船時，因暈車、暈船引起眩暈、嘔吐等不適，可服用暈車藥，而對于服用暈車藥無效或對特殊反應的人來說，以下幾種方法可供選用：
①隨身攜帶新鮮桔子，吃完后將桔皮內折對準鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復多次，防治暈車船效果甚佳;
②清涼油或風油精適量涂于前額及鼻唇溝旁，傷濕止痛膏一塊，在上車、船前15分鐘貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊;
③鮮生姜若干片置于小瓶內，隨時嗅聞;乘車船前喝一杯加醋的溫開水;茶葉1小撮，上車前含在口中有效。
2.腹瀉：出現嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎。可口服痢特靈、黃連素或氟哌酸等藥物;飯前多吃些大蒜可起預防作用。
3.扭傷骨折及抽筋：途中發生急性扭傷時，切忌局部按摩或回旅館后熱敷，最好停止活動，回去后冷敷20至30分鐘，便能達到消腫和止痛的作用。當抽筋時，拉引患處肌肉，并輕輕按摩;補充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。
4.暈厥：發現突然暈倒的游客切不可胡亂搬動，應就地取平臥位，頭偏向一側，這樣利于嘔吐物吐出，防止窒息;放松褲腰帶和領扣，觀察其脈搏和呼吸變化。如呼吸、脈搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其蘇醒;如出現呼吸停止或者心臟驟停，應立即采取口對口人工呼吸和胸外心臟按壓的方法急救。現在一般導游或者旅游點的服務人員已經基本掌握，可以迅速聯系他們。
5.迷路：在旅途中游客如果迷失方向，又沒有帶指南針，可以在稍開闊的地方，如果周圍有樹，可觀察一棵獨立的樹木，枝葉茂盛的一側是南，稀疏的一側是北。如果有樹墩，可觀察其年輪，南方的年輪寬，北方的年輪窄。也可觀察巖石，一般是北側布滿青苔，南側干燥光滑。在晚間可以觀看北斗星，從北斗星的勺柄到北極星正標示著從南到北的方向。此外還有螞蟻洞口朝南，積雪難化的地方在北等物像，可供辨別方向。
6.火災：游客在酒店遇到火災時，千萬不要搭乘電梯或隨意跳樓;若身上著火可就地打滾或者用厚重衣物壓滅火苗;必須穿過濃煙時，用浸濕的衣物批裹身體捂著口鼻貼近地面順墻爬行;當大火封門無法逃出時，可用浸濕的衣服、被褥堵塞門縫或潑水降溫，等待救援，可窯洞色彩鮮艷的衣物呼喚救援人員。
7.食物中毒：游客如果出現食物中毒癥狀，首先應立即停止食用可疑食物，同時，立即撥打中心120呼救。在急救車來到之前，可以采取以下自救措施： 催吐，對中毒不久而無明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開水并反復自行催吐，以減少毒素的吸收。如在嘔吐物中發現血性液體，則提示可能出現了消化道或咽部出血，應暫時停止催吐。導瀉，如果游客吃下去的中毒食物時間較長(如超過兩小時)，而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。
8.毒蛇咬傷：游客途中萬一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環加快而加速毒素吸收;正確的方法是立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側;每隔三分鐘松一下綁，時間在一至兩分鐘，以防肢體壞死，如有條件可盡快用利刃切開傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫院處理。
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